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Il ya, bien sûr, la chirurgie plastique, ce qui résout les problèmes de façon spectaculaire, mais pour diverses raisons, ne sont pas tous prêts à passer sous le bistouri, et regardez bien, attirant tous veulent. Méthodes de rajeunissement de matériel ne sont pas toujours donnent des sessions dans la cabine prennent beaucoup de temps et nécessitent des dépenses financières importantes. Les exercices faciaux sous le nom tentant - lifting, feysforming, feysbilding, yoga du visage, "modélisation sculpturale du visage" - promet de corriger de nombreuses lacunes, enlever les signes du vieillissement, serrer les tissus et les muscles, et, d'ailleurs, tout ce qui peut être dit, sans quitter la maison. Les noms sont différents, mais l'essence de ces complexes est principalement un - "secouer" la personne à donner son travail les muscles que nous ne faisons pas normalement utilisons, pour se détendre ceux piégés et raccourcie, améliorer la circulation sanguine. Nous ne devrions pas penser que les exercices pour le visage est un mot nouveau dans la science de la beauté et la jeunesse. Techniques effets sur les traits du visage grâce à des exercices spéciaux là-bas depuis les temps anciens, tout est neuf, et dans ce cas, il est juste vieux rappelé. Feysbilding - augmenter le tonus musculaire et l'élasticité Une interprétation moderne des pratiques anciennes, au milieu du siècle dernier, a été offert par le chirurgien plastique allemand Reinhold Benz et il appela son programme d'exercice feysbilding (bâtiment Visage ) De le «visage» - la personne et le «bâtiment» - bâtiment. Feysbilding par Benz a été construit sur des réceptions de l'auto-massage et l'exercice des muscles du visage en changeant les expressions du visage (grimaçant) dans une séquence spécifique et des exercices pour les muscles du visage, réalisée à la main. Le complexe se compose de 30 exercices, dont certains sont dynamiques, et certains - statiques. Classes feysbildingom recommandé de commencer lorsque les premiers signes de vieillissement de la peau et de changer les contours du visage. Chaque exercice doit être effectué 3 fois pendant 15 minutes le matin, midi et soir. Et les pauses dans la formation hautement indésirable. Pour commencer les cours feysbildingom être facile à masser le visage, qui est une sorte de warm-up. D'autres exercices sont des blocs pour chacun de la face. Si vous décidez de maîtriser indépendamment feysbilding, obtenir un bon enseignement tutoriel vidéo et d'apprendre les exercices devant le miroir, vérifier l'exactitude de leur exécution. Ceci est très important! Après un mois d'un emploi régulier peut attendre les résultats suivants: une augmentation de la tonicité et l'élasticité des muscles de la face, la disparition (ou la diminution significative) dans les plis nasogéniens, résultant de la tension musculaire excessive, les poches sous les yeux, double menton, la restauration des contours du visage, en lui donnant la définition, de se débarrasser de l'affaissement joues, améliorer l'état de la peau. Facelift - resserre qui se bloque, nous supprimer ce qui empêche ... Si le complexe Reinhold Benz semble trop compliqué, essayez quelque chose de simple, comme selflifting (samopodtyazhka) à partir de Camilla Voler . Journaliste de télévision populaire française Camilla Voler Il était un complexe d'exercices simples, compréhensibles et faciles à réaliser. Classiquement, il peut être divisé en 5 parties: - Exercices pour renforcer le cou (de l'affaissement du cou); - Exercices pour serrer le menton (double menton contre); - Exercices aux lèvres (contre les rides autour de la bouche); - Exercices pour un visage ovale (joue de levage); - Exercices pour les yeux et le front (contre les poches sous les yeux). Et Camilla insiste pour que la nécessité de procéder à un complexe dans cet ordre - Basse (cou) - Up (front). Pour la gamme complète des 15 minutes nécessaires et l'exercice quotidien dont ils ont besoin seulement 7 minutes. Un autre gymnastique simples, élégantes et logiques visages Sophie Godard . Ses gymnastique sont également énoncées pour retourner l'activité passive des muscles et se détendre aussi les groupes musculaires "dur travail". Après tout disposent les muscles faciaux que certains muscles travaillent dur et plus vite, d'autres sont plus faibles et plus lent. En outre, nous employons souvent les muscles du visage inconsciemment, absolument aucune idée de comment cela se reflète sur elle. Réduction permanente "intensité" de muscles conduit à la formation de rides du visage. Chaque exercice est conçu pour des groupes musculaires spécifiques de formation complexe, et la difficulté est de ne pas étirer les muscles, ce qui dans ce cas doivent rester détendu. Sophie