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Des chercheurs de l'Université de Chester prouvé que le problème de l'excès de poids chez les femmes des travailleurs peut être facilement résolu. Ils ont calculé qu'une femme travaillant dans le bureau pour passer 12 heures par jour dans une position assise. Les scientifiques ont proposé travail de bureau les femmes changent leur journée de travail, et au moins trois heures à consacrer à vos pieds. Cela a permis à un supplément de 50 calories brûlées par heure. Il est facile de calculer que dans l'année, ce sera autant de 30,000 calories. En outre, les scientifiques croient que le statut de travail quotidien ou sur le mouvement est bon pour la santé. La position assise prolongée conduit à des problèmes avec le niveau de glucose dans le sang, réduit considérablement le niveau de l'activité de l'enzyme décompose les graisses. Tout cela conduit à un risque de maladies cardiovasculaires. Et, bien entendu, un gain de poids. Essayez au moins trois heures au cours de la journée de travail ne siègent pas à l'ordinateur et vous aurez de bonnes chances de maintenir le poids et la santé. Une seule question demeure: comment réagir face à ce boss. Auteur: MyCharm.ru: Julia Gnedina |