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Dans le hall spacieux avec un mur de miroir au sommet de la formation que je l'attendais pour un petit groupe de filles et jeune entraîneur maigre. Pressenti musique moderne fort avec des accents d'Amérique latine et l'occupation a commencé. Chaud traditionnel comprenait plusieurs exercices pour le cou, les épaules, les bras. Puis a suivi l'entraîneur nous l'avons déjà devenu répétées plus vigoureusement hanches de mouvement incendiaire, taille intensive gagné. De plus. Mouvements d'extension de côté à l'autre tel que complété par des coups hanches et des mouvements de bras. Vers le milieu de la formation que nous avons commencé l'apprentissage des petits ligaments dans l'esprit de la danse latine, "assaisonnée" avec une forte manches cardio. Pour moi, je l'ai noté que la transpiration saine qui se passe pour moi est extrêmement rare (même dans la salle de vapeur). Dans la seconde moitié de la formation que nous avons danse incendiaire latin. Et ne laissez pas tout, je suis heureux de ramasser un article après l'autre, et se croyait une star du parquet de danse. Effacer mouvement instructeur professionnel inspiré de travailler encore plus étroitement et avec plus d'impact. Dans le dernier trimestre a chuté entraînement étirements, des exercices d'équilibre et la force SET avec une série d'exercices pour les abdominaux, les cuisses et les fesses. Donc voler tranquillement séance d'entraînement d'une heure. Humide et incroyablement heureux et inspiré, je suis allé au vestiaire. En attendant la prochaine classe serait, en fait, comme toutes les suivantes. Mais mon zèle excessif dans une couple de semaines me fit sortir de l'immeuble. Il est évident que lors de l'étirage, je tire un tas sur un pied et de la jambe a commencé à enfler traîtreusement. Le verdict était orthopédiste impitoyables: recevant des médicaments anti-inflammatoires, l'imposition du pneu sur la jambe blessée et 2 semaines sans formation. Je comptais le jours! Lorsque le pied est revenue à la normale, et le médecin a donné le feu vert, je suis allé immédiatement revenir à la Latina de gym, mais avec plus de prudence et écouter attentivement les instructions de l'entraîneur pendant l'étirement. Encore une fois l'échec. A cette époque, un caractère très différent. Le fait que l'un des descentes d'entraînement le samedi matin. Qui aime se prélasser au lit, je devais pas le temps de prendre le petit déjeuner et a couru à leur Latina de remise en forme préférée. Comme je l'ai eu peur quand le premier cardio-bloc pendant l'exercice, a estimé la périphérie de nausées et juste commencé à perdre conscience. Wow! Je suis sorti de la salle à l'air libre, et il revint à lui, retourné à l'emploi. Mais après cet incident, a appris clairement une leçon qui vient à votre séance d'entraînement du matin sur un estomac vide est en tout cas impossible. Mais pour se livrer à un estomac plein est pas la peine. Idéalement, une collation une heure avant la prochaine séance d'entraînement. Trois séance d'entraînement physique la semaine Latina après une couple de mois ont fait de leur bon travail: mon corps était debout à l'attention, volé quelques kilos supplémentaires, et des mouvements est devenu plus confiant. Entré fière de moi, je fais de mon corps, je commence à posséder! Ascenseur émotionnel incroyable et positif, qui donne à chaque classe, ne me donne pas une excuse pour se dérober. La motivation est plus forte: je ne fais pas les activités de routine et les muscles pompés, répétant le même simulateur de mouvement de va et vient, je danse. Et la danse habilement entassés dans le format de la formation de remise en forme, donne un excellent résultat. Et après un mois de pratique régulière, je suis devenu plus confiant, détendu et a commencé à venir à la salle de gym dans une jupe luxuriante, et passer à travers les oreilles boucles d'oreilles en forme d'anneaux minces de diamètre assez impressionnant. Après tout, voilà comment nous imaginons la danse latine: Slim bronzé corps de la femme dans un mouvement fluide à partir des hanches jupe courte luxuriante. Jupe ajouté ma hardiesse de formation et de bronzage, apporté de vacances d'automne sous le soleil de l'Egypte apporté mon chemin de la combustion imaginaire - Amérique latine. Et si, comme toute femme, je dois encore beaucoup de raisons d'être mécontents de leur forme. Que ma presse est loin d'être la caractéristique "plat et aux dés." Supposons que vous pouvez toujours revenir sur les fesses, elle a regardé par la critique, pour voir un soupçon de zeste d'orange. Mais remise en forme Latina - elle fait partie de moi. Avec lui, je me sentais plus féminine, sexy et désirable. Et comme dans toute entreprise préférée, je suis content que je le fais avec plaisir et rempli d'un désir de se développer, d'améliorer dans la danse et dans sa capacité à contrôler son corps. Et cela signifie que l'expérience élégante a été un succès!
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