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1. Avocat - Prouvées de gras monoinsaturés dans ce fruit aider à réduire l'inflammation systémique, qui peut conduire à des niveaux élevés de cholestérol et d'éviter des projections des niveaux de glucose dans le sang. En outre, l'avocat est riche en potassium, il contient des vitamines B, acides aminés, en fibres - tout cela contribue à la normalisation de métabolisme dans le corps et transforment les éléments nutritifs dans le tissu de l'énergie et du muscle; 2. L'huile de coco - Graisses, contrairement aux préjugés communs, sont utiles et nécessaires pour le corps à maintenir un poids santé. Ils renforcent le cœur et le système circulatoire, les os, les organes internes, le cerveau, le système nerveux central et le système immunitaire. De nombreuses études ont montré que le maintien d'un régime alimentaire riche en graisses saturées et pauvre en amidon et les hydrates de carbone est en fait l'un des moyens les plus efficaces pour se débarrasser des kilos superflus; 3. Citrus - Citrons, limes et des oranges, comme les autres agrumes sont les meilleurs brûleurs de graisse. Ils sont riches en flavonoïdes et d'antioxydants qui aident non seulement à stimuler l'immunité et lutter contre l'inflammation, mais aussi brûler efficacement les graisses et contrôle du poids; 4. Le thé vert - Des études ont montré que boire du thé vert peut aider à commencer la thermogenèse, c.-à- production de chaleur dans le corps et de stimuler la dégradation des graisses. Le thé vert est riche en polyphénols et catéchines, qui sont en mesure de traiter avec des dépôts de gras. Source: http://www.naturalnews.com/ Remarque: les meilleures variétés de thé noir ou vert, et de la poudre de café sont inclus dans Boisson à base de plantes basé sur 7 phytocomponents à partir de Herbalife . Il tonifie et renforce efficacement la défense antioxydante pendant la journée. Auteur: MyCharm.ru: Anna Shustrova |