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Comme vous le savez, Beyonce - ventilateur de l'alimentation, qui est appel Master Cleanse. Le systme a t invent en arrire dans les annes 40 du sicle dernier, mais il a atteint une popularit particulire grce aux efforts de Beyonce, parce que presque toute la plante admir quand le chanteur a russi perdre du poids aprs avoir donn naissance 30 kg en 3 mois. Quels ont t les rsultats de la journaliste, qui a essay de suivre le succs de Beyonce? Exercices Le plus difficile supporter pas tant le refus de manger, combien de respecter le rythme de l'entranement physique. Beyonce prend 2 heures par jour! Il est difficile, la fois physiquement et motionnellement. Jour 1 et 2. Nettoyage (Master Cleanse) Neuf fois par jour pour boire de la limonade que: l'eau, les citrons, le poivre de Cayenne et de sirop d'rable. Pas de nourriture! Vous pouvez aussi boire un verre d'eau sale Flush (en fait, une eau de sel commun). Tout cela devrait aider nettoyer le tube digestif. Jour 3. Purification et de la nourriture En ce jour continue de sirop d'rable de la boisson de nettoyage, mais vous pouvez vous permettre un peu de nourriture solide. Pendant les trois premiers jours de la dite journaliste a perdu 2 kg! Jour 4. Une fois par semaine, Beyonce permet une pizza et vin." Et aprs trois jours de dsintoxication, il est rare de manger beaucoup de ces produits nocifs. Au lieu de cela, lever votre humeur, parce que vous ne pouvez pas toujours se permettre de refuser tous les coins! Jour 5 et 6. Beaucoup, beaucoup de pommes et de biscuits l'avoine (sans sucre, et de meilleurs - craquelins, flocons d'avoine). Jour 7 et 8. Jours de protines. Commencer la journe avec les blancs d'œufs devrait tre - vous pouvez faire une omelette sans les jaunes avec la Turquie. Comme collation - salade de concombre avec du vinaigre et de citron. Terminez la journe pcher plats (sashimi). Parfois, il peut tre congel yaourt. Jour 9. Rpt les rgles des jours prcdents, plus vous pouvez entrer un nouveau plat - salade de poulet, de la salade est un favori de Beyonc. Jour 10. Le rgime alimentaire est complet, il a t difficile, mais le journaliste dit qu'elle a perdu 5 kg. Cet effet tait mme pas sur le strict rgime alimentaire Madonna (alimentation sur caill). Voici - en plus de dtails sur un rgime pour le sirop d'rable & gt; & Gt; & Gt;.
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