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1. «Hé! Arrêtez de me critiquer! " Donc, je vais bientôt des complexes ... Ouais, je ne suis pas parfait. Mais ce que je créé, et je fais tout ce que je peux vous tout allait bien: vous être en bonne santé, actif, beaucoup ont le temps de sentir attrayante. Je ne généralement ne prend pas de poids, et vous vous tenez de place en place, je pompé votre sang, chaque jour, je suis en guerre avec les bactéries et virus pathogènes, digérer les aliments que vous mangez tous les jours, et faire beaucoup d'autres choses importantes, vous ne faites pas notable. Je suis fatigué d'entendre de critiques lorsque vous êtes debout devant le miroir: pas assez longues jambes, petits seins, le ventre est pas plat ... Méfiez-vous - parce que je ne peux pas vous crois et être exactement ce que vous me exposez si dur! Love me, exalter moi, me respecter - souvent loué, enfin! Nous aimons tous quand les gens remarquent nos efforts et les réalisations. Nous sommes des partenaires, pas des ennemis. Vous voulez me faire mieux - alors faites-le! 2. «Je dois faire un bon travail, je besoin d'être nourri! " Et la nourriture était bonne - qualité, alimentation équilibrée, avec une graisse raisonnable, de protéines et de glucides. Je suis pas satisfait de votre attaques «famine», ou à expérimenter avec différents types de régimes (sans mes intérêts et caractéristiques). Et encore plus, donc je ne suis pas heureux avec le «snacking» et «traite» que vous «gâter» moi à la restauration rapide. Vous pouvez charger, mais je - non! Et en passant, je vous préviens, au cas où vous décidez de nouveau "est pas": je puis le mettre hors beaucoup plus gras que d'habitude. 3. "qui me fait bouger! " Oui, nous sommes une fois peu paresseux. Agréable de se coucher sur le canapé à regarder la télévision que la «sueur» pour la formation de remise en forme. Mais il semble seulement. Si je commence à être paresseux, tout va mal: les organes internes se plaignent souvent de moi sur ce sujet. Eh bien, je ne veux pas que vous fassiez des exercices le matin, donc au moins aller à pied le plus souvent, sur les escaliers, pas l'ascenseur va bien, ou commencer à aller à la danse. Rappelez-vous, vous faites-moi travailler, je peux travailler votre cerveau. En conséquence, vous avez plus de temps ou moins mal. 4. "Dormez suffisamment! " Toujours vous, alors toutes les mains sur le pont, puis une date prolongée, le film intéressant et takooooe longtemps! Afin de ne pas "fermé" au mauvais moment, pas "plaisir" fatigue chronique et vous ne recevez pas malade à l'intersaison, je besoin d'un bon repos. Sans un bon sommeil je besoin de plus d'énergie (sous forme de calories!) Pour faire leur travail. Et puis il est pas étonnant que vous vous sentez souvent des épisodes de faim aiguë. 5. "Oubliez tout ce que dit le cerveau, écoutez-moi! " Non, en fait je ne veux pas manger. Je suis soif! Je ne veux boire plus souvent qu'elle est, mais vous ne l'écoute pas, et puis sont surpris que je ne suis un peu à perdre du poids ... Non, je ne veux pas manger quand vous êtes en colère. Le cerveau est très confuse à nouveau! Je veux un bain chaud avec des huiles parfumées et thé calmant. Et le cerveau est susceptible d'être heureux si vous appelez un ami et dites à propos de la raison de sa mauvaise humeur ... Ce ne sont pas d'accord avec les arguments du cerveau: si maintenant vous allez au lit, au lieu de fin de nuit terminer à chaud d'un rapport trimestriel, demain faire tout est beaucoup plus rapidement et avec moins de bugs. 6. "me gâter plus souvent! " Si vous suivez mes conseils №2, 3 et 4, de temps en temps, vous pouvez me le permettez. Je adore les pâtisseries - et d'évaluer leur goût incroyable que je ne dois pas absorber 20 pièces. Je tiens à être paresseux devant la télé - surtout si vous et moi avons très bien travaillé à l'entraînement. Cependant, je ne veux pas limiter votre imagination! Il ya plusieurs façons agréables et utiles pour me plaire: une promenade dans l'air frais, une tasse de thé vert, salade de fruits, étreinte d'amour, la méditation ... En général, mon cher, écoutez-moi, interprète correctement mon signal, rappelez-vous mes besoins - et, ensemble, nous allons revenir en montagne!
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