Pour manger ou ne pas manger avant un entraînement? Malgré le fait qu'il ya tant de théories à ce sujet, la réponse à la question est simple comme «deux plus deux».

Tout dépend de la raison pour laquelle vous êtes engagé dans fitness. Rattraper sur un estomac vide, qui souhaitent perdre du poids rapidement connaîtra les résultats de leur formation.

Pour manger ou ne pas manger avant un entraînement?


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Auteur: Julia Gnedina