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Cinq à sept jours dans les noix et vous précieuse enrichir l'alimentation avec des acides gras insaturés, notamment des oméga-3. Omega-3 - un nom commun de trois acides gras polyinsaturés: alpha-linolénique, eicosapentaénoïque, docosahexaénoïque. Corps humain alpha-linolénique ne peut pas synthétiser deux autres peuvent, mais seulement à partir de la même alpha-linolénique. La source de cet acide est précieuse non pas tant - les poissons de la mer, l'huile de lin et de moutarde, champignons champignons, mais qui est fou, je dois dire, une source belle et savoureuse. Haute teneur en polyinsaturés oméga-3, les polyphénols, vitamines et minéraux sont expliqués par de bonnes propriétés anti-oxydantes de noix et leur effet positif sur le système cardiovasculaire, le fonctionnement du cerveau, effet anti-vieillissement. Le chef de l'étude des propriétés de noix en Pennsylvanie (Etats-Unis), Joe Vinson indique que les noix contiennent deux fois plus d'antioxydants que les autres noix: amandes, arachides, noisettes, noix de cajou, et autres. En outre, at-il dit, les antioxydants des noix ont annulé la qualité par rapport à d'autres types de noix, et plus de protéines de haute qualité et d'enregistrer le contenu de la vitamine E. De plus, les noix sont riches en fibres, qui, avec le beurre d'arachide améliore l'intestin, augmentant son péristaltisme. Et comme nous le savons, le bon travail de l'intestin - la clé de la beauté de la peau! Beaucoup de substances bioactives contiennent également les feuilles de noyer, le zeste vert, murs de fruits. Restos eux, bien sûr, il ne faut pas, mais être utilisé pour fabriquer une variété de médicaments et les cosmétiques peuvent et doivent être thérapeutiques et prophylactiques! Cosmétiques de noix En cosmétique sont largement utilisés noyau, peler les noix vertes, noix mûres coquille, feuilles et la pulpe péricarpe. Cœurs Les cerneaux de noix, sans aucun doute, la partie la plus précieuse de l'écrou - ils ont tous les éléments nécessaires à la vie humaine, la protéine d'environ 20%, environ 75% des titres de graisses hypercaloriques, les vitamines A, B1, B6, C, E, F, tanins, huiles essentielles, volatile. De noyaux peuvent préparer les crèmes cosmétiques nourrissants hautement efficaces et des masques. - Crème nourrissante des noyaux Deux ou trois noyaux, broyer et mélanger avec 25 g de beurre et une cuillère à café de jus de raisins verts et les fruits. - Noyer lotion nettoyante Kernels (4-5 noix) Peel, soigneusement moudre, puis, lentement, tout en agitant, verser une tasse d'eau chaude de trimestre. Le mélange obtenu est nécessaire de filtrer au travers d'un chiffon propre. Il se écrou «lait». Sur la base de la prise de lotion. Pour ce faire, dans un bain d'eau doit tirer pièce finement rabotés de savon de toilette (15 grammes) dans un demi verre d'eau, ajouter 15 grammes de cire d'abeille, assurez-vous qu'il fondu. Maintenant, ce mélange chaud doucement versez écrou "lait", remuer, verser dans une bouteille et ajouter 100 grammes d'alcool de camphre ou de la vodka. Cette lotion peut être utilisé pour essuyer la peau de tout type, il nettoie la peau et lui donne un aspect frais et bien entretenues, réduit les pores. L'élément le plus précieux de l'âme à la peau - huile de noix . Noyer yavdyaetsya d'huile élément important de nombreuses pommades, de crèmes et de produits pour le visage, les cheveux et le corps. Vous pouvez l'utiliser dans sa forme pure, il est bien distribué dans la peau, est rapidement absorbée, ce qui rend la peau douce, lisse, soyeuse et élastique. L'huile de noix est recommandé frotté sur le cuir chevelu avec la perte de cheveux, leur fragilité et la sécheresse excessive. Acheter beurre d'arachide peuvent être dans les pharmacies, supermarchés, magasins de cosmétiques. Une certaine quantité de beurre d'arachide fraîche peut être préparé à la maison. Pour ce faire, frotter la "poussière" à quelques cerneaux