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Food for Beauté Il ya une idée fausse très répandue que la future maman a tout simplement de manger pour deux. Oui, le métabolisme est accéléré enceinte, mais cela ne justifie pas de trop manger et de prendre du poids rapidement. Il est préférable de manger souvent et en petites portions que de ne pas, et ce qu'il faut manger trop à la fois. Soyez sûr de diversifier votre alimentation, inclure dans votre alimentation principalement des légumes et des fruits. Avec un report à une pomme de sac à main ou de noix pour les produits de grignotage plus naturelles que la restauration rapide. Essayez d'éliminer de votre alimentation variété de biscuits et d'autres produits de boulangerie. A propos du fait que vous devez abandonner complètement le tabagisme et l'alcool, il sait que chaque femme enceinte qui est préoccupé par la santé de leur futur enfant. Vêtements pour la femme enceinte Si dans le premier trimestre sont pas d'exigences particulières pour les vêtements non, à partir du deuxième trimestre de l'vêtement doit être traitée de façon responsable. Il devrait être à l'aise, ne pas mettre la pression sur l'abdomen et ne gêne pas la circulation. Si, auparavant, les femmes portaient des vêtements simples et regardaient plus grande dans le cadre de l'ample et informe, mais maintenant il ya beaucoup de magasins qui vendent des vêtements pour femmes enceintes et allaitantes. Ils peuvent choisir des vêtements comment classiques pour le bureau, et sportswear élégant, y compris des jeans et des tuniques élégantes. Cela vous permettra de regarder glamour à tout stade de la grossesse. Sur une note séparée des sous-vêtements de la future mère. Il est également conseillé d'acheter une spéciale. Poitrine augmente en taille, et vous ne verrez pas comme un vieux soutien-gorge va commencer à couper dans la peau et presser la poitrine. Choisissez vos sous-vêtements pour les aider dans le magasin. Vous pouvez choisir un soutien-gorge qui vous sera utile pendant l'allaitement. Après tout, après la naissance, vous ne serez pas en mesure d'aller faire du shopping. Soutien-gorge spécial pour l'alimentation en cette période sera très utile. Pour éviter l'apparition de varices acheter un vêtement de compression. Il peut être aussi bas et collants. Cheveux pendant la grossesse Pendant la grossesse, les cheveux devient plus épaisse et plus belle. Mais ce ne sont pas en raison du fait que la chevelure est plus longue, le nombre d'ampoules ne soit pas augmentée. Et parce que les cheveux ne tombent pas. Peignez-les et coupez pendant la grossesse est déconseillée. Mais je veux être belle tout de même. Et que dire de ceux qui ont les cheveux gris. Pas de peindre? Non. Pour vous pouvez venir à l'aide de henné. Auparavant, le henné était une couleur, rouge. Maintenant, vous pouvez choisir quelle couleur que vous aimez. Les couleurs sont vives et saturées. Henné cheveux Merci sera brillant et sain. Tout ne peut pas être peinte au henné souvent, utilisez le henné pas plus d'une fois par mois. Vous pouvez toujours faire un masque pour les cheveux sur la base d'huile de bardane. Il convient de noter que tous ces moyens sont peu coûteux. Soins pour le visage Il est souhaitable de réduire la consommation et les cosmétiques. Afin de développer ses cils comme teledivy suffisamment chaque jour pour appliquer de l'huile de ricin sur les cils à l'aide d'une brosse mascara. Pré brosse doit être soigneusement lavé. Une personne peut être nettoyé à la place de l'huile de la crème d'abricot. Au lieu de la crème autour des yeux, vous pouvez utiliser l'huile d'amande - est parfaitement lisse les rides. Ces huiles peuvent être achetés dans une pharmacie. Au lieu d'un masque, vous pouvez utiliser de l'argile cosmétique. Il est un excellent antiseptique, nettoie la peau et empêche la formation de rides. Derrière nouveau à la pharmacie. Grossesse et du sport Que alliant sport et la grossesse? Bien sûr que oui! Cela profitera non seulement la future maman et bébé. En outre, une bonne forme physique vous permet de récupérer rapidement de l'accouchement. Si vous êtes totalement contre le sport et il ne fait pas des amis, alors au moins vous inscrire à la piscine et nager sur une couple de fois par semaine. Il est impossible de sous-estimer et randonnée dans l'air frais, surtout si elles sont dans le parc, dans les bois. Regarder la beauté des paysages et a des effets bénéfiques sur l'état émotionnel d'une femme enceinte. Presque toutes les villes, il ya des centres de remise en forme où vous pouvez pratiquer votre condition physique tout au long de l'année. Vous pouvez également demander des classes et pour les femmes enceintes. Les plus populaires sont l'aquagym. Il n'y a pas danger de tomber, l'eau se décharge de la colonne vertébrale, réduit l'enflure chez les femmes enceintes. En outre, il ya un cours de yoga spéciale pour les femmes enceintes, les différents types de gymnastique. Bien sûr, vous avez besoin d'effectuer une pré-avertir l'entraîneur ou instructeur de conditionnement physique sur leur position intéressante. Engager seulement être amusant et à la formation moindre des maux doit être interrompu. Mais le plus grand secret de la beauté est la grossesse elle-même, en attendant un miracle. Pendant cette période, la femme allumé beauté intérieure et l'amour, et tous les efforts ne peut que souligner son charme. Etre enceinte et attrayant dans le même temps est non seulement possible, mais nécessaire.
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