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Elena Siderskiĭ parle du style de "Yoga-23", qui a été fondée par son père Andrew Siderskiĭ. L'un des enseignants les plus célèbres du monde de Kundalini Yoga carte Singh révèle le sens secret des enseignements. La chambre - la pratique de partenariat avec les asanas de base à la pratique avec un partenaire, l'étude Ardha Chandrasany (demi-lune pose) pour les débutants et les asanas pour soulager l'enflure. Les amateurs de yoga vont apprendre à cesser d'avoir peur et de quoi regarder la peur en face, apprendre à pratiquer l'humilité et la patience quand rien d'autre à faire, et de comprendre, qui signifie «assis» pendant la méditation. Auteur: myCharm: Julia Gnedina |