de noix, de mettre la masse de noix râpée dans un sac en nylon (vous pouvez utiliser un vieux bas). Presser le sac, vous allez faire sortir une goutte de beurre d'arachide sur la surface de nylon. Comme vous pouvez le voir, il est facile, qui est juste autant de pétrole que vous obtenez artisanale. Mais il suffit de lubrifier le gerçures des lèvres, les paupières et la conjonctivite, de guérir des brûlures mineures. Partitions De partitions noyer teinture peut faire qui vous aideront à se débarrasser de la transpiration des pieds: - Infusion de partitions Nous rectifions les murs de noix, de remplir avec de l'eau (2 cuillères à soupe par tasse d'eau bouillante partition de l'eau bouillante), insister pour 30 minutes. Verser l'infusion résultant dans un bol d'eau tiède et laisser tomber les jambes pendant 20 minutes. Si vous faites un tel bain plusieurs fois par semaine, sur le problème de la transpiration des pieds sera bientôt oublié. Coquille Des coquilles de noix contient également un grand nombre de nutriments: vitamines, minéraux, des tanins, des glucosides, des alcaloïdes, des acides organiques. Cependant, coquilles solides hachées dans la maison est pas une tâche facile. Mais si vous avez la patience et un marteau, vous récompensera une poudre de guérison, à partir de laquelle vous pouvez faire des teintures, thés, et également utilisé pour la préparation d'une crème pour les mains et l'épluchage corps. Pour produire une telle crème vous avez besoin: une demi-tasse de crème épaisse, deux cuillères à soupe de poudre de la coquille, deux cuillères à soupe de radis râpé, trois cuillères à soupe de décoction de camomille. Mélanger tous les ingrédients, mettre la crème fini dans le réfrigérateur pendant 5 minutes. Mélange refroidi mis sur les bras, et après 10 minutes, rincez avec du lait chaud. Feuilles Forte décoction de feuilles et péricarpe de noix utilisées pour la croissance et le renforcement des cheveux, pour lutter contre l'acné, la transpiration mains et les pieds. - Bouillon Préparer le bouillon est simple: les feuilles de 4 cuillères à verser 0, 5 litres d'eau, laisser mijoter 15 minutes, égoutter. Thermes de décoction de feuilles purifient la peau, soulage les irritations, rendre la peau lisse et veloutée. Pour préparer le bain est utilisé deux noix fraîches et sèches Distin. - Noyer bain Mélanger 5 cuillères à soupe de sauge et 7 - 8 cuillères à soupe de feuilles de noyer secs, l'eau bouillante de brassage et laisser reposer pendant une demi-heure. Verser la teinture dans l'eau pour la baignade. Les fruits immatures de noyer produit très spécial. Un vaste ensemble de composés bioactifs fournit un effet de guérison complète sur pratiquement tous les systèmes du corps. Bien sûr, tout comme mâcher noix vertes, en particulier avec la peau, je ne mets pas, je pense, ils ne goûtent pas très agréable, mais ils peuvent être très utiles pour préparer des préparations médicales et cosmétiques. - De la jeune fruit vert finement haché préparer teintures médicinales sur l'alcool, la vodka, même kérosène raffiné, puis utiliser leur régime spécifique et est extérieur et intérieur. - Pour le traitement des problèmes de peau, les maladies des articulations, des varices, vous pouvez utiliser une teinture à l'huile de noix vertes. Pour sa production de noix 7-10 verts hachés verser de l'huile d'olive (0, 5 litres) et d'insister sur le soleil de deux mois. Je pense que, pour convaincre les avantages de noyer et inutile un, nous l'aimons tous depuis l'enfance. Cela juste parfois oublier ou sont trop paresseux pour utiliser toutes ses merveilleuses qualités au maximum. Total sept milieu de noix par jour est suffisant pour obtenir la norme quotidienne que le corps a besoin d'antioxydants, la recharge d'énergie. Mais ne pas perdre le focus qui laisse, partitions, coquille, le zeste vert peut également être appliquée pour le bénéfice de notre santé et de beauté!
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