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Je vous offre dix premiers signes de diabète. Sachant à leur sujet, vous pouvez sauver des vies, mon ou quelqu'un d'autre. Le diabète doit être reconnu dans les premières étapes, alors nous pouvons éviter de graves complications. Si vous voyez à ou près de ces caractéristiques (dans toute combinaison), pas trop paresseux pour vérifier les niveaux de sucre dans le sang. Les dix signes du diabète: 1. Vous êtes devenus tous aller trop souvent aux toilettes. Miction trop fréquente en raison de la grande quantité de glucose dans le sang. Lorsque l'insuline est insuffisante ou quand il est inefficace, les reins sont incapables de filtrer le glucose et le livrer vers le sang. Par conséquent, avec un excès de glucose, du rein essayer de boire de l'eau à partir du corps pour faciliter l'excès de glucose à diluer. Cette recueilli l'eau, et remplit la vessie. Voilà pourquoi vous pouvez passer une demi-journée dans la salle de bains. 2. sentent souvent soif. Même nous pouvons dire soif constante. Il est également associé à un excès de glucose et de l'eau dans les reins. Lorsque les reins prennent l'eau du corps, je me suis immédiatement besoin pour remplir ses réserves. Le corps exige toujours plus d'eau. 4. Fatigue et faiblesse générale. Le glucose est prise par le corps de la nourriture, puis il est déposé sur les cellules par l'insuline. Si l'insuline ne fonctionne pas correctement, les cellules commencent à mourir de faim, ont reçu moins de glucose. A cellules affamés - il était fatigué et faible corps. 5. engourdissement ou de picotement dans les mains et les pieds. Cela est dû à des lésions nerveuses. Glycémie élevée endommage le système nerveux. Cependant, les gens qui ont le diabète de type 2, cette fonctionnalité se sent progressivement, pas immédiatement. 7. Peau sèche, démangeaisons, le pelage. Sécheresse de la peau résulte d'un problème avec l'eau, ce qui se produit dans le corps due au diabète. Lorsque les reins sont l'eau "pull" du corps, tous les autres organes sont touchés. Parce que les reins de l'eau potable de l'ensemble de la peau ainsi. 8. Guérison lente des plaies. Les blessures et des contusions guérissent beaucoup plus lentement en raison de l'écoulement du sang limitée en raison de les artères obstruées. Une autre raison pour la guérison lente des plaies - les dommages au système nerveux causés par le diabète. Parfois, il arrive si nerfs frappés pieds, puis une blessure, même sérieux, une personne ne peuvent pas se sentir. La sensibilité est émoussée considérablement, vous ne pouvez même pas remarquer la profonde coupure. Et il est - l'un des signes évidents de diabète. 9. infections fongiques. Des quantités excessives de sucre peuvent conduire au développement de champignons dans le tractus gastro-intestinal. Cela peut conduire à une infections fongiques vaginales ainsi que les infections des gencives, de la peau ou de la vessie. Manger des aliments qui ont des sucres naturels (ceux trouvés dans les fruits), réduire la propagation d'un champignon qui accumule dans le corps. 10. Augmentation de l'appétit. La faim est causée par un manque d'insuline, ce qui rend le corps énergétique. Lorsque le corps manque d'énergie, il envoie un signal de demande alimentaire. Voilà pourquoi de nombreuses personnes atteintes de diabète se sentent le besoin de nourriture, même quand ils ont juste fini de manger. Mais le principal sujet de préoccupation: Est-il possible de prévenir le diabète en quelque sorte? Les scientifiques ne donnent toujours pas une réponse exacte, comprimé ou injection et cette maladie est non. Toutefois, les experts disent que le diabète de type 2, pour la plupart, peuvent être évités. Comment? Entretien constant de poids normal, une bonne nutrition et l'exercice. Naturellement, une grande partie de cela est plus facile à dire qu'à faire. Mais je décidai un peu d'aide et produit des techniques très simples pour la prévention du diabète. Attaque? • Le mode d'alimentation. Faire un calendrier et de s'y tenir. Manger à la même heure chaque jour. Ainsi, votre corps va se habituer à son "feed" tout le temps, et ne sera pas accumuler de la graisse pour plus tard. Il est également une merveilleuse façon de contrôler ce que vous mangez. Avoir un plan pour la journée, vous allez penser à travers les menus intuitifs, ce qui signifie que ce sera un repas complet, pas collations occasionnels. • Food Limited. En outre, il est nécessaire de consommer entièrement, mais plutôt à réduire la taille des portions. Vous vous comprendrez dans le temps que vous ne devez pas autant de nourriture que vous cuisinez. Et lire les étiquettes sur les bons aliments, une attention non seulement sur la composition mais aussi son poids. Par exemple, une portion de viande ne devrait pas être supérieure à 100 grammes et non 250, comme cela est souvent emballés fabricants. • Mangez lentement. Dès le début du repas doit passer 20 minutes avant que le cerveau reçoit une commande de la saturation de l'estomac. A ce moment, vous pouvez manger beaucoup, est-ce pas? Donc, si vous voulez garder la modération dans le manger, puis manger plus lentement possible, alors vous ne manger que ce que vous avez besoin, pas plus. • Buvez plus d'eau. Le corps se compose principalement d'eau, il est connu. Et bien sûr, lorsque le corps consomme quelque chose, la première chose dont il avait besoin eau pour reconstituer leurs ressources. Boire beaucoup d'eau - un autre grand et le moins cher de prévenir le diabète. Dans le même temps, noter que notre corps absorbe l'eau froide mieux que chaud, donc gardez une bouteille ou une cruche d'eau dans le réfrigérateur ou sur le rebord de la fenêtre. Pourquoi avez-vous besoin de beaucoup d'eau? Le fait est que beaucoup d'eau est nécessaire pour le nettoyage, le transport de déchets, et seule une petite partie de ce que nous buvons, il va directement dans le corps lui-même. Donc important qu'une quantité suffisante d'humidité rend notre peau jeune et belle. • Prenez la danse. Pourquoi est-ce? Danse - il est un excellent moyen d'obtenir une montée d'adrénaline, il a besoin de nous, aussi. Vous pouvez danser à la maison, vous pouvez divertir les enfants de danse peuvent aller d'engager le groupe. Ceci est une grande charge, qui est accompagné par les émotions. • Sortez de la rue. Pas seulement pour aller au travail. Se démarque vraiment, qu'à marcher pour l'air frais. Apportez-le dans votre vocabulaire quotidien. Si vous avez un chien, ce problème a été résolu. • Plus vous marchez. Un des faits de diabète est que seulement 30 minutes à pied par jour peuvent prévenir cette maladie. Soyez sûr d'aller! Il améliore le métabolisme, il provoque l'ensemble du corps à la normale, il donne de la force! Perdu dans ses pensées sur le diabète, sachant retour de flamme, nous recevons souvent un très grand intérêt à commencer à se livrer à un peu. Tout à un début de temps ne peut être. Mais il est obligatoire de réviser leur régime alimentaire et mode de vie. Ces deux composants peuvent prévenir de nombreuses maladies graves, même tels que le diabète, et, en outre, apporter beaucoup de plaisir comme une bonne peau, de bonne humeur, d'excellentes performances.
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