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Sept des aliments sains pour le déjeuner au bureau 1. amandes. Ceci est un très bon produit! Poignée total d'amandes peut satisfaire votre faim. Dans les amandes contient des protéines et de fer. Manger tous les jours pendant la journée et vous serez en mesure de freiner l'appétit. 2. carottes. Nous savons tous comment une carotte renforce les dents et de la vue. Mais si vous pensez que le resserrement de la carotte un peu ennuyeuse, prenez un peu de sauce, et le dunks carottes. Miam !!! En outre, utile! 3. salade. Même si vous avez réussi à emporter avec eux (ou acheter) un couple de feuilles de laitue et d'un brin de verdure, il est presque un déjeuner complet. Oui, oui, ne soyez pas surpris. Ajouter un peu de biscuits au beurre - et le snack sera paquet beaucoup plus sain et plus savoureux de chips. 4. Pain, de meilleures puces! Si vous êtes habitué à croquer, il est toujours préférable de choisir du pain que les puces. Et la pomme de terre et le maïs, inférieure à l'utilité des aliments de grains entiers, de choisir ceux. 5. tomates cerises. Excellente remplacement simple de tomates conventionnelles, si vous n'êtes pas un amateur de tel. Cherry est un goût beaucoup plus doux, en plus de leur petite taille les rend produit très intéressant comme collation. Il suffit de manger ces petites tomates que les raisins, par exemple. 6. pommes. Avec l'âge, moins nous aimons les pommes, particulièrement solide. Ensuite, il suffit de manger des tranches de pommes ou des fruits secs. La vitamine C en eux non seulement ajouter de la force et de la jeunesse, des pommes parfaitement satisfaire la faim et saturer l'estomac. 7. Raisin. Si vous mélangez avec des amandes, vous obtenez un grand mélange de la santé en général et de l'énergie. Essayez de tenir pendant au moins une semaine sur une telle morsure, et vous remarquerez le résultat sous la forme d'une taille fine et les hanches galbées! Auteur: myCharm: Julia Gnedina |