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Et nous sommes toujours pressés, peur de ne pas avoir le temps, en retard, dépêchez-vous de refaire un grand nombre de cas. Nous étions nerveux dans les transports, au travail. Retourné à la maison fatigué, et la coquille ne sont pas lavé les plats. Et pourtant, et vous avez besoin pour préparer le dîner et quelque chose pour le petit déjeuner pour son mari et ses enfants pour planifier. Et pas d'attente pour les vêtements lavés ... Il semble être juste une course de la machine ... Et encore exige des efforts et du temps. Accumulé par la fatigue de la journée et l'irritation de générer une nouvelle vague de mécontentement avec soi et les autres. Nous brisons sur le ménage et de récupérer une partie de la réponse de la colère de leur part. Et encore boomerang stress. Par conséquent, il est nécessaire de générer une bonne volonté, de ne pas répondre à la grossièreté de la grossièreté, et remarquez comment chez les humains et dans l'environnement est bon. Optimistes obtiennent non seulement rarement malades, vieillissent et lente. Un exemple de cela en face de moi pendant de nombreuses années. Voilà mon voisin, elle était de 70, et il semble donc que l'envie ne pouvez pas simplement la cinquantaine, une femme, même quarante ans. Aussi longtemps que je me souvienne, je ne la voyais se décourager, bien que dans la vie, elle a dû passer par beaucoup. En fait, beaucoup d'entre nous sont souvent triste, mélancolique, déprimé ... Cela se produit pour des raisons diverses. Malheureusement, il se trouve que quelqu'un dans l'enfance n'a pas appris à «se contrôler» ou «auto-contrôle». Par conséquent, apprendre à gérer votre humeur représentaient pour la plupart d'entre nous les adultes. Si vous ne le faites pas, à première vue une après les autres plaies, et bientôt rattraper la retraite anticipée. Le stress et les émotions négatives rapidement vieille femme, en prenant sa beauté. En fait, il ya beaucoup de choses peuvent soulager le stress et de se débarrasser de ses conséquences. Par exemple, Bath est non seulement bon pour la peau, il contribue encore pour se détendre, avoir du plaisir . Eau non seulement nettoie la saleté, la sueur et la fatigue, apaise. Bain de mousse avec une faible température de + 36-37 C aide à perdre du poids. Bains aux herbes et huiles avoir différentes actions thérapeutiques, apaiser, le ton. Par exemple, 1-2 fois par semaine est utile de prendre un sage de bain Qui a antimicrobien et l'activité anti-inflammatoire, améliorer la circulation, réduire les douleurs diverses. Eh bien apaise, soulage la fatigue bain de chaux . Une poignée de tilleul infusion 1 litre d'eau bouillante, 1 heure, égoutter et verser dans la baignoire. La température de l'eau ne doit pas être supérieure à + 37 ° C Sur le visage, vous pouvez appliquer une compresse de bouillon de chaux, les faire tremper la gaze et appliquer sur le visage tout en prenant un bain ou après. Vous ne devez pas laver le matin. Naturellement, afin d'avoir les nerfs solides nécessaire bien dormir . Il est pas interdit de manger pendant la journée 20-50 grammes de chocolat noir Utilisation recommandée miel , Il fonctionne particulièrement bien à la peau et les nerfs, il est dissous dans le verre lait chaud et de boire la nuit, le sommeil est comme un bébé. Quand l'insomnie aide infusion d'herbes. Prendre des quantités égales de feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, racine de valériane, bien mélanger. 1 cuillère à soupe. cuillère mélange infusion 1 tasse d'eau bouillante, laisser pendant 20 minutes, filtrer et boire pendant la journée entre les repas. De la nervosité et le cœur livrer une infusion de carvi. 1 cuillère à café de graines de cumin versez ½ tasse d'eau bouillie, 20 minutes, les égoutter. Prenez ½ tasse 3 fois par jour avant les repas. Et rappelez-vous aussi, devant nos mères et grands-mères chantent! Ils ont chanté pour la couture, le lavage, la cuisine, le chant, la natation dans la baignoire. Ainsi, les chercheurs ont conclu que chanter pour la très utile, ce serait comme tons le corps de l'intérieur Il enflamme les yeux, en encourageant et le plus surprenant - ne permet pas à la peau de vieillir rapidement.
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