|
Bien sûr, tout le monde sait que le jour doit boire au moins 8 verres d'eau. Dites que vous obtenez? Tasse de thé le matin, un verre d'eau avant le dîner, et un couple de tasses de thé de fleur dans la soirée devant la télé - peut-être cela est le régime alimentaire de l'eau de la plupart des femmes. Autrement dit, même les litres et demi recommandés ne sont pas atteints. Et que dire de la recette, qui a été ouvert par les Britanniques. Ils conseillent de rajeunir boisson effet 3 litres d'eau par jour! Regarde-toi dans le miroir L'histoire en question - une bonne raison de commencer le cours sur l'autre. Regarde-toi dans le miroir. Comme vous regardez sans maquillage? Un test simple: faire attention à l'état de ses lèvres. Ridé, sèches et pleines lèvres - un signe que vous êtes en manque d'humidité. L'eau est importante pour tous les systèmes du corps. Il évacue les toxines des organes vitaux, transporte les nutriments vers les cellules et aide à se débarrasser des déchets et fournit un environnement humide pour tous les tissus du corps. Si vous ne buvez pas assez, cela signifie que l'ensemble de ces fonctions perturbées. En outre, imaginez: les toxines ne sont pas évacuées dans l'urine, et sont absorbés de nouveau dans le sang! L'histoire de Sarah Sarah, l'héroïne de reportage, quelques années souffert de maux de tête et une mauvaise digestion. La femme a décidé de consulter un médecin, un nutritionniste et un neurologue est venu à une recommandation générale: Sarah devrait boire au moins 3 litres d'eau par jour pour organiser le travail de l'organisme entier. 42-year-old femme voulait vraiment se débarrasser des problèmes, je décide donc de suivre strictement l'avis d'experts. Au moins un mois. Et puis voir ce qui se passe. Le résultat a dépassé toutes les attentes! Sarah reconnaît qu'avant l'expérience l'air plus vieux que son âge: les cernes sous les yeux, les rides, des taches rouges, la peau terne et gris ... "Je pourrais vous donner tous 52 ans, au lieu de 42! "- Dit Sarah. Sarah avant et après l'expérience Ainsi, Sarah a fixé un objectif de 4 semaines (28 jours) nécessaires à boire 3 litres par jour. Et qu'est-ce qu'il en advint. Une Semaine Poids: 54 kg Tour de taille: 71 cm Sara partagé tout le liquide en trois parties. Il était donc plus facile, car une fois mis sur la table un pot de trois litres avec de l'eau et essayer de boire il était psychologiquement difficile. Donc, elle a bu un litre dans la matinée, un autre litre - dans le milieu de la journée, et le troisième - pour la soirée. Le premier résultat était le premier jour - en particulier les intestins paresseux sont devenus plus vivant. Bien que, bien sûr, de fréquents voyages à la salle de bains. Le deuxième résultat est venu quelques jours plus tard, quand Sarah a constaté que couleur de l'urine était la lumière, pas de couleur jaune foncé comme il était avant. La peau est pas heureux, au contraire, il y avait des taches rouges. Peut-être, cet effet des toxines. Sarah est maintenant boire plus de thé, mais l'alcool est elle-même autorisé une seule fois au cours de la semaine - un verre de vin lors d'une réunion avec des amis. Le fait que l'alcool est une boisson diurétique, et il affiche le corps 4 fois plus de liquide que d'autres fluides. Sarah cet effet n'a pas été nécessaire. En outre, elle a trouvé un moyen de sortir - à la dilution du vin avec de l'eau. Sarah remarqué déjà dans la première semaine que le yoga du matin a commencé à lui donner beaucoup plus facile - Amélioration de la souplesse du corps. Et cela est confirmé par les médecins, ils disent souvent que la bonne hydratation - il est bon articulations. Deuxième semaine Poids: 53, 5 kg (- 0, 5 kg) Tour de taille: 71 cm Les taches sur le visage de comme les cernes sous les yeux diminués, ils sont devenus beaucoup plus petite. Le teint et la peau devient plus lisse ton. Mais alors qu'il ya des rides sous les yeux. Environnement a commencé à remarquer que Sarah regarde mieux, la peau est devenue plus claire. Sarah a bu un demi-litre de se réveiller le matin, un demi-litre de petit-déjeuner, un demi-litre dans l'après-midi, un demi-litre de la journée, même pour un demi-litre au dîner et au coucher. La difficulté est que vous devez porter en permanence une bouteille d'eau. Et pourtant, regardez les toilettes, si vous devez quitter la maison. 3 heures de shopping Sarah retire 5 fois. Parce que les bonnes nouvelles: l'héroïne avait pas de maux de tête pendant une semaine, l'intestin fonctionne mieux, et mon mari a dit que la cellulite disparaître de vos hanches. Les femmes attendent qu'une grande quantité d'eau, il sera un ventre énorme et enflé, mais il était exactement le contraire: l'estomac est devenu plat et en forme. Troisième semaine Poids: 53, 5 kg Tour de taille: 69, 8 cm Les cernes sous les yeux et les rides ont presque disparu, et la peau semble grasse et bien portante. Pas plus sensation de sécheresse des yeux le matin. Sarah a commencé à remarquer et à une perte de poids, elle a commencé à manger moins, et même les collations ne sont pas tracées. Quatrième semaine Poids: 53 kg (plus moins 0, 5 kg) Tour de taille: 68, 5 cm La différence est énorme. Et croyez vraiment difficile. Sarah, bien entendu, a décidé de continuer à boire par jour pour 3 litres d'eau. "Je ressemblais à une femme! "- Elle se réjouit. Sur le visage de pas plus de rides, les taches. Il est frais et séduisant. Sarah est devenu plus jeune et plus mince - est-ce pas un bon exemple pour nous tous? Selon les matériaux dailymail.co.uk
|