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Vous, comme toute femme, chérissez votre manucure. Longs, ongles soignés - partie de votre image et l'équilibre émotionnel. Mais quand ils ont commencé à exfolier et de briser, vous devez prendre des mesures urgentes. Et donc, sur ce qu'il faut rechercher en premier lieu: • Ration. - Votre tâche est de donner à votre corps suffisamment de calcium. Pour ce faire, mettez dans votre alimentation le fromage plus dur, le lait et le poisson. Sont également utiles les choux, les crevettes et le pain de seigle. • Entretien. Les ongles fragiles bénéficieront de l'huile d'olive. 1-2 fois par semaine, appliquer sur vos mains et les ongles. Il est également considéré comme une méthode éprouvée des bains de sel de recours. Dissoudre dans l'océan chaud cuillère à café d'eau ou du sel de mer et à 20 minutes de trempage dans les mains de composition résultante. Avouez-le, vous avez toujours rêvé de faire votre peau est parfaitement lisse et ne nécessite pas de soins particuliers. Mais en réalité, ce ne peut tout simplement pas. Après tout, une fois que votre corps que quelque chose est mauvais, il signale la peau. Cependant, en votre pouvoir pour se rapprocher de la perfection. Il est seulement nécessaire de connaître quelques secrets: • Ration. L'élément le plus important pour les cellules de la peau - est l'eau. Sa carence peut certainement tourner un teint terne et le pelage. Prenez l'habitude de boire au moins deux litres d'eau par jour. Une autre raison importante réside dans la microflore intestinale. Violation de son équilibre peut être causée par la malnutrition et la cause de goitre. Et cela est sûr d'affecter la peau. Pour éviter ces problèmes, il est nécessaire de dépenser pour boire un cours de préparations probiotiques, comme Linex. Il contient un ensemble de bactéries utiles, qui normalise la microflore intestinale. • Entretien. Faites-en une règle de ne pas se laver avec de l'eau du robinet. Il est préférable d'utiliser bouillie, l'eau minérale ou des produits de nettoyage spéciaux. Deux fois par jour, je utiliser une crème hydratante, ne laissez pas la peau sécher. Ne jamais aller au lit dans le maquillage! Et choisit cosmétiques, parfaitement adaptés à votre type de peau. De beaux cheveux - certainement un véritable cadeau de la nature. Mais il ya un grand nombre de raisons, l'impact négatif sur leur santé. Comment aider les brins cassants, secs de lumières pour trouver? Rappelez-vous que les pointes fourchues besoin de soins spéciaux: • Ration. Inclure dans vos acides gras du menu. Ils sont contenus dans les poissons comme le thon, la sardine, le saumon, ainsi que dans les céréales, les noix et l'huile d'olives. • Entretien. Appliquer sur les cheveux se termine huile utile. Parfaitement adapté ricin, bardane, et de jojoba. Également couper régulièrement les pointes fourchues et ne pas abuser de sèche-cheveux. |
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