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Dangers, en passant, est évidente. On ajoute au risque déjà connu d'une réduction significative de l'immunité. Peu de gens savent que la raison pour laquelle le système de défense de baisse ne sont pas seulement l'aiguë et chronique, "mal", mais aussi amincissantes. Abus d'additifs alimentaires qui sont des régimes nuisibles conduit inévitablement au développement des immunodéficiences secondaires. Immunodéficiences peuvent se manifester à tout âge - sous la forme de la bronchite, les infections bactériennes sévères, sinusite purulente. En conséquence, une personne doit prendre des antibiotiques pour la vie. Aussi sur le fond de l'immunodéficience peut être affectée par certains organes et systèmes, souvent - les oreilles, le nez et la gorge. Si de tels problèmes surviennent, consulter un allergologue-immunologiste. Si la cause est une maladie chronique, vous devez aller à un spécialiste particulier. Comment ne pas vous blesser sur le chemin à une silhouette mince? Pour votre attention - conseils. Si la méthode de perte de poids que vous choisissez la mauvaise alimentation ou de ces aliments mono-alimentation avec une forte réduction du niveau de glucides ou de gras, sont inévitables effets secondaires . De toute évidence, un produit (l'utilisation d'un seul produit est la base de toute mono-alimentation) ne peut pas fournir à l'organisme suffisamment de vitamines, oligo-éléments et des macro- . Régimes faibles en glucides conduisent également à une carence en nutriments que l'organisme obtient des hydrates de carbone utiles . En outre, si pour augmenter la teneur en produits d'origine animale pour le fond rejet de céréales et de pain, vous allez souffrir de cholestérol transitoire et, comme une conséquence de la maladie de coeur . D'autre part, ne doit pas être abusé, et le rejet de matières grasses, riche en acides gras polyinsaturés . En bref, avant de choisir un moyen de vous limiter à la nourriture habituelle, consultez la liste complète des avantages et des inconvénients, de ne pas choisir la mauvaise alimentation . Prenez le temps et jeter les aliments salés, forte thé et du café, des chocolats et des biscuits ensemble - bien sûr, un grand plan, mais, hélas, pratiquement impossible . Trop de volonté qu'il faut . Après avoir perdu dans la bataille avec leurs propres désirs, vous allez inévitablement être déçus . Il est à peine arrangent cette guerre, sauf si vous êtes un vrai Amazon . Il est beaucoup plus facile de se fixer une limite à l'utilisation de sous-produits . Un de mes amis - un fan de café - Limiter la consommation de cette boisson dans une tasse par jour . Elle boit joyeusement dans la matinée, et maintenant le début de la journée, elle est seulement des émotions positives, parce que vous pouvez profiter d'une tasse de café, et donc pas d'abus de caféine pendant la journée . Il peut être trois fois par semaine pour manger un minuscules tuiles de chocolat noir (20 grammes) . De lui, aussi, personne blessée . Réduire la taille des portions . Pour ce faire, l'achat d'une balance de cuisine . Ne soyez pas un changement significatif - de bonnes habitudes sont formés lentement . Il ya une idée fausse que les aliments sains sont rarement savoureux. Mais nous ne savons tout simplement pas les meilleures méthodes pour leur préparation. Faites une liste des aliments qui doivent être inclus dans le menu en raison de leur «utilité». Et puis aller à un portail culinaire majeure, par exemple, Povarenok.ru. Recherche par ingrédients vous aidera à trouver des dizaines de plats, dans lequel il est un produit utile. Vous silhouette mince et en bonne santé!
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