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Oui, oui, la brème plus commun peut aider à devenir non seulement une belle, jeune, mais aussi mince. Je demande à l'amour et de faveur: Bream - Abramis brama - Poissons d'eau douce de la famille des carpes, pesant jusqu'à 5 kg. Mais la plupart de la brème pesant entre 800 et 1200g. Bien que rarement pris la brème jusqu'à 11 kg. Bream haute corps allongé avec des côtés compressés, couvertes de grandes échelles. Jeune daurade - brème gris argenté. Adultes argent-or, le dos gris ou brunâtres, la lumière du ventre. Les échelles de daurade vieux obtient couleur bronze. Brème de couleur dépend aussi de l'habitat. Brème Chef petits, petits yeux. Petite bouche biseauté, adapté à l'alimentation en bas. Dans la bouche de chaque côté du pharynx cinq dents. Bream habitent presque tout le territoire de la Russie dans les rivières, les lacs, les étangs. Ils sont élevés sur une base industrielle dans les réservoirs artificiels. Fond de Bream, bancs de poissons. Il préfère vivre dans les fosses, des fosses profondes, de l'argile et des zones limoneux près les roseaux. Sur la surface, il est rarement, uniquement le matin et le soir, et le jour juste avant une tempête. Fraye dans les eaux peu profondes mai, pond des œufs sur la végétation benthique. Après un mois d'oeufs apparaissent des petits oiseaux qui se nourrissent de plancton. Ils se développent très rapidement, mais deviennent sexuellement matures à 3-5 ans. Adulte se nourrit de la brème de vers, de crustacés, des escargots, plantes. Après la ponte, les œufs sont consommés brochet et la perche. La viande contient dorade précieux et 92-97% de protéines digestibles, vitamines - A, B, E, PP, C et oligo-éléments: le chrome, le fer, le fluor, le nickel, le molybdène, macronutriments: magnésium, le sodium, le calcium, le phosphore et le chlore, les acides gras oméga-3 et oméga-6. Utilisez des plats dorade contribue à réduire le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, renforce le squelette, les dents, les ongles, est la prévention de la sclérose en plaques et les maladies cardiovasculaires. Bream est préférable d'acheter frais, non congelés, dans ce cas, l'utilisation de celui-ci sera le maximum. Leschovaya Diet Pour le petit déjeuner Il a consommé 250 grammes. bouillie couché un verre de jus de tomate ou 2 tomates fraîches. Pour le déjeuner, - Dorade cuit dans le four - 400-500 gr. Salade de chou avec des carottes, assaisonnée de jus de citron et d'huile végétale. Goûter - 2 pommes. Le repas du soir - 300 gr. brème bouillie. Salade 1 concombre, 1 tomate, 10 g. aneth et le persil et 10g. oignons verts, 1er chevronnés. cuillère d'huile d'olive. Vous pouvez boire du thé vert, thé à la menthe, de l'eau bouillie avec du citron, de l'eau minérale sans gaz. Le régime utilisé 1 fois par semaine. Plus de 3 jours consécutifs est pas recommandé de l'utiliser, comme tous les régimes. Mais afin de perdre du poids et gagner une peau élastique, ne concernent pas nécessairement le régime alimentaire. Vous pouvez simplement inclure brème de viande sur le menu 2-3 fois par semaine. Après un cours de masques peau sera lisse et propre. - Nourrissant Masque de dorade caviar 1 cuillère à soupe. étirer votre caviar cuillère, ajouter 1 c. une cuillerée de crème sure, bien mélanger, appliquer sur le visage pendant 10-15 minutes, retirer la tige trempé dans l'eau chaude. Laver avec de l'eau à température ambiante, le bouillon de persil idéalement réfrigérés ou essuyer le visage avec de la glace à partir du bouillon de persil. - Masque Hydratant 1 cuillère à soupe d'œufs broyées et battu avec 1 cuillère à soupe de yaourt. Ajouter 1 cuillère à café de jus de concombre. Appliquez sur le visage pendant 15 minutes. Rincer avec du thé vert de bière tiède. Après 5 minutes, laver l'eau minérale à température ambiante ou avec de l'eau bouillie.
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