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La chanteuse a déclaré dans une interview que déplore le fait qu'elle avait d'exposer le corps au stress tels que la perte de poids rapide après l'accouchement. Beyonce profondément convaincu que les femmes doivent accepter le fait que nous sommes tous différents, et de se concentrer principalement sur leur santé, et non pas à l'échelle. «Les gens ne devraient pas être les mêmes. Être en bonne santé et de prendre soin de vous-même, mais dans le même temps, profiter de la belle des choses qui vous rendent unique" - Elle dit. Alors, comment ne Beyonce a réussi à perdre du poids rapidement après l'accouchement: Tout d'abord, danser entraînement cardio. Deuxièmement, 80% de l'excès de poids, selon le chanteur, a pris en éliminant de nombreux aliments, y compris son pâtes préférées. "Je suis passé à un régime alimentaire faible en calories. Je renonçai viande rouge et mange beaucoup de poisson. Pâtes et riz remplacé dans le film." «Je dois toujours le petit déjeuner, par exemple, brouillé les blancs d'œufs, légumes boisson smoothie ou préparer le petit déjeuner à grains entiers avec du lait écrémé. Pour le déjeuner et le dîner, je mange beaucoup de poisson et de légumes. Et pendant la journée je essaie de boire beaucoup d'eau." "Le dimanche, je peux me permettre de se livrer et un plat, ce qui est beaucoup veulent. Habituellement, ceci est mon pizza préférée." Pendant la grossesse Auteur: MyCharm.ru: Anna Shustrova |