Godard a enseigné comment le faire. Facelift (Facelifting) - Une série d'exercices pour le visage sous le même nom a été constitué d'un expert anglais sur la médecine alternative, Ceux Robert et esthéticienne Sally Raysmen . Auteurs créative retravaillées de nombreuses autres techniques, ont créé leur propre, et il a offert au grand public, publie des livres "Débarrassez-vous des rides pendant 5 minutes par jour" Qui est rapidement devenu populaire, bien que d'environ 5 minutes, il qu'ils sont quelque peu hâtive ... Un autre exercices intéressants sous le même nom - "lifting" offert Senta Maria Runge , Le propriétaire d'un salon de beauté à Hollywood. Son complexe est construit sur le principe de la résistance. Les muscles sont comparés avec une bande élastique qui étend, tenant une extrémité et en tirant, comme et quand nous adhérons au bras à une extrémité, nous pouvons aussi étirer ses fibres élastiques vraiment si lent et large pour commencer le processus chimique (dans le muscle). Exercices donnent des résultats visibles presque instantanée si vous ne voyez pas de résultats après un exercice, alors vous avez tort. Feysforming - la modélisation du visage avec Benita Kantieni Journaliste Benita Kantieni Il appartient à un système d'exercices pour le rajeunissement du visage, debout un peu loin de la masse principale de la gymnastique faciale - Faceforming (feysforming) . Le nom de la méthode brevetée Benita Kantieni - Cantienica . Si vous n'êtes pas peur des difficultés et que vous voulez ces changements au niveau de l'entité de simulation - pas seulement supprimer certains NLF, mais aussi pour améliorer la forme même de les joues, le menton, même les contours du visage - un système pour vous. Feysforming vous apprendre à gérer votre propre visage, les muscles en général et chaque muscle de les gérer séparément dans un état de relaxation (sans fausser les grimaces du visage). Une grande attention est accordée à sa méthodologie Benita Kantieni, une bonne posture et l'équilibre. Elle croit mauvaise posture, avec la faiblesse des muscles flasques, presque le principal coupable vieillissement prématuré du visage. Feysforming - système très intéressant et harmonieux, il peut être considéré comme une pratique de l'énergie, qui comprend des éléments de l'acupression, la visualisation, le yoga, et plus encore. Et il est grand, il fonctionne bien, il peut être un peu difficile à comprendre, et des résultats instantanés de cela ne devrait pas attendre. Mais je pense que cela est la meilleure base pour apprendre à maîtriser chaque muscle séparément. Feysforming aide à trouver et réveiller les muscles dans le visage, nous ne savons pas comment contrôler consciemment. Nouveau feysforming Kantieni généralement ne nécessite pas l'utilisation d'armes dans le gymnase - juste musculaire effort de tension de la pensée sans modifications de la peau et de la correction des habitudes et des clips du visage. Gymnastique sculpturales Carol Maddzhio L'un des complexes les plus célèbres et populaires développé gymnastique faciale Carol Maddzhio - Esthéticienne américain et ancien agent immobilier. Ce complexe se compose de deux parties - 14 exercices pour les débutants et les 9 plus haut niveau, pour les personnes qui veulent atteindre encore plus de précision dans les résultats, ou de développer une zone spécifique du visage. Exercices complexes très efficace, et, en regardant à quoi il ressemble dans le 60-quelque chose, il est facile de croire. Cependant, il est l'opinion de certains experts qui les exécutent sans un instructeur expérimenté est pas tout à fait sûr, il est possible d'en faire trop et d'obtenir la paralysie pincé ou de certains muscles. Donc, si vous décidez de traiter avec le système Maddzhio Carol (et pour les autres aussi) être prudent et de commencer par des exercices simples de la formation de base. Mais en général, - la gymnastique pour le visage, une bonne chose, une excellente alternative à un lifting chirurgical - un indolore, ne prennent pas beaucoup de temps et d'argent, ne menace pas de graves conséquences, même si vous faites quelque chose de mal. En tout cas, l'erreur est un chirurgien plastique va nous coûter beaucoup plus. En outre, dans le procédé de formation dans les couches inférieures de la peau commence à produire de manière efficace le collagène qui est essentiel pour le maintien de l'élasticité, l'élasticité de la peau. Donc, en conjonction avec l'anti-vieillissement cosmétiques de haute qualité, bon mode de la journée, une alimentation saine, exercices exercices faciaux peuvent aider à conjurer une longue problèmes de temps associées aux changements du visage liées à l'âge pour le rendre plus apte, jeune et la peau souple et fraîche.
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