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Ce régime Gwyneth Paltrow a essayé il ya deux ans. Elle note que particulièrement bonne alimentation après les vacances, ainsi que la préparation pour la saison de printemps. Diète, qui l'actrice appelé "désintoxication" nettoie parfaitement le corps, en particulier le foie. Conseils spécial - boire beaucoup d'eau pendant le régime. Mais même si pas tout à fait se révéler, beaucoup de cocktails et jus de fruits, qui sont inclus dans le régime alimentaire, ainsi que des soupes, compense le manque d'humidité et d'aider le système digestif de travailler efficacement. Au début, quelques conseils courts pendant la "désintoxication" de Alejandro Junger (spécialiste, a développé le régime pour Gwyneth): - Il est préférable de les accompagner régime faciles cours de yoga et des exercices pratiques de respiration. - La nuit, boire un couple de cuillères à soupe d'huile d'olive, il contribuera à stimuler le foie pour l'élimination rapide de la bile, et généralement garder le foie en bon état. - Si l'intestin est faible et vous ne vous sentez pas le nettoyage actif, l'aider, accélérer la digestion: Bois à l'huile de ricin ou un laxatif végétale douce. Exemption intestin - la principale condition pour la désintoxication appropriée. - La peau doit également libérer les toxines, de sorte un sauna - une grande aide pour le nettoyage complet. - Assurez-vous que vous mangez que des aliments naturels qui ont tous les nutriments nécessaires nécessaires à une meilleure fonction hépatique et de désintoxication. MENU Sont exclus: les produits laitiers, les types d'adhésifs de céréales, la viande, les crustacés, les noix de gras, produits de soja, des légumes (pommes de terre, tomates, poivrons, aubergines), condiments, sucre, alcool, caféine, boissons gazeuses. Je voudrais ajouter qu'il ya des produits sur le menu est pas tout à fait hors de nos vies, mais dans nos magasins, vous pouvez les trouver, de sorte que le régime alimentaire, plutôt, pour ceux qui sont vraiment à la recherche de quelque chose d'inhabituel et de nouvelles sensations gustatives. Mais pour le reste - tout juste à comprendre le principe et prendre quelque chose de ce régime, comme ça. Menu détaillé quotidienne, ainsi que des recettes avec des images - dans notre service, «régime» sur la nouvelle page - http://www.mycharm.ru/diets/diet/? id = 164 Auteur: Julia Gnedina |