|
La vitamine C trouvé dans les fraises, fraise, cassis, poivrons rouges, tomates, agrumes, chou, aneth, persil, et la plus grande partie dans la Wild Rose. Par conséquent, si il ya un bourrage, compotes, et la vitamine C dans les survécu, et la choucroute, il est enregistré presque entièrement. Églantier 2 cuillères à soupe brassées. cuillère sur 1 litre et boire toute la journée, comme un thé. La nécessité de la vitamine C est d'environ 75 mg par jour. La vitamine A Qui est non moins important pour le corps, se trouve dans l'huile de poisson, le foie, le beurre, le lait, les jaunes d'oeufs, fromages gras, les carottes, la laitue, les pois, les abricots ... Mais une chose! La vitamine A est absorbée par le corps uniquement en conjonction avec les graisses. Par conséquent, les mêmes carottes, l'enrichissement en vitamine A, il est nécessaire de remplir d'huile ou de crème sure. Avec un manque de vitamine A yeux sombres, les cheveux, la peau devient sèche et commence à se décoller. Pas étonnant que cette vitamine appartient aux vitamines de beauté. Vitamines B et PP trouvé dans les pois, les haricots, le lait, les entrailles d'oiseaux, de boeuf, levure. Ces vitamines sont responsables pour le fonctionnement efficace de glucides, de protéines et de corps de gestion de l'eau. Le manque de vitamines B est la séborrhée grasse, et même la calvitie. Vitamine PP contenu dans le pain, ainsi que dans le seigle et le blé dans. Et, bien sûr, pour rafraîchir la peau, la nourrir avec des vitamines et de l'humidité pour aider les légumes, les haricots, verts. Masque, hydratant pour les peaux sèches et le vieillissement Il est nécessaire de laver, essuyer le visage avec de l'huile d'olive et appliquer sur le visage émincé feuilles de chou, mélangé avec de la crème sure. Laver après 20 minutes avec de l'eau chaude. Masque Hydratant Feuilles de chou peu tolkushkoy de battement et versez le lait chaud, pendant 5 minutes et appliquer sur votre visage chaud. Top couvercle avec une serviette. Après 25-30 minutes laver l'eau à la température ambiante. Masque pour peau grasse Émincer un bouquet de persil haché ajouter sur un moulin à café de flocons, environ un tiers de la quantité de persil, verser un peu d'eau chaude, laisser reposer pendant 10 minutes et appliquer sur le visage pendant 25 minutes. Rincer à l'eau tiède, et après 5 minutes à l'eau froide. Masque nourrissant, lisser les rides 1 poulet jaune mélangé avec 2 cuillères à café de glycérine et mélanger avec les doigts ou un pinceau et mettre sur le visage en 2-3 couches. Après 10 minutes, rincez avec du thé vert faible d'infusion tiède. Essuyez le visage avec de la glace. Masque Hydratant 1 cuillère à soupe. une cuillerée de jus de carotte mélangé avec le jaune d'oeuf, ajouter 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de choucroute de la saumure, mélanger et appliquer sur le visage pendant 15 minutes. Retirer avec un coton-tige trempé dans des feuilles de thé chaud de thé noir. Après 5 minutes, laver à l'eau à la température ambiante. Masque rajeunissant Un petit morceau de foie de morue bouillie de l'huile avec une fourchette, ajouter 1 cuillère à café de jus de carotte et autant que la crème pour obtenir une masse crémeuse. Appliquez sur le visage pendant 10 minutes. Retirer avec un coton-tige trempé dans un bouillon de persil ou dans l'eau chaude. Laver avec de l'eau minérale sans gaz. Masque pour peau grasse Battre dans la mousse 1 blanc d'oeuf, ajouter 1 cuillère à café de miel et quelques gouttes de jus de citron. Appliquez sur le visage pendant 10 minutes. Rincer à l'infusion de thé à la camomille ou à température ambiante, lubrifier la crème hydratante visage. Masque nourrissant 1 Faire cuire les pommes de terre dans un uniforme, claire et rapidement transformé en une purée, ajouter 1 cuillère à café de glycérine, 1 cuillère à café de miel et de l'huile d'olive de manière à obtenir une pâte. Appliquez sur le visage pendant 15-20 minutes. Rincer à l'eau tiède. Ce masque rend la peau soyeuse et tendre, surtout si vous faites un masque de 2 par semaine durant le mois.
|