 En hiver, il est parfois très difficile de se maintenir en forme. Blame - mode de vie essentiellement sédentaire et un certain stress associé avec le changement des conditions météorologiques et les changements de la vie connexes. En attendant cette fois la plupart du temps à la maison, nous sommes dans la majorité des cas (si le visage il) commence à regarder dans le réfrigérateur. Ce fut seulement avec le début de dégel, ou l'approche de l'été pensez à la figure.
Toujours être mince et belle va aider à une telle méthode psychologique merveilleux
Aromathérapie
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L'essence de cette méthode réside dans le fait que les différentes saveurs dans certains cas affecter le corps et la psyché humaine, causant ou, au contraire, le remboursement de certains sentiments et des émotions.
L'histoire de l'aromathérapie comme une méthode préventive et curative de l'influence sur le corps commence dans l'antiquité, à un moment où vous ne savez pas potions, pilules, de la santé, et d'autres régimes, et ainsi de suite. D., et les effets sur le corps afin de traiter ou de renforcer le système immunitaire était d'utiliser spéciale sélectionnés herbes et préparations d'origine animale.
L'aromathérapie est aujourd'hui l'une des meilleures méthodes de médecine alternative, ainsi que l'art d'utiliser aromaveschestv pour atteindre certains objectifs.
 Il ya plusieurs façons la maison aromathérapie, y compris avec l'utilisation de parfums qui peuvent "truc" le corps et Atténuation de la sensation de faim.
La méthode la plus populaire, conçu pour un temps relativement long, est d'utiliser Aroma aromasvech. Les avantages sont évidents - votre maison sera pour une période suffisamment longue de temps remplie d'un parfum préféré que distraire des pensées tristes (si nécessaire) et, surtout, en pensant à la nourriture. Il est important que d'autres membres de la famille ont approuvé cette forme de l'aromathérapie.
 Mais aucun des moyens moins agréables, et d'autres de l'influence sur le corps à l'aide de parfums - massage aromatique, de l'acceptation de bain aromatique, aromaraschёsyvanie. Ces méthodes ont un effet vivifiant et parfaitement soulager le stress et vous aider à composer avec les blues de l'hiver et se sentir bien toute l'année. En outre, il ne sera pas vain dans le augmenté hiver demande pour des gels douches aromatiques, bains moussants et d'autres moyens similaires. Après tout, l'achat d'accessoires tels, nous cherchons inconsciemment pour compenser le manque de chaleur de l'été, faire tremper dans un bain chaud rempli de parfum agréable.
 Aussi dans les fins prophylactiques et thérapeutiques, il est recommandé d'utiliser aromaingalyatsy (ils sont utiles, par exemple, à éliminer les maladies du système respiratoire et peut servir à atteindre l'objectif chéri - perte de poids).
La théorie selon laquelle certaines odeurs réduisent l'appétit poussé Chicago médecin, fondateur de la Fondation pour l'étude des troubles du goût et de l'odeur Alan Hirsch. Lui-même a expliqué Alan sa découverte de cette manière: des saveurs qui sont éliminés senteurs récepteurs tombent dans le cerveau, qui traite les signaux à partir des récepteurs du corps et donne un signal au corps à manger moins. Parce que, comme nous le savons par les cours de biologie de l'école, tous les systèmes d'organes sont étroitement liés, le système digestif réagit aux signaux du cerveau diminuent le besoin de nourriture.
Qu'est-ce que les parfums peuvent effectivement réduire la sensation de faim et donc contribuer à ne pas prendre du poids, il est prouvé expérimentalement. Alors, que les saveurs devraient vous entourer en ce moment? Les meilleures options, comme indiqué par le scientifique de la recherche, a déclaré: pomme, menthe, lavande, rose, pamplemousse, le fenouil et la vanille.
 Mais nous ne devons pas oublier les effets complexes des odeurs et de la sensibilité individuelle de l'organisme. Le fait est que les huiles essentielles et d'autres substances utilisées en aromathérapie, affectent le corps dans son ensemble, y compris la sphère psycho-affectif, donc peuvent déclencher des sautes d'humeur, baisse ou, au contraire, la montée des forces qui ajoutent de l'énergie ou de la cause la fatigue, d'éveiller des sensations oubliées. Par conséquent, les psychologues recommandent de choisir un parfum qui est comme la plus appropriée. Et pour faire les bons choix, juste voir comment le corps réagit à un contrôle odeur particulière de votre état mental. Très probablement, la saveur que vous trouverez le meilleur, sera plus utile pour vous (en termes d'augmentation de la résistance du corps à la maladie et à contrôler la faim).
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