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(Conciliaire Le code) En 1988, l'Organisation mondiale de la Santé a déclaré le 31 mai Journée mondiale sans tabac. La communauté internationale a décidé de faire tous les efforts pour éradiquer le tabagisme. Malheureusement, dans notre pays, le tabagisme est devenu une épidémie. Fumeurs hommes, des femmes, des adolescents et des personnes âgées. Et si triste à regarder la belle jeune fille ou une jeune femme belle et pensent qu'elle va vieillir prématurément et ne peut pas vivre à l'époque où elle avait ses petits-enfants. Le fait que le tabagisme tue, a prouvé il ya longtemps, mais comme il ne tue pas immédiatement, et étend la peine dans le temps, beaucoup agitant sa main et tira une autre cigarette, ignorant le fait que chaque jour détruire votre santé et de beauté. Dans les premiers temps, de nombreux dirigeants ont essayé de préserver la santé de la nation, de recourir aux mesures les plus strictes. Ainsi, un décret interdisant de fumer publié en Turquie Sultan Ahmed I (1603-1617). En 1637, le décret a été répété Murad IV. Malheureusement, au milieu du XVII e siècle, le tabac et la Turquie triomphé de la raison. Dirigeants chrétiens et dirigeants de l'église ont également essayé de protéger leurs populations contre les machinations du tabac. Ainsi, le pape Urbain VIII en 1624 a menacé d'excommunier les amateurs de tabac de l'église. Mais, hélas, en Espagne, le tabac a été le vainqueur, dans le XVII siècle dans le pays le plus catholique d'Europe a eu la première compagnie de tabac - Tabacalera. Le tabac de Russie a apporté les commerçants et les marins anglais à l'époque d'Ivan le Terrible, mais en 1634 le commerce et le stockage de tabac a été punit toute «réduction du nez» ou la peine de mort. Maintenant, personne ne constitue pas une sanction pour fumer. Plutôt, les fumeurs eux-mêmes exécuté - le tabagisme tue chaque année près de 200 mille vies de Russes. Mais ceux qui fument, tue pas seulement eux-mêmes mais aussi leurs familles, y compris leurs enfants, parce que le tabagisme passif est moins nocif. Les cheveux deviennent ternes et cassants, et ce que la coiffure ne le font pas, efforçons emmêlés dans le "nid d'oie". Et un amincissement notable et les taches chauves décrites par le type de plaques d'alopécie masculins. En bref, peu de joie, et beaucoup de femmes de penser et de comprendre que vous devez vous débarrasser de saper les habitudes de voruyuschey santé et de beauté. Cela ne veut pas toujours facile, mais si vous le souhaitez, est toujours possible. Tout d'abord, afin d'arrêter de fumer, vous devez comprendre les habitudes des méfaits et de prendre une décision. Il ya beaucoup de conseils sur la façon d'arrêter de fumer. Certains d'entre eux sont: - Le 1er jour, par exemple, en Juin après chaque cigarette fumée accroché sur le mur ou mis sur la table devant les yeux de la carte rouge. - Ne pas tenir une cigarette en vue, nettoyer les éloigner. - Aller à la marque de cigarettes qui ne aiment pas. - Ne fumez pas avant le petit déjeuner, dans le lit, dans la rue. Si vous avez une voiture, puis la voiture est également interdit de fumer. - Si le jour fumé moins de cigarettes que d'habitude, de nommer un prix spécial, par exemple, manger du gâteau, barre de chocolat, acheter quelque chose dont vous rêvez. - Après chaque cendrier de cigarette fumée soigneusement lavé. - Après chaque bouffée de faire une grande pause. - Au cours de la prochaine fumée de cigarette que la moitié. - Lorsque vous voulez fumer, sucer des pastilles à mâcher des graines de tournesol, les arachides, manger une pomme, mâcher de la gomme. Par ailleurs, Il ya des herbes qui favorisent arrêter de fumer . - Il est, par exemple, la menthe poivrée thé, qui est bu pendant la journée. - Collection 2 c. cuillères à soupe racine de valériane mélangé avec 1 cuillère à soupe. cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée et 1 cuillère à soupe. Watch est un triple avec une cuillère, bien mélanger. Prenez 2st. Verser le mélange et verser dans un thermos 2 tasses d'eau bouillante. Exigez de 2 heures, la souche, prendre ½ tasse 3-4 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Cette infusion apaise également les nerfs et le cœur. - Collection Prenez 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe de racine de guimauve, 3 cuillères à soupe. cuillère mère et belle-mère et 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de marjolaine, hacher, mélanger. 2 c. cuillères à soupe collection infusion dans un thermos 2 tasses d'eau bouillante, laisser une demi-heure, les égoutter, prennent ½ tasse 3 fois par jour avant les repas. - Moyens extrêmes Acheter cancer, retirer la coque, laver, sécher, livre à une poudre, mélangé à du tabac et de la fumée. Après cette procédure cesse de fumer le fumeur le plus acharné.
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