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Femmes, par nature, peuvent être plus patient, hardy, mais est plus fragile que les hommes. Et, malheureusement, les femmes sont nombreuses fois plus susceptibles que les hommes à souffrir de la masse osseuse réduite. Les causes d'ostéoporose • Manque de calcium Beaucoup perte de calcium commence avec 30-35 ans, ce qui conduit ensuite à l'ostéoporose - une maladie dans laquelle les os deviennent fragiles et les orteils. Parfois, il suffit de tomber à l'improviste, ou rentrer les jambes, et le cas de fracture complexe de osseuse dans l'ostéoporose mauvaise fusible. Particulièrement dangereux fracture de la hanche dans lequel faire des opérations complexes, et ont encore peu de chances de commencer à marcher comme avant. Lors de l'exécution de l'ostéoporose dos courbé, parce que la colonne vertébrale ne peut plus supporter la charge normale est non seulement difficile à tenir, quoi qu'il arrive, ne penche pas, mais même à siéger. Le calcium est consommée plus rapidement pendant la grossesse, le stress fréquent, le diabète, les mauvaises habitudes comme le tabagisme et l'abus d'alcool. En outre, les médecins modernes disent que si pendant la grossesse le corps d'une femme a été un manque de calcium, sa carence peut être transmise à l'enfant. Et un peu, surtout si elle est une fille, peut naître avec moins de masse osseuse que la normale. Cela, bien sûr à l'avenir aura une incidence sur sa santé. Et la décomposition des dents primaires chez les enfants, aussi, vient d'un manque de calcium chez la mère pendant la grossesse. • La malnutrition Tissu osseux humain est constamment mis à jour. Mais si dans le processus des défaillances se produisent, l'os commence à diminuer lentement. Il se trouve que pour diverses raisons, le processus de diminution du tissu est accéléré. La responsabilité de ce qui peut être non seulement l'âge et l'apparition de la ménopause naturelle, mais aussi des troubles métaboliques qui causent souvent régime draconien. Malheureusement, beaucoup de femmes sont sur un régime tout le temps, sans remarquer moment où le dommage santé. • Le manque de vitamine B Non moins important est la vitamine D, qui est responsable de la formation du squelette et l'activité nerveuse. Il est connu que pour la synthèse de la vitamine D doivent soleil. Et nous si souvent la négligence marche à l'extérieur. - Habituellement, les premiers signaux sont reçus sous la forme de douleurs dans le cou et le dos. - Le déficit de calcium dans le corps est dit et crampes dans les jambes, les ongles cassants, se baisser. - Ensuite, il devient difficile de se plier, se redresser. - Mais il suffit de savoir l'état de l'os est possible seulement avec l'aide de la densitométrie - mesure de la densité osseuse en utilisant un équipement d'échographie spéciale. Traitement de l'ostéoporose Dans le traitement de l'ostéoporose est nécessaire de consulter un gynécologue, endocrinologue, rhumatologue et traumatologue. Traitement de l'ostéoporose prescrit par un médecin, mais vous devez également modifier votre alimentation pour inclure dans le régime alimentaire de lait et produits laitiers, les sardines, sprats, harengs, saumon, les légumineuses, les légumes. Il le traitement des remèdes populaires de l'ostéoporose Cela peut être combiné avec le traitement prescrit par le médecin. • Un mélange de jus de fruits Vous aurez besoin de: - L'article 10. cuillerées de jus de carotte; - Article 5. laitue jus cuillères à soupe; - 3 cuillères à soupe. Cuillère jus d'épinards Méthode: Mélanger tous les jus de fruits. Buvez tout nouveau dans la matinée sur un estomac vide 1 pendant 20 minutes avant de manger. • Traitement des abeilles Vous aurez besoin de: - 100 gr. propolis; - 50 g de miel de sarrasin; - 100 gr. coquille d'œuf Préparation: oeuf lavage de la coque, sèche-linge, mettre dans une casserole et mettre sur une demi-heure dans un four chauffé fortement. Cool, moudre en poudre fine. Mélanger avec du miel et de la propolis jusqu'à consistance lisse. Prendre 1 cuillère à dessert 3 fois par jour pendant deux mois. Une pause d'un mois et répéter le cours. • Prévention de l'ostéoporose Vous aurez besoin de: - 1 bulbe de l'oignon; - L'huile végétale. Préparation: bien laver l'oignon, couper le fond d'un, mais pas propre, hacher finement finement avec les balles et les faire frire dans l'huile végétale jusqu'à coloration dorée. Transférer dans une casserole, versez 2 tasses d'eau et cuire jusqu'à ce que l'oignon est complètement bouillonner. Ajouter le bouillon de légumes, remuez et manger. Inclure dans le régime alimentaire de cette soupe aussi souvent que possible. Et aussi de ne pas oublier l'activité physique et des promenades dans le soleil du matin et du soir. Tout cela va ralentir de manière significative la lixiviation de calcium et de répondre à la grande époque de pieds debout avec confiance.
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