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Régime hypocalorique Qui parmi nous n'a pas engagé de compter les calories, en utilisant les connaissances de base en mathématiques ou des mini-applets "pour aider à perdre du poids?" Qui n'a pas étudié la table calorique pour savoir ce qui fait plus de mal - la salade avec de la mayonnaise ou un morceau de rôti de porc? Et qui évanoui de la vue sur la couverture de son chocolats préférés kalorazha? .. Nous sommes tous, d'une façon ou d'une autre, nous essayons de "couper" repas de calories consommées appréciateur et fixa le menu, qui au contraire sont donné des chiffres précis, "l'armée de nos ennemis." Et il est en vain, entre autres choses. Récemment, les scientifiques ont constaté que les régimes hypocaloriques ne sont pas seulement nos alliés à se débarrasser de l'excès de poids, mais aussi en partie contribuer à l'ensemble kilogrammes. La chose est que le manque de calories dans le corps provoque une production plus intensive de cortisol (hormone du stress). Ceci, à son tour, rend difficile de perdre du poids. En conséquence, l'homme non seulement de se débarrasser des réserves de graisse, mais les rend également plus solide. Les chercheurs soulignent que quels que soient les moyens que vous ne coupaient pas l'apport calorique, les effets à long terme de perte de poids pour atteindre improbables. Le cortisol augmente, et avec elle - votre poids. Pas étonnant qu'ils disent que la clé de la perte de poids réussie - il est toujours une combinaison de régime alimentaire correct et le programme de remise en forme. En Australie, parmi la gent féminine un moyen populaire pour perdre du poids, la consommation de soupes déshydratées et bouillies. La popularité et la croissance des ventes du produit trouvé après que des scientifiques ont prouvé que les soupes sèches réduisent le poids du corps. En conséquence, selon les chercheurs, 82% des femmes «accro» sur le produit pour cette raison. Autres 18% - femme d'affaires qui ne disposent pas juste le temps de faire cuire un petit déjeuner complet, le déjeuner et le dîner. L'apprentissage de la tendance est répandue, les médecins ont attrapé sa tête. Après tout, la nourriture est non seulement dangereux pour la santé, mais peut être mortelle. Les données recueillies par les experts du Centre national pour la prévention des maladies chroniques à Sydney, qui ont étudié et analysé les données sur la santé de 8000 femmes âgées de 20 à 34 ans. Le fait que le semi-fini - est l'absence de nutriments (vitamines, oligo-éléments) et à haute teneur en sel. Puissance des soupes et bouillies artificiels est lourd avec le développement de la gastrite et même le cancer de l'estomac. Et ceci est seulement la moitié du problème. Selon l'étude auteur Emily René, un niveau élevé de sodium perturbe le système cardio-vasculaire, entraînant l'augmentation du risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. 2% des sujets pour ces raisons déjà identifié les tumeurs malignes des organes digestifs, et a trouvé des preuves de l'insuffisance cardiaque. Dames attentives à perdre du poids devraient se rapporter à des pilules pour maigrir qui sont souvent vantés épithètes «sûr» et «naturel». La plupart des drogues de synthèse, mais "accrochés" sur eux peuvent être des médicaments comme de véritables. Récemment, les scientifiques ont déduit exposer fabricants brésiliens de pilules amaigrissantes qui sont vendus activement sur Internet. L'examen a montré que le médicament était un nouveau-fangled dangereux mélange d'amphétamines, les tranquillisants et antidépresseurs. De nombreuses substances synthétiques dans la composition, qui sont nocifs et addictifs, complètement nié l'étiquette «naturel» dans les bocaux. Dans la lutte aux États-Unis avec des pilules amaigrissantes a été en cours depuis quatre ans. Les autorités sanitaires avertissent régulièrement les citoyens sur les dangers de ces médicaments. Cependant, la diète ne tiennent pas compte des avertissements et continuent à cliquer sur «l'ordre», d'autant plus que pas de prescription pour leur achat est requise. "Dans des dizaines de pilules amaigrissantes, positionnés comme suppléments alimentaires naturels, nous avons trouvé des ingrédients pharmaceutiques, - a déclaré auteur de l'étude Dr Peter Cohen, de la Harvard Medical School. - Lorsque vous obtenez ces pilules à travers l'Internet, vous avez aucune idée de ce qu'il faut acheter. Malheureusement, leur composition est pas contrôlé aussi étroitement que la composition de médicaments, il il est donc possible de pousser quoi que ce soit. En fait, les compléments alimentaires sont considérés comme inoffensifs jusqu'à ce que leur risque pour la santé ne soit pas confirmée par les autorités ". Dr Cohen a raconté l'histoire du 29-year-old femme qui a formé une véritable dépendance à l'égard des pilules pour maigrir. Amphétamines, les tranquillisants et les antidépresseurs ont fait leur travail - elle monta dans d'énormes dettes pour payer les médicaments. Quand elle est allée à des médecins, il a dû être soigné pour une véritable rupture. Il existe de nombreuses options de petit déjeuner utile nocif: positionnés comme désiré, et en fait encore plus faim provoquer. Par exemple, la perte de poids pour le pain ou du yogourt (sucre, combien!). Matin est préférable de commencer avec des œufs qui ne sont pas seulement une longue période, «éteindre» l'appétit, mais aussi vraiment aider à perdre du poids. Les résultats expérimentaux ont montré que la famine dans diverses façons de venir à des volontaires, en fonction de ce qu'ils avaient le petit déjeuner. Il est préférable d'aider à manger les oeufs - par opposition à la boulangerie, la mémoire de ce qui échappe à l'estomac dans une affaire de 1-2 heures, après quoi le corps est exigeante à manger. Mais ce nest pas tout. Le fait que les participants à l'expérience, pris le petit déjeuner des œufs pendant la journée pour consommer 400 calories de moins que leurs "boulangers" collégiales. En général, le nom du bateau, il va flotter que vous commencez le matin, oui, alors dans le miroir se penchera. Quelqu'un avec dégoût, certains - avec amour ... Slim votre silhouette!
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