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1. Silence comme un "fusible" de suralimentation Il est pas un secret que la principale cause de l'obésité est la suralimentation régulièrement. Souvent, elle est causée par le stress et les émotions constante. Le plus troubles dans la vie d'une personne, plus il "calmé" par un des aliments savoureux et riches en calories. Psychologues américains ont trouvé une autre façon de traiter avec les surcharges nerveux. Ils offrent ... plus susceptibles d'être en silence. Les employés de l'Université de Pennsylvanie ont constaté que le bruit et le stress constant peut être un facteur à provoquer les gens à trop manger. Il a prouvé de façon convaincante les résultats des tests. Selon l'étude auteur Dr Laura Klein, les femmes qui doivent travailler dur dans un environnement bruyant (bouton frapper, appels téléphoniques), de consommer 65-70 grammes de nourriture de graisse de plus que leurs collègues qui travaillent dans une atmosphère détendue. Par conséquent, rentrer à la maison après une dure journée, ne vous comprend pas la musique ou la télévision. Mieux juste pour rester dans le silence. Stress disparu, et avec elle - désir insatiable de consommer les sandwichs, des biscuits et des bonbons. 2. Le plus fort l'odeur, moins faim Des scientifiques néerlandais ont constaté que la sensation de satiété affecte non seulement la quantité de portions mangé, mais l'odeur. Les odeurs fortes de l'aide rapidement rassasiés et l'additif, nous ne vont certainement pas à demander. Selon l'auteur de l'étude Ryuyshop Rihanna, elle et ses collègues ont découvert que le parfum. Il aide à supprimer la faim à long avant que les gens vont manger la quantité habituelle de nourriture. Ainsi, le problème de la suralimentation sera résolu avec succès. Maintenant, nous devons - les chercheurs vont créer des produits qui profiteront de ce parfum puissant, qui traitera de la faim. Si elles réussissent, la perte de poids peut être évitée. 3. Horreur contre l'obésité Hollywood patrimoine «horreur» est frappant - il est favori "Hellraiser" et "Nightmare on Elm Street" et "Vendredi 13" et la nouveauté de cette année, "Drag Me to Hell." Les scientifiques américains nous invitent à devenir comme les éminents réalisateurs et ... peur moi-même. Les psychologues disent qu'il est une méthode très efficace contre le désir constant de mâcher rouleaux ou chaque pause commerciale à courir pour le réfrigérateur. Vous avez juste à exagérer la menace que les aliments riches en calories est pour votre silhouette. Et ce sera couleurs plus foncées, le meilleur. Les auteurs de l'étude ont donné cette technique un nom spécial - "rejette l'interprétation." Et en passant, prouvé son efficacité dans le cadre d'expériences spécialement organisées. Deux groupes de femmes offerts sodas: un - dans une salle avec des paysages sur les murs, d'autres - avec des photos de modèles. Je suis sûr que vous pouvez deviner que, avant d'avoir vu une photo beautés maigres, les sujets ne touchent même à des boissons. Alors, pensez souvent sur les conséquences de douces joies! 4. Calcium - pour aider Calcium - un assistant fiable de chaque femme dans l'amélioration de la figure. Son manque d'appétit et provoque l'envie constante pour aliments riches en calories. Des scientifiques de la Faculté de médecine, Laval a conclu que l'apport de calcium dans certaines doses peut aider à perdre du poids, même sans avoir recours à l'alimentation et d'autres restrictions alimentaires. Pendant l'expérience, menée auprès de femmes en surpoids, il a été formé deux groupes. Les participants de la première, et coincé à l'alimentation consommés 1200 milligrammes de calcium, les participants de la seconde - un placebo. Il a été constaté que les femmes qui ont pris du calcium, perdu 6 fois plus d'excès de poids - 1 kg et 6, respectivement. Les scientifiques croient que 1000 mg de calcium par jour tempérer votre appétit et aider à normaliser le poids. 5. La plupart des régimes sont basés sur des données non confirmées Par exemple, Hokie en doute l'efficacité du régime de pamplemousse maintenant si populaire, qui est basé sur l'idée de scinder enzymes de graisse dans le jus de pamplemousse. Le fait que l'enzyme ne sera pas surmontée intestins simplement à agir sur la matière grasse. Professeur critiqué et chewing-alimentation, qui est basée sur la recommandation à mâcher chaque bouchée de nourriture au moins 32 fois. Selon hockey, il est aussi une théorie qui n'a pas été confirmé par la pratique. La cible du scientifique tourné une alimentation crue, diète alcaline, et beaucoup d'autres qui ont critiqué un professeur à la "Gastro-2009" à Londres. Nous recommandons que vous ne vous contentez pas de choisir un favori à partir d'une liste soumise par le régime sur un site préféré ou un magazine, et de rechercher des informations scientifiques à l'appui de son efficacité. Sinon, la "affamer" fait tout simplement aucun sens. A suivre.
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