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Si vous regardez de près, on peut le considérer comme une dépression. Quelqu'un elle ressemble à une vieille femme courbée avec un bâton, va, erre, par vaux. Quelqu'un - il hurle silencieusement dans le coin du chien hirsute subconscient. Et certains, il peut sembler juste un tas de chiffons oubliés, un endroit que dans un site d'enfouissement. Et en conséquence, l'état à tous différents, quelqu'un - ". Ce qui va encore que l'esclavage" Quelqu'un accroupi dans un petit coin, manque la solitude, gémissant tranquillement, et quelqu'un somnolence simplement couverte et mélancolique. Les médecins appellent la dépression classique déprimé quand un homme ne réjouit constamment plongé dans l'anxiété ou dans le futur ou dans le présent, il ne voit pas et ne vous attendez pas à quelque chose de bon dans la vie. Peut être perdu l'appétit et le sommeil, capacité de travail réduite. Heureusement, la plupart d'entre nous harcèle la dépression saisonnière . Que faire? Jusqu'au printemps, soleil et l'herbe verte est encore loin. Et passer de nombreux mois sans vivre, ne pas profiter de la vie, juste aigri - désolé. - Par conséquent, je propose de faire bouger les choses. Pas seulement au sens figuré, mais littéralement secoué comme un chien d'eau. Les scientifiques disent que secouant toute naturelle très utile pour l'organisme, il fait comme si de laisser tomber l'énergie négative et met en place une ambiance de travail pour la création d'action. - Et pourtant, de temps à autre être utile pour étirer comme un chat. - Lui-même entouré avec des choses brillantes, acheter des vêtements lumineux. Et si possible obtenir un amis brillants, il ya ceux de l'individu à partir de laquelle l'énergie est juste étincelles dans toutes les directions. - Une condition importante est, et un bon sommeil. Si vous ne pouvez pas dormir, prendre un bain avant d'aller au lit avec l'ajout de bouillon racine de valériane. Article 2-4. cuillères à soupe de racine hachées versez un litre d'eau, pokipyatit à feu doux pendant 10-15 minutes, laisser pendant 1 heure, égoutter et verser dans la baignoire. La température du bain ne doit pas dépasser 37-38 °. Prenez-le pendant 15-20 minutes. La nuit, vous pouvez aussi boire du thé à la camomille avec du miel ou un verre de lait chaud avec du miel. - Au lieu de le thé du matin d'habitude, il est à boire du thé à la canneberge et de cassis (approprié et des petits fruits congelés et de la confiture). - Sur le travail à la place du café est préférable de prendre une décoction des hanches, l'aubépine et avec quelques baies de sorbier. - Rassurez-vous tout d'agrumes, ainsi que leur saveur et leur couleur. - L'ambiance ramasse tout passe-temps. Par exemple, la couture animaux drôles ou les belles choses de lambeaux. Taches brillantes de toutes les femmes ont un effet salutaire. - Vous pouvez commencer à dessiner. En été, parce que nous avons peu de temps, je veux aller là-bas et là. Un soir d'hiver vient de faire pour le travail. - La dépression peut être iznichtozhit et de la poésie, inventant son rime drôle ou prose conte les aventures d'une dépression insidieuse dans la métropole et sa défaite humiliante et vol de Masha Neunyvaykinoy ... - Une des meilleures façons de lutter contre la dépression est de remplacer les pensées destructrices pour créer. Par exemple, il ya deux singes - blancs et noirs. Vous ne pouvez pas penser à deux singes à la fois. Et si singe noir grimpe dans vos pensées, vous remplacez consciemment l'idée d'une pensée de singe noir du singe blanc. Si vous pensez - "tout est mauvais, sale gueule, je suis terrible, je suis en aucune façon de la chance", puis il suffit de changer la pensée à la lumière - tout dans ma vie, eh bien, je suis parfait, la vie me aime et prend soin de moi. Jamais l'esprit qu'il est en fait pas le cas et que vous ne le croyez pas. Juste la pensée remplace constamment toutes vos pensées négatives. Si vous le faites au moins un mois, puis ils se sont étonnés eu à vous de changer. - Et la magie du cinéma. Vous prenez une brindille sèche, tige, et dites - "Tosca chagrin, aller avec moi sur ce sujet." Répété trois fois, vous prenez cette branche et porte à l'incendie le plus proche ou se brûlent dans la cour, dans le pays et commencent les cendres au vent. Tout votre désir évaporé. Et vous êtes libre de commencer un sourire de la vie, et il sera certainement sourire en réponse à vous. Vie aime sourire des gens, et ils ont de la chance dans les affaires et dans l'amour. Regardez autour de vous et vous verrez par vous-même. Donc, aller de l'avant - à une vie heureuse, sans perdre le précieux don de temps.
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