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La viande rouge, les scientifiques sont invités à remplacer les aliments riches en fibres. Elle est contenue dans les légumes crus, les fruits, les haricots et certaines céréales. La fibre ne sont pas digérées dans le corps. Mais il crée un sentiment de satiété, ce qui empêche la suralimentation. En outre, améliore l'activité motrice de l'intestin, aide à éliminer le cholestérol du corps. Les fibres alimentaires réduit l'activité de la formation de la "nouvelle huile." Oui, en plus, la fibre a un léger effet diurétique, la promotion de l'excrétion de sodium et de l'eau. Et, d'autre part, la fibre - une source de potassium et de vitamines. Auteur: Julia Gnedina |