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L'abondance de fruits et légumes de saison à bas prix plaît et excite l'imagination. Mais depuis que je suis un résident des zones rurales, ce sont surtout tous les légumes que je retiens de son jardin. Pourtant, pour une variété de citoyens soutient que, en général, pas très joli penny à l'automne. Et maintenant arriver au point. Au cours de l'été, nous sommes, bien sûr, tout feu joli et pris, mais la chaleur intense d'un coup sérieux pour le système immunitaire. Tout au long de l'automne et même l'hiver Je adore cuisiner citrouille . A propos de son déjà tellement de choses écrites qui répétait ne veulent pas, mais soumettre à votre examen, un très utile et pas de recette compliquée qui est non seulement délicieux, mais aussi renforce parfaitement l'immunité, normalise l'intestin, et donc nous rend non seulement saine, mais et belle: Prenez la citrouille moyenne (1, 5 - 2 kg), couper le chapeau et nettoyer les graines. A l'intérieur du pot a mis le mélange suivant: une tasse de riz, bouillie jusqu'à la moitié prêt, mélanger avec une poignée de raisins secs lavés (vous pouvez également ajouter une poignée d'abricots secs hachés), et une poignée de noix hachées (alors une question de goût, il est préférable de prendre des noisettes ou des noix, bien que les amandes seront bien). Pot rempli mettre sur une demi-heure dans le four. Quand le plat est prêt, avant de servir sa saison avec une cuillère à soupe de miel (si pas allergique, si il ya - il est préférable de manger sans remplissage). Disponibilité évier automne plaît la peau de mes copines. Je me fais pas vraiment comme l'évier et je crois que la nourriture et dans les cosmétiques devraient être guidés par la règle, si vous le souhaitez, vous pouvez - si non, il est préférable de ne pas prendre le risque. Le cuir est un des organes humains les plus importants, ne devrait pas être un cochon de Guinée, si vous n'êtes pas sûr du véhicule. Vous ne serez pas manger quelque chose que vous détestez, sachant que vos intestins-vous répondre méchamment? Pour préparer le masque de prunes, prendre trois - quatre baies, enlever la peau et retirer les noyaux; écrasez la pulpe avec une cuillère, ajouter un peu de miel ou d'huile (huile d'olive ou de tournesol peut, tout dépend du type de peau, ne pas oublier l'existence de lin, maïs, etc.). Cette masochka nourrit et hydrate la peau. Je travaillais depuis longtemps avec une très belle femme. Tatiana dans ses cinquante-cinq pour autant et ne pas regarder, et surtout - il n'a pas caché leurs recettes de beauté. Au cœur de son alimentation principale était riz . Ce régime, elle a commencé à utiliser à partir du début de l'automne jusqu'au printemps. Depuis l'été de notre corps déjà en suspens, de changements climatiques, le soleil brûlant, le smog et similaires; il est préférable de ne pas fatiguer encore plus, sinon le résultat ne peut pas être prédit. Chaque jour, dans la matinée, elle a mangé une cuillerée de riz bouilli sans sel sur un estomac vide, et avant de quitter la maison pour boire un verre d'eau chaude et le petit déjeuner pourrait avoir quelque chose de facile. Puis, une heure avant le coucher, elle manger du riz cuillère nouveau svezheotvarennogo avec des pommes ou poires cuites, le tout arrosé avec une décoction de ces fruits sans sucre. En général, le riz a la possibilité de tirer le corps de l'excès de sel, et des pommes et poires cuites améliorer la digestion, car ils contiennent de la pectine. Carottes abusé Je ne recommande pas, depuis carotène est seulement utile à petites doses, les chercheurs affirment que grand - il est toxique pour notre corps. Leurs homologues occidentaux préviennent que nuisibles souvent boire des jus de fruits frais ainsi que le fructose très rapidement absorbés dans la circulation sanguine. Peut-être cela est pourquoi les fans de "svezhachka" plus susceptibles de souffrir de diabète. Et dans notre pays, ces jus de fruits fraîchement pressés sont particulièrement pertinents à l'automne. Donc, gardez cela à l'esprit. Comme une famille nous recueillons variétés tardives de pommes et ... les zasushivat. Les fruits séchés sont pas seulement les boissons de fruits et gâteaux, ainsi que d'une excellente collation. Je reste souvent en retard, et si le dîner était à sept heures du soir, puis dans l'estomac demande onze parties de faisceau de chaîne de nourriture. Une poignée de pommes ou de poires séchées convient parfaitement: et peu de calories et utiliser plus d'une tasse de café (thé) avec des biscuits ou un sandwich. Les fruits secs contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux dont nous avons besoin, surtout en automne et en hiver. Mais ils ne maltraitent pas sec. Comme le dit le dicton, un bon petit à petit. En automne, après la première gelée, je collectionne encore sorbier des oiseleurs et de jeter encore sur papier (cuisson) dans la cage (vous pouvez sur le balcon), ils peuvent être et à sécher. Ces baies miracles sont également ajoutés à la compote de fruits secs, et même je les ajouter à l'eau de rinçage dans le bain. Deux poignées de baies un peu cuits à la vapeur dans de l'eau chaude (non bouillante), puis dilué avec de l'eau à la température souhaitée, et pris les baies, ajouter jusqu'à un sac de gaze et de se réchauffer. Sac avec des baies purée est remis dans l'eau. Profitez de votre chute!
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