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Il n'y a plus la chaleur étouffante, mais aussi encore froid. Mais l'air est plus propre que l'été, et beaucoup d'options pour passer des vacances, et avec des avantages et le plaisir. Par exemple, faire une promenade en dehors de la ville, dans la forêt ou une promenade dans le parc. Une heure de marche pendant un mois à renforcer le système immunitaire, Devenez plus maigre et d'améliorer de manière significative le teint. Un impact positif sur la santé et la beauté, et le cyclisme. Sun dans les mois d'automne ne sera pas nuire à votre peau, de sorte que vous pourrez bronzer sur une loggia fermée et même dans la chambre, allongé sur le tapis, comme le font les chats domestiques. Et ils savent certainement qui beaucoup de choses sur les bains solaires. 10 minutes du bronzage aide le corps à développer la quantité nécessaire de vitamine D. Ils disent que pas de baignoire est pas de substitut à la mer ... Peut-être. Mais le bain peut apporter de nombreux avantages. Et si vous avez le temps, pourquoi ne pas suivre une politique d'amélioration et d'améliorer l'apparence de salles de bain. Afin de prendre un bain, ont des propriétés similaires aux procédures marins ont besoin pour acheter du sel de mer et le dissoudre selon les instructions. Cependant, les experts avertissent que ces bains sont la guérison et ont besoin de consulter avec votre médecin. Mais vous pouvez prendre des bains en toute sécurité à partir de sel ordinaire. Rajeunissement de bain Faire bouillir 2 cuil. cuillères à soupe de pétales de rose 1 litre d'eau, laisser pendant 30 minutes, filtrer, verser dans la baignoire et ajouter une poignée de sel commun. Il est soluble et de prendre 15 minutes. La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 ° C. Si il n'y a pas de pétales de rose dans le bain, vous pouvez ajouter 2-3 gouttes (pas plus!) De essentielle huile de rose. Pour le cuir mat Faire bouillir une poignée de menthe séchée 1 litre d'eau bouillante, laisser pendant 40 minutes, filtrer, verser dans la baignoire, ajouter une poignée de sel. Afin de renforcer la peau Verser dans un bain de brassage du thé noir de 1 litre et ajouter le sel. Pour rendre la peau lisse et soyeuse Dissoudre dans 1 litre d'eau froide, 4 cuillères à soupe. cuillères à soupe de fécule de pomme de terre et verser dans la baignoire. Lorsque la peau irritable 4 c. cuillères à soupe de fleurs de calendula brassent 1 litre d'eau bouillante, laisser pendant 50 minutes, filtrer, verser dans la baignoire. Bains prennent 2-3 fois par semaine pendant un mois. Dans les pharmacies vendu sel de bain prêt, mais il est probablement juste un plaisir. Les vacances peuvent également visiter les médecins. Par exemple, pour subir des examens médicaux et veiller à ce que la santé est tout droit. Les scientifiques disent que la visite de musées, expositions et galeries d'art soulage la dépression. A la lecture de livres, tels que les classiques de bonne qualité, est la prévention de l'athérosclérose. Et, bien sûr, pendant les vacances est d'organiser un salon de spa à la maison et aller au travail est beaucoup plus joli et rajeuni. Infusion de lavage Mélanger 1 c. cuillères à soupe de moût, ortie feuilles, fleurs de tilleul et de camomille de plante St. John, bien mélanger. Brew dans une cuillère à soupe thermos 1. du mélange pendant 6 heures. Strain, cool et utiliser au lieu de laver le matin et le soir. Pour un effet ajouté, vous pouvez humidifier la plié en plusieurs couches de gaze et laisser reposer pendant une demi-heure. Comme séchage gaze humide dans l'infusion à nouveau. Masque Purifiant et rajeunissement Broyer à un moulin à café de flocons d'avoine. Effacer 1 pêche, peler et enlever l'os, hacher et broyer la pulpe avec une cuillère à soupe. cuillerée de farine d'avoine, ajouter la crème jusqu'à obtenir une masse crémeuse, épaisse appliquée sur le visage pendant 20 minutes. Rincer à l'eau froide. Masque tonifiant Poivrons rouges claires de la part des graines, enlever la tige et faire défiler un hachoir à viande, ajouter 1 cuillère à café de miel et de l'eau autant bouillie pour obtenir la consistance d'une crème épaisse est pas. Appliquez sur le visage pendant 15-20 minutes, rincez à l'eau à la température ambiante. Pour obtenir l'effet masques font 2-3 fois par semaine pendant un mois. Masque hydratant et anti-âge Une poignée de feuilles de menthe pour hacher le blender, ajouter 1 c. cuillerée de fromage à pâte molle et 1 cuillère à café de miel et moudre bien et appliquez sur le visage pendant 15 minutes. Laver avec de bouillon de menthe fraîche.
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