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Liens vers parties précédentes: 1er, 2ème, 3ème, 4ème. Ainsi, derrière les quatre faisaient partie de la "Saga de mon voyage vers la Terre de l'harmonie", et je l'espère humblement que vous allez toujours avec moi. Nos mouvements sont synchrones, comme les nageurs de l'équipe olympique, et nous avons atteint la compréhension absolue avec vous. Nous sommes devenus des amis proches. Je l'espère bien! Par conséquent, la cinquième et dernière partie de cette série, je voudrais dédier le troisième et non moins important facteur qui provoque poids accumuler dans notre corps. Très probablement, vous avez déjà deviné ce que je veux dire pensées négatives : Cela peut être, par exemple, le ressentiment, Undercurrent toi à toute personne et chéri pendant des années. Si vous pensez que vous ne vous sentez pas de ressentiment envers les gens, juste pour plonger en lui-même et, en regardant honnêtement dans les yeux de vos peurs, trouver le sentiment qui vous tire vers le bas et nuire à votre poids à planer dans les nuages. Trouvé? Il est maintenant temps de se débarrasser de ce fardeau et, sinon, le processus de perte de poids ne sera pas aussi efficace. Attaque? Vous pouvez facilement se débarrasser des pensées négatives, les sentiments de ressentiment et la colère a prouvé méthode de méditation et d'exercice. Personnellement, je suis récemment tombé sur le réseau sur la technologie intéressante appelée "Crystal mondiale ou les mécanismes de pardon." Je peux dire que réussi le cours a aidé et a travaillé pour une personne en utilisant les techniques de méditation proposés, je suis en mesure de se débarrasser de leurs vieux ressentiments à lui. Selon les auteurs de cette méthode de perte de poids, la colère, le ressentiment, et tous les sentiments négatifs détruire l'homme et de la cause de mal qu'à lui-même, mais pas l'objet de ces sentiments. Cela arrive parce que au moment de toi comme un maître des émotions négatives, vous quittez par inadvertance l'état de bonheur et de la paix de l'esprit, qui à son tour, comme nous l'avons vu, se reflète sur votre silhouette. Vous avalez insulte, dans le même temps en ajoutant un poids supplémentaire lui-même. Voilà pourquoi, dans le cadre de l'alimentation psychologique est si important d'apprendre à pardonner et à se débarrasser des autres sentiments négatifs. Si vous êtes juste convaincu qu'il ya une telle personne que vous avez besoin de pardonner, tout simplement rendre le processus du pardon un de vos exercices quotidiens de relaxation, ainsi que les méthodes décrites ci-dessus. Pendant la méditation, en utilisant le déjà appris dans les premières parties de la technologie de cycle, après vous imaginez votre corps parfait, dessiner dans l'imagination l'image de la personne offensée ou vous en colère, et de dire les phrases suivantes: «Je (votre nom) vous (nom du contrevenant) pardonne du fond du cœur. Je vais excuse et oublier tout ce qui s'y rattache. Je suis libre, vous êtes également disponible (s). Je me sens très bien. " Cela peut sembler étrange, mais l'accent mis sur la reprogrammation du subconscient fonctionne, même si, si vous sentez que vous avez jamais, pas pour rien dans la vie ne pouvez pas pardonner cette personne. Quelques jours plus tard, vous y penser très différemment, vous deviendrez plus calme, détendu et confiant. Lâcher de pensées négatives, les sentiments et les sensations, vous devenez plus fort. Eh bien, nous l'avons fait et nous avons pu laisser derrière tous les sentiments négatifs. Maintenant, vous et moi avons besoin d'apprendre une autre (et dernière) astuces. Ayant acquis une bonne attitude, un état d'euphorie et une agréable sensation de légèreté, il est important de ne pas tout perdre sur le chemin de la Terre de l'harmonie! Pour ne jamais quitter l'état de bonheur, que vous demeurez maintenant, nous devons, entre autres choses, à se déplacer beaucoup. Rappelez-vous: "Sur la route - la vie! " . Par conséquent, les dix dernières minutes de l'émission consacrée à la description des exercices actifs qui peuvent vous facturer l'énergie et de vivacité pour l'ensemble du reste de la journée, il est préférable qu'un tel familier pour vous tasse de café. Il est important de les faire tous les jours, et de veiller à ce que la bonne humeur ne vous laissera pas. Premier exercice "saut à la corde" . Saut à la corde pieds nus. Dans le même temps vous devez compter le nombre de sauts effectués, et chaque jour pour augmenter leur nombre conduisant progressivement à deux cents fois par jour. Exercer les deuxièmes «tension des muscles abdominaux" . Égoutter les muscles abdominaux lutté pendant une minute. Rétracte à lui-même, en imaginant que vous essayez d'obtenir le nombril de la colonne vertébrale. Ou allongez sur le sol et imaginez que vous mettez sur votre estomac est très grand haltère et appuyez dessus, il est de sorte que presque atteindre la colonne vertébrale. Cet exercice simple mais très efficace resserrer considérablement vos abdos et la rendre plus frappante et belle, et le ventre plus plat et presque imperceptible. Troisième exercice "serviettes" . Accrochez une petite serviette autour de son cou et de saisir les extrémités avec les deux mains. Poussez-le vers l'avant aussi dur que vous le pouvez, lui-même en ce moment, résister à la tension, fléchir en arrière aussi loin car il vous permet de faire votre corps et de flexibilité. Continuez à faire cet exercice pendant exactement une minute, et vous verrez que votre posture chaque jour devient parfaitement plat, qui à son tour vous rendre plus mince. Résumant tout le récit énoncé par moi dans les cinq-partie saga, je voudrais dire que Coped avec succès devant moi la tâche (rappelez-vous ce morceau chéri de papier à partir de la deuxième partie?), Non seulement je pouvais obtenir des résultats stables, mais aussi réussi à restructurer leur le subconscient à la vague de la préservation du corps mince. En outre, je suis en mesure de se débarrasser de l'effet familier de "va et vient" disparu de ma vie une fois pour toutes. Cette méthode m'a aidé à me présenter si mince que je prévois maintenant progressivement se débarrasser de tous les kilos supplémentaires avec elle. Et, d'ailleurs, je l'espère vraiment que mon expérience va vous aider, parce que ce cycle, il a été écrit par moi à cette fin. Je voudrais partager mes connaissances avec vous, vous donner la force, la confiance et dynamiser donnant une particule de mon âme! Tendant la main à vous, je dis je l'espère: "Rendez-vous à la terre de l'harmonie! Vous venez avec moi? "
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