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Dans le premier article de la série, nous avons discuté avec vous les principes d'une bonne nutrition, et je l'espère beaucoup que vous étiez en mesure de comprendre (à moins que quelque chose comme cela ne venait pas à l'esprit beaucoup plus tôt) combien il est important. Maintenant, je veux parler de la deuxième principal facteur qui responsable de la survenue d'un poids excessif. Selon les auteurs de techniques, dont je parlais la dernière fois, il n'y a rien comme l'auto-flagellation, par exemple, l'accusation elle-même constante en rien. Que attraper vous jamais pensé à vous-même, ce que vous dites ou pensez-vous quelque chose comme ceci: «Je suis - mauvais! Je fais toujours pas! "Si votre réponse est oui, cet article est écrit par moi juste pour vous. Les facteurs ci-dessus suggèrent que l'installation incorrecte prévue dans notre subconscient, cependant, cela peut être corrigé par le reprogrammer. Vous pouvez le faire si, dans les vingt et un jours, avec chaque jour qui n'a pas beaucoup de temps, vous allez effectuer une série d'exercices simples mais efficaces. Dans ce cas, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour trouver l'harmonie sans aucune violence contre lui et aucune restriction. En outre, vous serez en mesure de changer au fil des ans stockées dans vos paramètres et de les transférer à un ondes positives et calmantes. Exercice "Vingt-et-un jour de l'amour" Préparer autocollants de couleur (autocollants), se concentrer, penser à quelque chose d'agréable, et écrire sur chacun d'eux une certaine déclaration positive. Par exemple, "je suis digne de l'amour! "Ou" je mérite d'avoir un si beau corps! ». Puis coller les autocollants thee préparés sur le miroir, autour du coeur peint là-dessus. Chaque matin et chaque soir, debout devant un miroir, la lecture de la phrase avec des autocollants, imaginent mentalement la phrase écrite sur elle, pour l'appliquer à eux-mêmes et dit, "Je t'aime! ». Je vous assure, après vingt-et-un jours de votre estime de soi sera beaucoup plus élevé. Réparer le disque dur, ou une définition des objectifs et des désirs Pensez à ce que vous voulez atteindre, et se fixe le réel, un objectif tangible. Ensuite, prendre un morceau de papier et écrire sur ce qui suit: «Je, (nom), aujourd'hui, le 1er Août 2010, je pèse 75 kg. 21 août 2010 je pèse 70 kilogrammes. " En outre, le chef d'un journal quotidien et il est enregistré dans leurs réalisations. Il est important de de ne pas parler au cours de ces 21 jours, mais seulement qu'il est nécessaire de réduire quelque peu le poids: l'énergie en ce moment ne doit pas être gaspillée, il devrait se concentrer et de construire l'intérieur de vous! Le nouveau «je» des vingt et un jours, ou votre reflet dans le miroir magique Les exercices décrits sont la clé de la pensée (ou mentale) programme de perte de poids. Chaque jour, en se réveillant vers le miroir et voit son reflet. Ainsi, il vaut mieux être absolument nu. Mais, si pour quelque raison vous ne pouvez pas remplir cette condition, vous pouvez le faire dans une belle et sexy sous-vêtements. Par exemple, je ne pouvais pas - dans mon appartement vie et d'autres membres de la famille - mes enfants, qui ne comprendraient pas que leur mère chaque matin promenades autour de l'appartement dans le costume d'Eve. En regardant dans le miroir, imaginer comment la minute où vous devenir plus mince. Dans cette lumière qui coule mouvements à caresser son corps, et trois fois à voix haute, avec un sentiment d'excitation, exclamé: "Je t'aime! " Le plus intéressant est qu'il est pas nécessaire de croire en elle. Le fait que trois jours environ votre subconscient reconstruit, et vous avez vraiment commencer à voir des changements en moi-même - se concentrer sur la réflexion dans le miroir va fonctionner et va commencer à porter ses fruits. On croit que notre intérieur "je" est incapable de distinguer entre l'information vraie ou fausse, il capture toutes les données qui ne concerne pas seulement régulièrement, mais en quantités suffisantes. Il est important de penser positivement, comme il peut sembler banal pour vous les exercices. Alimentation psychologique peut atteindre cet objectif sans aucune restriction et le stress dans le seul cas, si vous aimez vraiment vous-même! En conclusion, je voudrais vous rappeler une fois de plus l'importance de poursuivre ces exercices pendant trois semaines. Seulement dans ce cas, tous vos efforts seront couronnés de succès. Manquer au moins une journée, et avoir à tout recommencer! À suivre ...
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