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Sous pression Le type le plus simple de médicaments de la douleur pendant le massage du travail - la pression sur la zone de sacrum. Il est un centre puissant de nerf, qui travaille sur, peut bloquer des impulsions de douleur voyageant vers les organes pelviens - l'utérus, le canal de naissance. Vous pouvez mettre la pression sur les conseils du sacrum ou doigts, poing, sa base, paume ouverte. Mais même choisir la force de pression optimale et la zone d'impact, être prêt à expérimenter sur: la naissance - le processus de croissance, et vous pouvez avoir à augmenter ou, au contraire, pour alléger la pression. Il sera peut-être assez d'une main, mais peut-être appuyer sur les deux mains simultanément ou alternativement. Relief épouse bien-aimée peut apporter acupression: comparer point de doigt sensible, déplaçant la colonne vertébrale de la taille vers le bas au coccyx, et cliquez sur eux pendant quelques secondes. Ne pas avoir peur d'en faire trop: il est, après les contusions de massage habituels ne devraient pas être dans tous les cas. Mais dans le lieu de naissance de bleus sur l'impact des doigts du père dire que l'homme ne soit pas clair de lune. Frotter Quelqu'un de femmes enceintes aimera vigoureuse se frottant les mains de la région du sacrum (ou le bord de sa main) - est si vigoureuse que la peau et les muscles sous le bras juste "brûlent". Pour protéger la zone délicate de l'irritation, applique à son huile de massage ou de crème, mais il est légèrement affaiblir la force de l'impact. Vous pouvez frotter d'une autre manière: mettez vos mains sur le dos de les fesses d'une femme. Au cours de son inspiration prendre énergiquement la paume jusqu'à la taille, que vous expirez, développez dans les mains pour que les doigts ont touché, et retourner à la position de départ. Il est important de combiner le massage avec le rythme de la respiration pendant les contractions. Ils ont bu et bu! La douleur peut être distrait. A cet effet, il est nécessaire d'agir sur l'os iliaque - le haut des os du bassin, qui avant la grossesse si joliment exorbités devant juste en dessous de la taille (les «poignées d'amour»). Ils peuvent appuyer, frotter, ou une combinaison de ces techniques. Femme en travail, tandis que les futures massages Pape sacrum, peut rapidement caresser l'abdomen, se déplaçant de l'iliaque bas "à travers la culotte" à la symphyse ouvert paume ou sur le côté de sa main, "scier" motion. Eh bien s'asseoir Points réflexes très efficaces situés dans la profondeur sous les muscles fessiers, où le nerf sciatique passes. Imaginez que chaque "polupopie" comme le centre du cercle et de trouver (habituellement à cet endroit il ya un petit évidement est pressé, vous pouvez sentir une légère douleur). La pression doit être forte avec vos pouces ou doigts. L'homme fait des mouvements circulaires: l'horaire de la main droite, à gauche - dans la direction opposée. Très belle réception de détente et de distraction. Du hip Massage à l'intérieur des cuisses détend parfaitement le bas-ventre. Le moyen le plus pratique de le faire couché sur le côté (sur le dos pendant le travail est mieux de ne pas aller, à ne pas pincer la veine cave, étendant le long de la colonne vertébrale). Le plus fort de la lutte croissante, le plus intense de la nécessité de conduire une main de l'aine au genou et au dos, le frottement et l'échauffement ce domaine. Repos et de sommeil Pendant l'intervalle entre les contractions de massage analgésique n'a pas besoin - une femme doit se reposer. Mais il est possible de masser les épaules maternité, zone de col, le haut du dos - il détend. Outre des sensations agréables dans le corps de contribuer à la production d'endorphines - les hormones du bonheur, qui sont les "analgésiques naturels." Un joli bonus Si la lutte est pas encore très forte et sont la force de l'expérience, vous pouvez essayer d'influencer les points réflexes des mains ou des pieds. D'une part, un de ces points est situé à la base du pouce. Le pied est recouvert d'acupuncture "tags" et il est donc possible de pétrir, appuyez sur l'os à la base des doigts, caresser, chatouiller même (ce qui est, au moins, va distraire l'attention de la mère et de l'interrupteur). Et nos mains et les pieds - zones érogènes, influence qui peut provoquer une éclaboussure d'endorphines et, par conséquent, agréable - ils sont aussi parfaitement noyer la douleur et aider à vous détendre pendant les vacances. Massage ne convient pas Il n'y a pas besoin d'être offensé, si la femme décline soudainement massage. Trop de mères ont été surpris de trouver, même pour moi-même, qui ne peut supporter quand ils étaient quelqu'un touche lors de l'accouchement, même si ce quelqu'un - un mari bien-aimé. Massage sera également inefficace dans le deuxième stade du travail (pendant les tentatives). Au moment de la connexion avec les assistants de surveillance de la machine doivent également faire une pause. Certains des huiles aromatiques peuvent être utilisées pour le massage, la réalisation d'un double effet: appliquer sur la peau améliore la friction et planant autour de fragrances aident à se détendre, surmonter la peur et de l'expérience de l'angoisse et de joie profonde satisfaction. Mais avant de prendre des huiles puzyrechki avec à la naissance, vous devez consulter un expert: chaque saveur - son caractère, et il est important de choisir celui qui ne nuira pas à la femme enceinte, ne causera pas ses allergies, ne provoque pas la haute pression sanguine et d'autres problèmes. |