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Sur les champignons perdre du poids plus rapidement Des chercheurs de l'Université Johns Hopkins font activement la promotion d'une telle sous-estimé la nourriture comme des champignons. Pourquoi est sous-estimée? Parce que la plupart des champignons alimentaire rôle secondaire - qu'ils agissent comme saveur au poulet, puis sert généralement comme une décoration. Toutefois, les champignons peuvent être utilisés comme une alternative équivalente à la viande alimentaire. Dans le même homme qui va de la viande sur les champignons, non seulement ne pas perdre quoi que ce soit en termes de nutriments, mais prend également sur la question des effets positifs sur le corps. Soupe aux champignons parfumé ou nourrissante délicate cocotte aux champignons - vous choisissez. Tous sont également utiles et incroyablement délicieux! Il est curieux que les champignons se sont révélés non seulement en tant que produit utile, mais aussi en tant que composant plus efficace de la nutrition pour la perte de poids. Donc régime alimentaire de champignons - ce ne sont pas un mythe! Dans l'expérience, organisée par des scientifiques de l'Université Johns Hopkins, en présence de personnes âgées de 48 ans environ, la plupart des sujets - les femmes (88%). Les participants ont été divisés en deux groupes. Tout au long de l'année, la moitié des sujets ont mangé la même chose avec une seule différence. Dans le premier élément de groupe principal comme un plat préparé de la viande, tandis que le second groupe a reçu à la place des champignons à base de viande. En conséquence, "le groupe de champignons" test détrôné plus de poids. Les scientifiques ont prêté attention à leur santé. Aucun effet négatif de l'alimentation de champignon a été trouvé. Au contraire - la santé des femmes et des hommes est améliorée. Les scientifiques ont conclu que le champignon peut être appelé en toute sécurité une composante d'une bonne nutrition et un régime amaigrissant efficace. Dans le contexte de la viande de dommages pour le corps (par exemple, il a été montré précédemment que la viande rouge favorise le cancer du sein), les champignons et le fait d'agir comme une alternative saine et nourrissante, qui devrait vraiment envisager, rendant le menu pour la semaine ou de se demander quoi commander dans un restaurant. Surtout que savoureux - viande ou champignons - vous pouvez même parier. Portobello - et vous bella! Il est pas un secret que, pour une perte de poids réussie ou maintenir un poids sain est important de ne pas accumuler dans les graisses du corps et le sucre. Spécialistes engagés dans des travaux de recherche à l'Université de Buffalo, et ont passé une étude a constaté que divertissant champignons portobello régulent parfaitement sucre dans le sang, et donc empêchent le développement de l'obésité et aider à se débarrasser de l'excès de poids qui ne sont pas satisfaits de sa silhouette. Dans le cadre de l'étude, Peter Horvarf examiner la nature de l'impact des champignons sur les niveaux de sucre dans le sang. Le scientifique et son équipe ont apporté à l'étude des hommes et des femmes qui ont pris sur l'analyse du contenu du glucose et des graisses de l'organisme. Dans ce premier groupe ont reçu des boissons sucrées avec de la poudre ajoutée Portobello, le deuxième groupe propose des boissons similaires, mais sans le Portobello. L'expérience a prouvé que Portobello abaisse la glycémie et de l'insuline, ce qui a un effet positif sur le poids corporel, à savoir aider à perdre du poids. Il convient de noter que le Portobello agit très rapidement. Il suffit pour 20-25 minutes pour provoquer la glycémie à la normale. Et grâce à la composition particulière de champignons - ergothionéine et phytonutriments antioxydant. Les scientifiques pensent que l'inclusion de plantes dans l'alimentation peut aider à résoudre le problème de l'obésité. En outre, ces champignons seulement faible teneur en calories et bénéfiques - grâce à la présence de la vitamine D, de cuivre, de sélénium, de la niacine, de la fibre et de protéine. A vous la perte de poids réussie sur les champignons!
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