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La plus courante dans notre pays respecte le sauna russe traditionnel, mais avec de nombreuses tendances de la mode construire de véritables saunas finlandais et turc ou rare bain romain. Bain russe Comme vous le savez, cela est un bain de vapeur, et un compartiment de lavage dans la même pièce. Ici vous et réchauffe, et se baigner et se baigner. Certainement, il a ses inconvénients mais aussi des avantages abondent. Tout d'abord, même si un bain de vapeur russe très humide et l'évaporation de la sueur se produit plus lentement que dans le sauna, il est plus approprié pour le traitement et la réalisation d'un certain nombre de procédures cosmétiques. Toutes les saletés, les toxines et les déchets excrétés par le corps par la peau, et il est pas un secret. Deuxièmement, la salle est un endroit idéal pour la communication entre nous, les filles. Et, troisièmement, une salle de bain est un spa-salon. ATTENTION: Bath est contre-indiqué pour les personnes atteintes de la circulation sanguine ou une insuffisance circulatoire, maladies cardiaques, maladies inflammatoires aiguës. Donc, si vous voulez vraiment aller à la salle de bain, mais votre santé est souvent coquine, consultez d'abord votre médecin. Je tiens à vous dire, nous avec des amis aller au bain. Pour commencer, que tous mes amis, comme moi, ont mon bain, que nous vivons dans la campagne. Mais une fois en deux semaines, nous irons ensemble au royaume de chaleur et de plaisir à l'un de nous. La règle la plus importante dans la visite collective à un bain - pas exposé sur le travail, les problèmes et tout ce qui sera en quelque sorte négative. Un des secrets à un bain de succès - ce balai est vrai sélectionnée et cuit à la vapeur. Nous prenons un bain dans certains complètement différents balais, en règle générale, le chêne, le tilleul, sapin (épicéa), et bien sûr, le bouleau. Oak balai Il est bien adapté pour ceux qui ont la peau grasse, souffre d'éruptions cutanées (non liées à des allergies), mais potnichke et l'acné est digne assistant. Il rend la peau souple et effet mat, anti-inflammatoire. Oak arôme empêche une augmentation excessive de la pression artérielle, aussi calme le système nerveux et réduit le stress. Que faut-il en cette ère de vitesse vertigineuse. Linden balai élimine les maux de tête, nettoie les reins en raison d'un léger effet diurétique, favorise la transpiration, zharoponizheniyu, dilate les bronches et accélère la cicatrisation des plaies. Les feuilles de tilleul par des substances contenues dans les ont exprimés et effet calmant. Sapin (sapin, genévrier) balai - Comme un excellent outil pour les rhumes, et pour sa prévention. Substance résineuse volatile du balai désinfecter parfaitement l'air dans la chambre de vapeur. L'énergie de ces balais pénètre profondément dans le corps, qui à son tour conduit à l'activation de la circulation sanguine dans les muscles profonds et les organes internes. Conifères balai zaparivat ne doit pas moins de dix, ni plus de vingt minutes dans l'eau bouillante. Lorsque les aiguilles sont doux, vous pouvez commencez à transpirer. Birch balai nettoie la peau avec une tendance à des éruptions cutanées et des pustules, accélère la cicatrisation des plaies et les écorchures, a un effet calmant et, bien sûr, améliore l'humeur. Sa fonction - l'expansion des petites bronches. Par conséquent, cette broom pas de substitut pour les asthmatiques et fumeurs. Vapeurs besoin d'un manche à balai, verser de l'eau chaude. Mais depuis que je parle du bain russe, balai puis rincé, vous pouvez le mettre au pied du régiment dans la salle de vapeur, où il se vapeur. Le point de l'ensemble des parcs avec un balai pour se détendre et de nourrir votre corps esprit jumelé, l'esprit d'un balai. Pas besoin de se déchaîner à eux, mais peu à peu, que le ventilateur à peine toucher le corps à verser sur la chaleur, en commençant par les pieds et se terminant avec la personne. Mais il ya une nuance mieux branche cuit à la vapeur, puis l'ensemble lui-même. Le processus lui-même se compose d'un homme: Opahivanie, caressant, secouant, postegivaniya, compresser, frotter et d'étirement (en utilisant deux balais). Nous sommes avec ses amis après chaque visite, la paire préfèrent un peu d'humidité pour vous combler et vous rafraîchir. Pour ce faire, nous prenons un bain chaque eau minérale, ainsi que de faire droit dans le bain à base de plantes faibles infusions. Cette menthe généralement des feuilles, Melissa, validol, framboises, groseilles et les cerises. Le choix pour chaque individu, tout dépend de ce que vous pouvez trouver dans le jardin, un potager. Après le sauna et soins de beauté pour le visage et les cheveux, et tout le corps avec l'utilisation de l'argile, le miel, les œufs, le lait. Au total, cependant, et ne répertorie pas, parce que nos besoins sont aussi individuelles que nous sommes. Après la procédure de bain venu à la maison, il est important d'obtenir un peu de repos. Allongez-nu, de mettre à jour votre souffle de peau propre d'air frais. Vingt minutes plus tard, vous pouvez boire un verre de jus de fruits et petits fruits, des boissons de la chaux ou du thé vert ou de toute autre de votre boisson préférée. Profitez de votre salle de bain!
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