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Vous voulez savoir ce genre de produits, alors lisez notre liste de nourriture d'hiver utiles: Laitue. Ce verte d'une marque à travers une plus grande mesure comme une décoration de table de l'élément. Dans le même temps, nous oublions qu'il est riche en vitamines telles que A et C, contient aussi du calcium, ce qui est très nécessaire pour renforcer les os, de maintenir un équilibre des minéraux, de stimuler le métabolisme. Chou . Différent. Et chaque classe caractérisée par certaines propriétés bénéfiques. Les principaux avantages de chou qu'elle est crédité de la capacité de tuer et de bloquer la croissance des cellules cancéreuses. On pense également que le chou peut stimuler le foie, le rendant capable de détruire des pesticides et des substances cancérogènes. Carottes et mangue . Mango - fruits exotiques, qui est aimé par beaucoup dans notre pays. On croit que régulièrement l'utilisant, nous pouvons aider le corps à inhiber l'émergence et la croissance des cellules cancéreuses. Mango est riche en fer, il est donc bon à utiliser pour les personnes souffrant d'anémie, et les femmes enceintes. Aussi, ce fruit est bon comme un masque, l'utilisation régulière contribue à rendre la peau plus propre. Parmi les options intéressantes, il ya: l'amélioration de la digestion, faible en glucides, riche en vitamines A et E. En ce qui concerne les carottes, puis il est utilisé chaque fois que possible. Et à la saveur et de la beauté. Mangez régulièrement des carottes crues, assaisonnées avec du beurre ou de la crème sure - est nécessaire parce que les nutriments contenus dans celle-ci ont un effet positif sur la peau, des cheveux et des ongles, d'améliorer la vision et la digestion, le cholestérol et de sucre dans le sang, réguler la pression artérielle. Et les mères qui allaitent contribuent à l'augmentation de la quantité de lait maternel. Ail et les oignons . Ce couple a besoin d'aucune introduction. Pomegranate . Saviez-vous que l'une grenade contient environ 40% de l'apport quotidien de vitamine C. Il peut aussi être trouvé vitamines A et E, de l'acide folique (ce qui est utile pour le cerveau et le système nerveux), et beaucoup de fibres. Des études récentes montrent que manger régulièrement une grenade, vous permettra de renforcer vos dents, d'améliorer l'état du système cardio-vasculaire et les os. Si vous remarquez que tous les fruits d'hiver sont très colorés. Il est pas surprenant, car automne et l'hiver sont si peu de couleurs qui nous entourent, précoce et tardive dans les aubes sombres, où les bleus. Entourez-vous de la couleur, vous augmentez votre vitalité.
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