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Du café - Insomnia Beaucoup croient que l'insomnie peut causer une tasse de café le matin. Vraiment. La caféine peut affecter le corps humain pendant cinq heures, si son insomnie d'associer directement avec une tasse de matin de café espresso est pas vrai. Dans la nuit de sommeil peut affecter seulement la caféine, entrant dans le corps en cinq heures avant d'aller au lit plus tard. Et la plupart de tout cela est vrai pour les personnes particulièrement sensibles à la caféine. Il est vrai que la caféine ne peut ralentir le processus de l'endormissement, mais pas l'annuler. Comment peut-on les effets de la caféine? Beaucoup de gens pensent que le café stimule. Mais la caféine ne fournit pas d'énergie. Il fonctionne de la même manière que l'effet de l'adrénaline, qui à son tour catalyse la glycémie, à partir de laquelle il apparaît quand une nouvelle énergie. Par conséquent, nous buvons du café quand ils ont besoin de soutien. Il ya d'autres études intéressantes qui suggèrent que la caféine peut être compatible avec l'endormissement. Le fait qu'il prend effet dans les 15 minutes après avoir mangé. Et si vous vous endormez rapidement, puis de boire une tasse de thé fort va vous empêcher de vous endormir. Et ce ne parle pas seulement logique, mais aussi la recherche. La caféine aide à perdre du poids Filles, perplexes problème de l'excès de poids, en pensant que la caféine peut les aider à perdre du poids. Vraiment. Les faits ne confirment pas cela. Nous savons seulement que la caféine supprime l'appétit, mais pour un bon effet amincissant un peu de caféine, vous avez besoin d'alimentation plus équilibrée et l'exercice régulier. En soi, la caféine ne vous rendre plus mince. Toutefois, la caféine est un bon fonds d'ingrédient anti-cellulite de la peau d'orange. Mais l'effet de ces fonds ne fonctionne que pendant la période d'utilisation. Et se débarrasser de la cellulite ne signifie pas la perte de poids. La caféine est utile pour les rhumes Il ya un jugement. Vraiment. Ceci peut être attribué au fait. Bien que peu connu. La caféine favorise l'absorption du médicament à froid du corps. Cela signifie que la caféine travaille sur l'accélération du médicament, et peut également aider à réduire la dose de certains médicaments. Pas de mauvaises nouvelles. En fait, plus le médicament, plus les effets secondaires. Caféine - un médicament Répétez chaque fois que ceux qui ont peur de la caféine. Vraiment. Oui, il est un médicament, cependant, légalement. Pourtant, la drogue, et non pas l'oublier. Mais il est vrai aussi que ce médicament apporte beaucoup de bienfaits pour la santé, qui est pleinement confirmée par beaucoup de recherches. Ce propriétés anti-inflammatoires de la caféine, et de réduire le risque de la maladie de Parkinson et la prévention du diabète de type 2, une diminution du risque de maladie du foie, et le cancer du côlon. Et tous ces avantages peuvent être obtenus que par un seul (légal!) Tasse de thé ou de café, mais pas sur les médicaments! Caféine - est un antidépresseur On pense que la caféine peut prévenir la dépression. Est-ce vrai? Vraiment. Il est vrai. Des études ont montré que ceux qui buvaient plus de deux tasses de café par jour, moins susceptibles de souffrir de dépression. Une étude récente sur ce sujet ont montré que la caféine peut avoir un effet durable sur la prévention des états dépressifs. La caféine fait une gueule de bois Certaines personnes pensent que la caféine dans la matinée après une fête va rapidement dégriser. Vraiment. Il est plus un mythe qu'une véritable jugement. La caféine agit comme un poussée d'adrénaline dans le sang qui est au niveau psychosomatique. Et l'alcool affecte les fonctions sensorielles et physiologiques. Par conséquent, le soulagement de la gueule de bois après une tasse de café que vous sentez, et votre réaction sera la même que celle d'un homme ivre. La caféine est bon pour votre peau Le marché a une cosmétiques de rajeunissement avec de la caféine, puis - la caféine rajeunit la peau? Vraiment. En fait, la caféine est utilisée dans de nombreuses installations pour la peau. Il a prouvé l'effet de lissage de la caféine sur la peau, causant des rides sont alignés. A propos de l'effet anti-cellulite, nous l'avons déjà écrit, mais il ya aussi un effet de refroidissement, qui a été utilisé avec succès dans les remorques de l'enflure sous les yeux. Donc, vous devez faire attention à la caféine comme ingrédient pour la peau jeune. La caféine déshydrate Café nous prive de liquide - selon certains. Vraiment. Cela ne vaut pas. La caféine est un diurétique. Mais il nous ôte exactement autant de liquide que nous avons besoin d'eux. Qui est, dans les toilettes, vous allez courir plus souvent, mais la déshydratation ne se produira pas, parce que vous (dans l'urine ou la sueur) autant de liquide que café et le thé que vous buvez. De sang de caféine pression monte Les personnes atteintes d'hypertension artérielle ne se laissent pas boire du café et du thé (sauf à base de plantes), les croyant «sauter» la pression. Vraiment. Il est vrai. La caféine peut augmenter le sang indice de pression. Et cela est vrai en ce qui concerne les personnes sensibles à la caféine, ainsi que pour ceux qui consomment de la caféine à des doses élevées. Effet à long terme de la pression accrue de la caféine observé chez ceux qui consomment beaucoup de caféine excessive. Lorsque l'effet à long terme d'une consommation modérée ne se produit pas.
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