|
La carence en iode - le phénomène est pas si rare, il est testé, selon l'OMS, un peu moins de 30% de la population, soit environ 1,57 milliard de personnes, avec plus de 500 millions de personnes il ya déjà des signes de divers troubles de la carence en iode. Une garantie fiable que le contenu de l'iode dans le corps que vous avez tous les droits, est tout simplement de vivre sur les rives d'une mer. Hélas, tous ne sont pas aussi chanceux dans la vie! Toutes les autres zones de la Terre sont en degrés de la carence en iode variant, et les produits qui y sont cultivés est pratiquement pas d'iode, ou très peu. Bien sûr, la carence en iode peut se produire à tout moment de l'année, mais, comme les scientifiques ont découvert, il est de Septembre à Janvier concentration d'iode dans le sang est réduite à un minimum. Toutefois, heureusement, depuis Février commence une nouvelle hausse, et en début d'été retenue iode atteint le plus haut niveau. L'amplitude d'oscillation est faible teneur en iode, mais la plupart des minéraux dont nous avons besoin tout à fait un jour la norme de bits pour un adulte de 150 microgrammes, 75 ans de la vie, nous avons tous de consommer une cuillère à café d'iode, et ce montant nous avons assez pour le bon fonctionnement du corps. L'iode est un élément très important, il est indispensable pour l'homme, car sans qu'il est impossible de la synthèse des hormones thyroïdiennes. Ces hormones thyroïdiennes () affectent la reproduction, la croissance, la différenciation des tissus et le métabolisme, ils remplissent de nombreuses fonctions de notre corps, il est la protection contre le stress et participer dans le métabolisme des hydrates de carbone, et de réduire les niveaux et le contrôle de la croissance et le développement cholestérol sanguin cerveau, les os et le tissu musculaire en période de l'enfance, le soutien pour le système reproducteur. Il est de la glande thyroïde régule l'ensemble du corps. Avec un manque d'iode le corps tente de faire face aux difficultés découlant mêmes en raison d'une thyroïde plus actif, avec une augmentation de sa taille. Ainsi, près de la formation d'un goitre, et cela est que le début des problèmes .... Une attention particulière doit être liée à la mise à disposition du corps avec de l'iode pendant la grossesse, établissant que la carence en iode mère fait face à de sérieux problèmes avec la santé de l'enfant à naître peut être la cause de malformations diverses. Avez-vous suffisamment d'iode? Assez d'iode dans votre corps, peut être déterminée par un auto-diagnostic simple. Il existe plusieurs façons: • Appliquer iode maille avec une solution d'alcool de 5% de l'iode dans la face interne des cuisses. Il est facile à faire, vissé dans un bâton mince (cure-dent, brochette, baguette d'hygiène) et un morceau de laine de coton imbibé d'une solution d'iode. Maintenant, tracez un bâton sur la peau de la grille avec des carrés de 1 cm par 1 cm Si un jour votre iode maille toujours en place -. Carence en iode ont certainement pas! Si après 6 - 8 heures sur l'iode maille étaient seulement des conseils, des symptômes de carence sont présents, mais la situation est pas critique. Si vous avez trois heures réticulum a disparu - l'iode du corps est extrêmement nécessaire. • Méthode simplifiée. Dans la soirée, mettre sur votre poignet iode trois bandes, un mince, plus épais deuxième et troisième de large. Dans la matinée, vérifier que les restes des bandes. Si tous les trois ont disparu - ce qui est une bonne raison de se référer à un endocrinologue si il ya des traces de bandes plus larges, la situation n'a pas menaçant, mais plutôt alarmante si disparu seulement une mince bande, alors vous êtes tout droit. Buvez de l'iode? Mais vous ne devez pas! Les doses efficaces d'iode dans la réception là à cause de sa toxicité. Au cours des dernières années, avant même que ces procédures populaires comme barbouiller la gorge avec une solution de Lugol angine experts exhorter à abandonner, car il ya un risque d'avaler de l'iode, et il est pas sûr. Il est sans importance du point de vue de la science moderne, et le conseil chaque jour pour boire du lait, à laquelle on ajoute quelques gouttes d'une solution alcoolique d'iode. La dose est trop importante, chaque gouttelette contient 6000 microgrammes d'iode, à savoir 30 fois l'exigence quotidienne. L'iode est toxique, étant un oxydant fort, il endommage, voire détruit les cellules vivantes du corps . Même un petit excès d'iode associé à l'utilisation fréquente de l'iode vers l'extérieur et vers l'intérieur, provoquant la soi-disant "iodisme", dans lequel il ya une inflammation des muqueuses des voies respiratoires supérieures (rhinite et salivation dacryo-, laryngite, bronchite) et semble ugrevidnye éruption cutanée. Iode et beauté En plus de l'état émotionnel et la santé physique d'un manque d'iode dans le corps et a un impact direct sur notre apparence. Bon état de la peau, des yeux, des cheveux et des ongles est inextricablement lié au fait que l'iode est ingérée en quantité!. A besoin d'iode pour l'échange du métabolisme des lipides dans la couche de graisse sous-cutanée - il favorise la dégradation des graisses et éliminer la cellulite. La teneur moyenne de l'iode dans le corps, il est plus facile de brûler les graisses pendant un régime, reste actif et donne de l'énergie. Comme un agent externe de l'iode est largement utilisé comme un agent antiseptique, anti-inflammatoire et comme une composante de différents masques pour renforcer les ongles. Les plus populaires sont: - Masque de l'huile d'olive avec de l'iode Aide à éliminer les ongles secs et empêche le fractionnement, fait pour la nuit. Dans le bain d'eau chauffer le 1 cuillère à soupe. cuillère d'huile d'olive, ajouter quelques gouttes d'iode. La masse résultante est frotté sur la plaque de l'ongle et la peau autour d'eux. Porter des gants de coton et aller au lit. Cette procédure est recommandée 1 fois par semaine. - Masque polir avec du jus de citron et l'iode Efficace pour la couche fragile de clous. Chauffer la cuillère d'huile végétale, y ajouter 2-3 gouttes d'iode et 3-4 gouttes de jus de citron. Bien secoué et posa doucement sur la surface de l'ongle, en se frottant la base. Après 10-15 minutes, retirer les restes du masque.
|