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Par exemple, pour le petit déjeuner pour manger un bol de flocons d'avoine. Flocons d'avoine non seulement normalise l'estomac et des intestins, ce qui est important, comme en témoigne notre apparence. Elle fournit le même corps avec de la vitamine B, la protéine, le potassium, le magnésium, le zinc. Après le plat de gruau soulève le ton et l'énergie ne laisse pas jusqu'au soir. Pour ceux qui mange régulièrement la peau de la farine d'avoine dans la vieillesse reste élastique. En plus de la consommation intérieure masque efficace de flocons d'avoine. Le masque pour la peau sèche 1 cuillère à soupe. cuillère sur le moulin à café écrasés mélange de flocons d'avoine avec 1 cuillère à café de miel et ajouter autant de crème épaisse, pour obtenir une pâte. Mélangez bien et appliquez sur le visage pendant 20 minutes. Rincer à l'eau tiède. Ce masque va améliorer la circulation sanguine, hydrater et améliorer le teint. Course 10 masques - 2 masques par semaine. Les médecins disent que dans tous les cas ne peut pas être négligé frais chou blanc et de la choucroute . Il est juste un entrepôt de vitamines et de minéraux. Un acide tartronique contenue dans elle ralentit le processus de conversion des hydrates de carbone entrant dans le corps en graisse, qui est propice à la perte de poids. Mais pour sauver la figure chou doit être consommé frais dans les salades, habillé avec de l'huile végétale et vinaigrette choucroute, comme lorsque l'acide tartronique chauffée est détruit. Masque choucroute nutritifs 2 c. cuillère lavage de la choucroute, hacher, ajouter 1 jaune de poulet et 1 cuillère à café d'huile végétale et bien mélanger. Appliquez sur le visage pendant 10-15 minutes. Rincer à l'eau tiède, laver avec cool. Si possible, le menu devrait inclure une année entière aubergine . Ils contiennent des anthocyanines - antioxydant, ralentit le processus de vieillissement biologique. En outre aubergines purifie taux de cholestérol sanguin, élimine les toxines et autres produits décroissance. Ceux qui mangent souvent la peau des aubergines à l'âge adulte conserve la capacité à absorber et à retenir l'humidité, les rides, ils ne semblent pas être vieux. On remarque aussi que les amants sont l'aubergine pofigistka dans le bon sens, qui est, de conserver, avec notre mode de vie trépidant, les nerfs solides. Masque hydratant d'aubergine Râper ou hacher un petit morceau d'aubergine, pelée de la pelure et les graines. Prendre 2 cuillères à soupe. Verser la pâte aubergine, ajouter 1 cuillère à dessert de miel et 1 aux protéines de poulet, bien mélanger. Appliquer sur la peau pendant 15 minutes. Rincer à l'eau à la température ambiante. Pour ceux qui travaillent beaucoup et veut préserver non seulement la jeunesse de la peau, mais aussi le cerveau, les experts recommandent de manger 5-7 une journée de noix brutes. Nuts renforcer le système immunitaire, il est retiré du corps de substances nocives. Noix de Masque Broyer en une fine poudre 4 noix, versez infusion chaude de la faiblesse de thé vert afin que les liquides couverts noix, laisser reposer, ajouter 1 cuillère à café de miel, mélanger, mettre sur le visage pendant 15 minutes. Laver avec de l'eau bouillie à la température ambiante. Et, bien sûr agrumes ! Oranges, pamplemousses, mandarines, citrons contiennent tous beaucoup de vitamines et de minéraux ne donnent pas les rhumes et les virus pour nous torturer par temps humide et froid. En outre, ils brûlent les graisses. Et là encore dans la spermidine pamplemousse requis pour la croissance et la maturation des cellules. Le masque anti-âge d'orange 1 cuillère à soupe. une cuillerée de jus d'orange mélangé avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de fromage à pâte molle, appliquer sur le visage pendant 15 minutes. Rincer à l'eau tiède, podkislёnnoy orange ou le jus de citron. Après 5 minutes, laver à l'eau froide. Peut-être de temps en temps, nous devrions écouter la sagesse des anciens, qui a dit que nous sommes ce que nous mangeons. Un masque naturel sera également nous aider à rester à long jeune et belle.
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