|
La chance? Des scientifiques de l'Université d'Aberdeen a constaté que les détenteurs de la mémoire exécutif dans ce numéro - la vraie chance. Il est plus facile de se conformer aux restrictions alimentaires, et même le régime le plus strict sur l'épaule. Quelles sont les caractéristiques de la mémoire exécutif? Il est avéré que les propriétaires de ce type de mémoire est mieux que d'autres se souviennent de leur intention de suivre un régime et perdre du poids . En d'autres termes, peu importe où ils sont - à la table ou sur le pique-nique sans dégustation de fromage, ou un supermarché - qu'ils ne jamais oublier qu'un régime . Pour eux, manger inhabituelles deux cents grammes de bonbons, et ensuite penser tout à coup sur l'alimentation . Avec ces gens ne peuvent pas se passer situation désagréable ce gâteau fait maison dans le four, puis il se souvint à la veille de ce serment de refuser l'utilisation de bicarbonate . Donc, le comportement de ces personnes sur le régime itinéraire choisi est très sélective, une planification minutieuse, commun à évaluer les meilleures options à mettre en œuvre l'prévu, la capacité de se fixer des objectifs et de les atteindre . En outre, ces personnes, en raison de leur dévouement, il est plus facile de coller à planifiée . Ils écartent rarement de leurs objectifs, de supporter les épreuves pour l'amour d'une nouvelle chiffres gastronomiques . Quoi d'autre? Si vous ne pouvez pas se vanter d'une telle mémoire, il est nécessaire de venir avec quelque chose à garder à l'esprit la volonté de parvenir à un résultat. Tout d'abord, les chercheurs recommandent de faire pour eux-mêmes rappels d'inspiration. Ceci est le cas lorsque pour accrocher sur le réfrigérateur photo pleine Dame, vous ne voulez pas devenir, ou abattu beauté élancée pour l'inspiration. Chaque fois que vous voulez "illégalement" pour entrer dans le réfrigérateur, la photo va vous rappeler de quelqu'un que vous voulez ou ne voulez pas tourner. Deuxièmement, le meilleur remède pour mauvaises snacking et alimentaires perturbations inattendues - il est alimenté sur le calendrier. Vous devez créer un menu pour chaque jour et s'y tenir. Il est nécessaire d'envisager d'inclure ce que vous saisirez la faim, si il vient de façon inattendue. Une paire de pommes dans le sac - qui est ce que vous avez besoin pour échapper à la "raid" sur les croustilles et des biscuits dans le bureau. Troisièmement, la nécessité de rendre la perte d'une partie de sa vie de poids. Par exemple, tenir un journal alimentaire, qui, comme nous le savons, une grande discipline. Il est également bon pour aider à la pesée. Entre autres choses, l'utilisation de peser dans la perte de poids a été récemment prouvé une fois encore par les scientifiques. Les experts du Royaume-Uni a mené une expérience sur la base de l'Université de Birmingham et ont prouvé que la pesée régulière peut non seulement perdre du poids mais aussi pour maintenir le résultat de la perte de poids pendant une longue période. Les sujets ont été divisés en deux groupes. Certaines personnes suivant un régime pesés, d'autres qui ne se souciait pas lui-même. Il a été constaté que la pesée régulière aidé score au test d'environ 8 kilos de moins par rapport à ceux qui ont abandonné la routine. L'auteur de l'étude Claire Madigan appelé échelles excellent moyen de maîtrise de soi, qui contribue à maintenir les résultats obtenus.
|
Perte de poids et de la mémoire
Douceur de vivre sans nuire aux chiffres
Produits laitiers: protection contre le diabète et ne pas grossir
Actif alimentaire: examiner les calories d'une manière nouvelle
Bean Minceur
Un souffle d'harmonie: préparer des cocktails pour la perte de poids
Desserts de fruits
Vol rayures: profiter de la pastèque d'été
Tremblante sucré que les desserts utile gelée
Se débarrasser de la rétention d'eau et un couple de kilos supplémentaires
Cholestérol mystérieuse - ami ou ennemi?
10 produits pour la peau parfaite
Quel est ce fruit merveilleux? Une seule réponse - Pamplemousse!
Perdre du poids en été - tout simplement! Régimes latitudes nord et sud
Comment écrire un régime alimentaire?
Comment aimer la farine d'avoine
Cinq jours sur le régime Dukan - moins de trois kilogrammes avant les vacances
Pour aider à perdre du poids: les aliments et les plats avec des calories négatives
Riz à grains - un gage de beauté
Die Hard
Diet - manger ou pas, ni ...
Erreurs régimes
Partager pomme avec un ami, ou sur les avantages de pommes
Produits que chaque femme devrait avoir plus
10 nouvelles raisons de boire plus de café
Pré-Jour de l'An désintoxication
Boisson magique pour perdre du poids
Sucreries pour la joie ... ainsi que la santé et la beauté!
Les tisanes - sources de la jeunesse et de la santé pour les femmes disponibles
Printemps - le temps pour un régime soupe
Ce qui est tout vert
Les recettes les plus simples pour le nettoyage et minceur
Sont la diète protéinée?
Le petit déjeuner vous ne pouvez pas refuser
Le principal problème de printemps
Huit des choses qui ne peuvent pas être faites pendant le régime
New 14-Day Diet - Fast Lane
Sarrasin
Froid alimentaire et de l'écoulement nasal
Chaque jour, ils mangent - tous les jours de l'automutilation
Questions douceur de vivre . Part One
Diviser et manger ... ou récifs séparent alimentaire
Snacking à bon escient
A boire ou ne pas boire, telle est la question!
Évident, mais incroyable du monde de la perte de poids
Minéraux harmonie
Le régime alimentaire de deux jours
Nous luttons avec la cellulite et le surpoids
Que manger pour perdre du poids? Partie 1
Le manque de nutriments, de minéraux, de vitamines et de la peau
Foie de morue - non seulement dans les salades, mais aussi sur le visage
Quatre produit extrêmement nocif. Donc, si elles sont nuisibles?
Suppléments: Mythes et réalité
Palette lumineuse des thés
Une bonne nutrition: Avis d'expert
Yaourt - un super produit pour la santé et la perte de poids!
Un autre avantage de la diète Atkins
Perdre du poids avec l'aide de plaques et des gencives magiques
Fruits simple et rapide et l'alimentation végétale
Bonbons utiles
Ce céleri utiles: pour maigrir
Huile de ne pas gâcher votre peau
Que manger pour perdre du poids? Partie 2
Dr Perricone alimentation, ou le régime alimentaire d'une personne
Où prendre l'Oméga-3 pour les végétariens et le jeûne?
Le côté sombre de la perte de poids rapide
Mon poisson
Raw régime alimentaire: tous les «pros» et «contre»
Minceur Nouvelles: reconstituer l'arsenal d'outils