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Pendant ce temps, cette recette est très proche. Il est antioxydants - des substances qui protègent les cellules contre les processus de vieillissement, qui est activé par l'action des radicaux libres. Les détails du mécanisme de la destruction des radicaux libres lire ici & gt; & Gt; & Gt;. Si les radicaux libres détruisent la connexion cellulaire, les anti-oxydants, au contraire, ces connexions est réduit à ralentir le processus de vieillissement, en fournissant les vitamines et les minéraux peau et ainsi de suite. Nous allons inclure plus d'antioxydants dans votre soin quotidien et de la nutrition: Crèmes pour la peau Tout comme vous choisissez soigneusement les fruits dans un supermarché ainsi prêter attention à la publicité d'un agent pour la peau et vérifiez l'étiquette avant d'acheter, si il est anti-vieillissement de la vitamine E, la vitamine C et la coenzyme Q10. Cependant, traiter avec un grain de sel, si le slogan publicitaire affirme que «nos anti-oxydantes rides crème de sokraschayaet." Antioxydants prévenir l'apparition de nouvelles rides, mais ils ont reçu pas réduire les rides, doivent faire face à ce que d'autres moyens et procédures. Sur le marché il ya beaucoup de suppléments anti-vieillissement. Nous vous recommandons de prêter attention à ceux qui contiennent du lycopène, la vitamine C, extrait de grenade, extrait de pépins de raisin. Parce que tous ces matériaux ont des niveaux élevés d'antioxydants. Et plus de bonnes nouvelles: les vitamines A, E et C, en fait, est les antioxydants. Si vous prenez des complexes de vitamines avec une composition appropriée, peut déjà évaluer l'effet des antioxydants dans le corps. Choisissez une alimentation riche en antioxydants, car il est toujours une harmonie et de protection pour la peau et le corps dans son ensemble. La base de ces régimes sont généralement des poissons, fruits et légumes. Portez une attention particulière aux produits qui contiennent des vitamines C et E, le lycopène et la lutéine. Beaucoup de gens croient que les antioxydants ne peuvent être trouvés dans les fruits et légumes, mais il est pas! Je l'ai écrit plus haut que les antioxydants - est les vitamines A, C et E, et ils sont contenus dans de nombreux aliments, comme les légumineuses, les noix, les graines et les grains! Voici le top 5 des aliments avec des antioxydants: les baies, les brocolis, l'ail, les grains entiers, les raisins rouges. La plus grande dose d'antioxydants est le thé vert. Pour une protection complète, vous devez boire chaque jour de 4 à 9 tasses de thé vert. Mais 1-2 tasses par jour était bénéfique effet antioxydant. Acheter et feuille, et les sacs, ils sont tout aussi bonne. Lavages de diversifier leur menu "thé" en achetant différents types, tels que le thé vert à la menthe, citronnelle ou de jasmin. Vin Des quantités excessives d'alcool est dangereuse beauté, mais un verre de vin (rouge sec) par jour est utile pour le corps. Le vin contient des vitamines A, B, C, PP, E, les polyphénols qui neutralisent les radicaux libres. Cépages L'huile de pépins de raisin est ajouté aux salades. L'huile de haute qualité peut être déterminée par une couleur jaune-verdâtre et de saveur de raisin-noisette. Raisins utiles eux-mêmes. Le masque de tonalités de raisin et retend la peau. Serviettes de toilette, humidifier le jus de raisin et d'appliquer sur le visage pendant 15-20 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Vous pouvez également mélanger le jus et la pulpe de raisin avec du fromage, la crème sure et le jaune d'oeuf, sera également un grand anti-vieillissement et anti-oxydant masque.
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