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Les œufs sont nutritifs lorsqu'ils sont pris dans les aliments et sont utiles dans le traitement de certaines maladies. Ils sont constitués d'eau, protéines, lipides, glucides, cendres, minéraux (Na, K, Ca, P, Mg, Fe) et des vitamines (A, D, PP, B et ainsi de suite). Vitamines et le phosphore en combinaison avec l'autre rendent les dents et les os homme fort, et la lutéine - un assistant dans la lutte contre des problèmes oculaires. La carence en lutéine peut conduire à la destruction du tissu oculaire et perte de vision permanente. Ceci est important: l'exception des œufs, la lutéine contenait aussi dans les fruits et légumes jaune-rouge (carottes, poivrons orange, maïs sucré, kaki) et les légumes à feuilles vert foncé (brocoli, épinards, et même raisins noirs). Protéines d'oeuf bouilli est absorbé système digestif est beaucoup plus facile que cru, afin que les scientifiques recommandent de manger des œufs seulement après traitement thermique, mais les oeufs de cuisson ne doit pas être prolongée, comme cela se produit la perte de vitamines et de minéraux. Mangez des œufs cuits recommandé bouilli et rôti sans ajouter de l'huile dans une poêle avec un revêtement anti-adhérent. Ceci est intéressant: une récente étude, les chercheurs suggèrent que les œufs durs en mangeant tous les jours (pas plus!) à réduire le risque de cancer du sein. Attention - le taux de cholestérol! Ici, il est important de noter que les œufs contiennent de grandes quantités de cholestérol (215-275 mg dans un oeuf) excès de ce qui peut provoquer de nombreuses maladies. Il se révèle comme un bâton à deux extrémités. Par exemple, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ont recommandé de réduire la réception de cholestérol à 200 mg par jour. Au risque sont diabétiques et les personnes souffrant d'autres maladies. Donc, beaucoup de ceux qui veulent perdre du poids avec un régime d'oeuf, est une fois de plus pour réfléchir et peser avant de commencer à manger des œufs numéro de nemerenoe. Il doit être raisonnable et dans des normes acceptables de se conformer à la consommation d'œufs dans les aliments et de bien les combiner avec d'autres produits. Mais personne ne prend les oeufs des propriétés utiles en application externe, à savoir en cosmétologie. Si nocif pour manger des œufs crus, vous pouvez les utiliser à d'autres fins, sans détruire le traitement thermique de toutes les vitamines et les minéraux utiles. À la maison, vous pouvez facilement faire cuire un nourrissant, tonifiant, hydratant et nettoyant masque pour le visage. Protein tonifie efficacement, se resserre et Dries recouvert d'une peau ridée, jaune d'oeuf, à son tour, l'adoucit et la rend plus élastique. Merci contenues dans substances utiles de jaune d'oeuf (en particulier lécithine), masque d'oeuf renforcer et rétablir la structure du cheveu, d'accélérer le leur croissance, prévenir l'apparition de pellicules, donner la luminosité et la saturation des couleurs. Ceci est intéressant: lécithine trouve dans les tissus animaux et végétaux et les fluides corporels des animaux du corps (cerveau, nerfs, le jaune d'oeuf, le sperme, les oeufs, les organes, rampe électrique). Egg masque - Le masque pour peau normale . Vous devez: 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe. Verser la crème sure et autant de jus de carottes. Appliquer le mélange sur le visage, après 20 minutes rincer à l'eau tiède, puis laisser refroidir. - Le masque pour les peaux sèches. Vous devez: 1 cuillère à soupe. Verser la crème sure / crème 1 jaune d'oeuf. Tout ce que vous avez besoin de mélanger et appliquer sur le visage, laisser poser 20 minutes et rincez à l'eau tiède. Fréquence - 1-2 fois par semaine. - Le masque pour la peau grasse . Vous devez: 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à café de jus de canneberge, 1 cuillère à café de crème... Tous les mix et superposition de couches: trois couches, chacune de 5 minutes. À la fin enlever le masque avec un coton-tige trempé dans le thé. - Actualisation de masque. Vous devez: 1 jaune d'œuf, le jus de 1 citron. Appliquer le masque sur votre visage pendant 10 minutes et rincer à l'eau tiède. - Blanchiment Masque. Exiger: 1 protéines, 2 cuillères à café de miel.. La masse résultante est appliquée sur le visage et après 20 minutes rincer à l'eau. - Le masque contre les rides. Besoin: bien battu 1 blanc d'oeuf, 10 gouttes de jus de citron, 10 gouttes de glycérine et 10 gouttes d'huile végétale. Tout doit être soigneusement mélangé et appliqué sur la peau. Après 10-15 minutes rincer à l'eau tiède. - Masque nourrissant pour les cheveux secs. Besoin: 2 jaunes d'oeufs, 3 cuillères à soupe. à soupe d'huile d'arnica, 2 cuillères à soupe. une cuillère d'huile de bardane. Mélanger et appliquer sur les cheveux pendant une demi-heure, couvrant sa tête serviette chaude. Ceci est intéressant: il est possible que pas tous entendu parler de l'arnica de pétrole, mais il est souvent utilisé pour masser la douleur dans les muscles après un effort physique intense, ainsi que dans la création de produits de beauté pour prendre soin de la peau grasse, perte anti-cheveux et les pellicules. Ceci est important: huile d'arnica peut pas être utilisé à l'intérieur et à appliquer sur des plaies ouvertes. - Masque raffermissant. Vous devez: 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe. à soupe d'huile d'olive, 1 c. à thé de brandy 1 c. du henné incolore, 1 c. à thé de miel. Tous les composants mélanger et appliquer sur les cheveux. Après 40 minutes, rincez à l'eau tiède et du shampooing pour une utilisation quotidienne. - Le masque contre les pellicules. Besoin: 2 jaunes d'oeuf, le jus d'un demi citron, 2 gouttes d'huile de bardane. Mass frotter le cuir chevelu, et après 30 minutes rincer à l'eau tiède. Ceci est intéressant: en Ecosse le matin après la fête pratiques de l'ancienne cocktail - un mélange d'oeufs crus avec de l'eau froide salée, un verre de teuf-teuf - et après 10 minutes d'une gueule de bois passe. Et il n'a pas d'importance qui ont utilisé d'être: mâle ou femelle. Plus important de notre santé et de beauté!
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