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Les médecins sont invités à se réveiller le matin, pas longtemps rester au lit et se lever et faire un des exercices courts mais vigoureux matin qui améliorent la circulation et chaleureux. Ensuite, essuyez avec de l'eau froide en utilisant des gants et habillez-vous chaudement. Généralement, dans le froid, les experts conseillent de porter mince, mais des vêtements chauds. Sous pull ou une veste à porter T-shirt en coton. Ne pas oublier de mettre des chaussettes ou des collants de laine, même sous un pantalon. Bottes chaudes pour mieux tirer et mettre l'autre une chaussure plus légère. Puis un jour, ses pieds ne seront pas se lasser et dans les rues le soir, vous ne gèlent pas. Par ailleurs, pour vous garder en sécurité dans la glace noire est recommandé de porter des chaussures à semelle souple en caoutchouc -, microporeux, caoutchouc. Non sur le cuir, qui est semelle rigide, qui est facile à glisser et de tomber. La glace noire est recommandé d'aller lentement, vperevalochku toute la semelle. Sur une surface sèche de bottes dans la soirée, vous pouvez coller quelques bandes de ruban adhésif en travers ou comme une échelle. Je me suis au gel coller le patch sur le talon et les orteils. Si vous êtes toujours simple, il est pas nécessaire dans cet état pour aller travailler. Et si vous allez encore et maintenant tourmenté bronchite ... Le vieux remède pour la bronchite Mettre 1 cuillère à café de mousse islandaise dans une tasse d'eau bouillante et d'insister, comme le thé ordinaire. Boire une tasse de cette infusion avant le coucher. Buvez doit être chaud, dès que vous pouvez tolérer. Vous pouvez ajouter du miel. Si la bronchite est en cours d'exécution, vous aurez besoin d'un traitement pour les 1 à 3 mois. Et bien sûr, en dépit du froid, nous voulons rester belle. Par conséquent, certains des moyens d'auto-soins pendant la saison froide: Crème Démaquillante Incorporer enamelware 1 cuillère à dessert de cire d'abeille fondue dans un bain d'eau avec 2 cuillères à soupe. à soupe d'huile d'olive, retirer du feu. Dans une autre casserole à feu doux mélange 1 cuillère à dessert de jus de citron 1 cuillère à dessert avec de l'alcool teinture de camomille, brun à la pointe du couteau. Branchez les deux masses, tout est bien mélangé dans le mélangeur peut être. Verser dans un bocal propre, liège. Conserver au réfrigérateur. Pommade pour les lèvres Mélanger dans un bain-marie à feu doux, 15 g d'huile d'olive avec 10 g de cacao et de 5 g de cire d'abeille, cool. Cette pommade protège les lèvres de la perte d'humidité dans le froid, le dessèchement et la fissuration. Ainsi que leur bien-nettoie et empêche la décoloration des lèvres. Masque nourrissant qui protège contre le dessèchement et le vieillissement prématuré 2 c. cuillères à soupe de lin pour 1, 5 tasses d'eau et cuire jusqu'à ce que les graines ne cuisent pas. Donnez un peu cool et tolère masse chaude appliquer sur le visage pendant une demi-heure. Pour plus de commodité, le poids peut être placé entre deux couches de gaze. Après une demi-heure de rinçage avec de l'eau chaude, l'eau froide. Masque, nourrissant la peau dans le froid Râpez 1 pomme moyenne, 1 carotte, ajouter autant de yogourt à obtenir la consistance de crème sure et appliquer sur le visage, le cou et le décolleté d'une épaisse couche. Rincer à l'eau tiède. Ce masque peut être utilisé pour les mains. Masque a commencé à décoller la peau 2 c. cuillères à soupe de fromage à pâte molle côtoient travers un tamis, ajouter 1 poulet jaune d'oeuf, 1 cuillère à café d'huile végétale d'olive ou autre, et 1 cuillère à soupe. jus de carotte, de mettre sur les endroits carapace. Laver après 15-20 minutes avec de l'eau tiède, laver avec cool. Vous pouvez lubrifier la crème nourrissante de la peau. La nuit, dans la saison froide, il est très utile pour laver thé à la camomille. Si vous le faites régulièrement, la peau devient rugueuse et un peu d'or ensoleillée en apparence.
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