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(Maïakovski). Peu de joie soit complète, mais ne désespérez pas la peine. Un des hommes, au contraire aime fatties. Rappel, combien d'argent pour payer un homme à regarder le spectacle fatties. Mais, si vous décidez de perdre du poids pour vous-même, assurez-vous de vous poser la question - pour quoi? Les psychologues disent qu'il est motivation La perte de poids est un incitatif majeur, et il est beaucoup plus que les résultats durables et à long terme plus élevés. Par exemple, quelqu'un veut perdre du poids pour l'été, pour un look parfait dans un nouveau maillot de bain qui veut perdre du poids de surpasser son ami, quelqu'un l'harmonie nécessaire à une carrière et un bon salaire, et qui le fait pour l'amour de la beauté et de santé pendant de nombreuses années. Sa motivation doit toujours garder à l'esprit, et même mieux à brûler et l'accrocher au-dessus du bureau. Le deuxième alinéa de programmes de perte de poids - observation . Avant de commencer à perdre du poids, vous avez besoin de les regarder et d'analyser leur comportement alimentaire. Si vous essayez de répondre directement à la question de ce que nous avons mangé pendant le mois, la semaine ou même le jour, presque personne ne va lister tous les aliments consommés. Donc, vous devez prendre un morceau de papier, un stylo et une semaine pour voir ce que beaucoup, et combien vous avez mangé. Pendant l'observation vous limiter à rien pas nécessaire, sinon il sera difficile d'établir qui empêche de perdre du poids. Une fois par semaine aura lieu, il est nécessaire de se plonger dans leurs dossiers et d'analyser les produits qui sont particulièrement préjudiciables? Pourquoi peut-il refuser? Les psychologues sont invités à ne pas abandonner fortement tout comme peut se produire non seulement de mauvaise humeur, mais aussi une véritable dépression. Il est nécessaire, en particulier au premier abord, assurez-vous de vous laisser quelque chose de savoureux. Par exemple, du chocolat. Et voici, la graisse, la farine, en conserve, fumé et doux à vous impliquer est pas nécessaire. Pendant la journée, il ya au moins 4-5 fois, mais progressivement. Ne pas manger la nuit, surtout ne pas vider le réfrigérateur pendant la nuit. De nombreux différends parlent pâtes. La plupart des experts sont enclins à croire que les pâtes ne produit pas de gain de poids, si vous les mangez avec modération et si vous faites des pâtes à base de farine de qualité solide. Mais 100 grammes. le pain blanc - qui est de 200 calories. Si vous mangez 2-3 bonbons ou 50g. gâteau, puis à la taille et les hanches reportée 20 grammes de matières grasses. Pendant un mois, il est de 600 grammes, et pour une année, plus de 7 kg. Devrais-je tant souffrir à cause des 5-10 minutes de plaisir? Il ya une feinte - vous prétendez et inspirer subconscient que vous avez déjà mangé ce dessert ou que vous êtes juste malade au seul souvenir de la douce. La réalisation de cet est pas difficile. Pour les personnes ayant une bonne imagination la plus simple - imaginez ce que le gâteau est grouillant de vers ... Présenté ... veut encore? Un de mes amis ne pouvaient pas vivre un jour sans saucisson. Il ya 2 ans elle a trouvé son favori manger plus griffe de rat. Donc, plus elle ne lui mange pas, et elle a perdu 8 kg. La chance est l'homme ... Ceux qui ne sont pas "la chance" aura pour engager l'imagination. Dans les pharmacies vendu toutes sortes de suppléments alimentaires. Mais si vous voulez utiliser des herbes pour la perte de poids, il est préférable de faire le plus recueilli. - Rassemblez le métabolisme de récupération et de l'obésité. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère marjolaine, menthe, fleur de tilleul, de l'écorce de nerprun, les graines de fenouil et mélanger. 1 cuillère à soupe du mélange versez l'eau bouillante 1 tasse. Exigez de 2 heures, prendre 1/3 tasse 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Le cours est de 21 jours. Cette infusion enlève du corps tous les produits de désintégration, des toxines, des toxines, améliore le métabolisme, favorise la perte de poids et renforce les résultats obtenus. - Afin de rendre le processus de perte de poids ne pende pas la peau, les vergetures ne sont pas apparues et d'autres problèmes, les experts conseillent de prendre salle de bain, le lissage de la peau. Par exemple, comme suit: • 1 tasse de fécule émoi dans 1 litre d'eau bouillie à la température ambiante et verser dans la baignoire. La température de l'eau dans le bain doit être d'environ la même que la température du corps qui ne dépasse pas + 37 ° C. Prendre un bain pendant 15 minutes. Le cours de 15-20 bains. • conifères. 1 gâteau ou 1 c. cuillerée de l'extrait de pin ou de 1 litre conifères perfusion (2 c. à soupe cuillères à soupe d'aiguilles de pin pour 1 litre d'eau bouillante, 1 heure) ajouté au bain. Prenez 15 minutes. Le cours de 15 bains par jour, une pause de 10 jours et un deuxième cours. Après une douche, la peau est très utile de se frotter l'huile d'olive. Avec une utilisation régulière de sa peau est comme une jeune fille.
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