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Comment avoir confiance dans un maillot de bain: 1. Ne vous comparez pas avec les autres La réception populaire pour vous motiver photos de célébrités mince ne fonctionne que dans certains cas. Autrement dit, l'image mince Gisele Bundchen sur le réfrigérateur, bien sûr, vous aide à vous garder dans les mains et continuer à travailler sur vous-même. Mais jamais porter cette image dans ma tête, se comparant en permanence avec le Brésilien - pas la peine. Sinon, au moins vous êtes assuré névrose. A résultats les plus désagréables - la terrible auto-doute et la peur de son corps dans un maillot de bain. Votre nouveau mantra: "de se comparer avec des modèles et des célébrités - un exercice sans espoir, je vais le faire seulement quand je dois être le même« groupe de soutien »des professionnels." Les anges de Victoria Secret, bien sûr, très bien, mais d'une manière différente et ne peuvent pas l'être. Après tout, il est leur travail! Pour leur travail façonne les entraîneurs personnels, des stylistes, des nutritionnistes, et Photoshop. 2. «Nous devrions accepter avec gratitude ..." Ne devraient pas tous penser que cette célèbre chanson de la météo. Rappelez-vous la citation dans son intégralité: "que vous avez attribué à la nature, devraient être reconnaissants à accepter." En me regardant dans le miroir et réprimander son abdomen, les épaules, les genoux, il vous suffit de sauvegarder jusqu'à insatisfaction sans remarquer une bonne chose. Changez vos pensées négatives sur la gratitude. Votre nouveau mantra: "Merci à la nature de mon corps." Ne pas collecter certaines lacunes de la figure, vous regarder dans son ensemble. Au lieu de la négativité, être reconnaissant pour le corps que vous avez. Dans la vie des choses et des activités beaucoup plus intéressants que jamais de prendre soin de la façon de regarder à la plage de vos hanches. 3. Ne manquez pas votre chance Beaucoup de filles se souviennent comment ils avaient lieu de profiter du soleil, de la mer et de la plage, assis dans un coin et se cacher sous des sarongs. Et tout cela parce que de certains complexes absurdes. Et maintenant, ces filles doivent se rappeler les vacances en ruine et les occasions manquées, et en fait, est maintenant en mesure de profiter de votre auto, des images de paysage, des souvenirs agréables. Votre nouveau mantra: «Cet été, ne se reproduira pas. Donc, si oui ou non de se soucier de ce que les gens pensent de mon corps autour? ». Ne manquez pas l'opportunité, vous ne serez pas en mesure de reproduire ce voyage quand il est entièrement satisfait. Aucun des gens autour de vous dans cinq minutes ne sera pas se rappeler comment vous avez regardé. 4. Personne ne vous regarde! Ce paragraphe - une suite logique de la précédente. Vous devez tout simplement pas manquer une occasion, et pas seulement parce que vous ne se soucient pas d'autres. Mais parce que ces "autres" vous ne regardez pas. Votre nouveau mantra: «Toutes les personnes ont leur propre entreprise, et moi aussi." Il est nécessaire d'essayer de cesser de prêter attention à d'autres, et vous assurez-vous que vous avez ne regarde exactement. Profitez de votre séjour! 5. Prenez soin de votre appel Le plus une femme prend soin d'elle, alors qu'elle était plus confiant - ce est un fait. Et la confiance ne dépend pas de l'opinion des autres. Faire autant que possible pour eux-mêmes et leur attractivité. Acheter le maillot de bain que vous aimez. Et de beaux accessoires. Et un bon écran solaire. Vous verrez que commencent à être convaincus de son appel. Votre nouveau mantra: "Je dois une belle maillot de bain, une bonne coiffure et élégant maquillage." Découvrez ce maillot de bain est le mieux adapté à votre type de figure. Évitez les choses qui ne vous plaisent pas, même si le client peut vous assurer le contraire. 6. Respectez-vous L'amour de soi implique le respect. Cela signifie que vous allez prendre soin d'une alimentation saine et l'exercice régulier. Si elle est présente dans votre vie, puis dans l'insatisfaction et de retenue n'y aura pas de désir ou le temps. Votre nouveau mantra: "Alors que je me respecte, je respecte les autres." Offrez-vous que la fille avec les plus hautes exigences. Ne vous contentez pas de la mauvaise nourriture et l'élimination inefficace de cheveux. 7. Soyez actif Vous voulez avoir l'air jeune? Bougez plus. Figure et la peau active et utile. Tant que vous jouez avec un ballon ou de construction des châteaux de sable avec les enfants, personne ne fait attention, si vous avez de la cellulite. Votre nouveau mantra: "prélasser sur la plage - il est pas pour moi! " La tendance des vacances à la plage active. 8. Rire! Ne pas avoir peur de paraître ridicule. Et en passant, cela est une bonne astuce pour échapper à la vue et estimations. Pensez à l'auto la plus populaire Cara Cara Delevingne ou Miley Cyrus! Créez des photos drôles et artistiques, alors personne ne se soucierait de vos kilos superflus. Votre nouveau mantra: "Je vais faire de l'auto le plus de succès cet été! ». Et assurez-vous de les mettre dans votre Instagram, inspirer leurs lecteurs. Bonne chance!
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