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Pour quelque raison, beaucoup de dermatologues ne prennent pas en compte le facteur de puissance lorsqu'il est pris pour le traitement de l'acné. Un des médecins Medical Center à Manhattan, Frank Lipman explique cela en disant que les écoles de médecine ne enseignent cela avant, de sorte que le médecin dernières formations se méfient de la connexion entre l'alimentation et l'acné. Cependant, cette relation est! Au moins, ce que disent quelques experts faisant autorité. Et traiter leurs patients est le régime alimentaire, la nutrition. Ces médecins dont le travail je compte dans cet article incluent Frank Lipman, et le Dr Susan Bloom du centre de Rye Brook, New York, et la célébrité nutritionniste Kimberly Snyder. Ces experts font valoir qu'il n'y a des aliments qui doivent être rigoureusement exclus de l'alimentation, souffrant d'acné : 1. Tout d'abord, il est fromage. Tous et sous toute forme. Tranche Même mangé de la pizza peut faire mal. Par conséquent, strictement contrôlée par le manque de fromage dans votre alimentation. 2. L'alimentation doit être sans produits laitiers! Si sur les fromages Parfois, les médecins disent quelque chose à propos de la relation de lait et akneB rarement mentionné. Les patients qui respectent le régime alimentaire des produits laitiers ont vu les premiers résultats et la peau lisse après deux semaines de régime sans produits laitiers stricte. 3. Le sucre blanc peut aussi provoquer l'acné et les boutons. Dr. Susan Bloom dit que le sucre provoque une inflammation dans le corps, ce qui se traduit souvent par l'acné - les maladies inflammatoires de la peau. Le fait que les personnes souffrant d'acné ont une levure gastro-intestinal, et quand ils consomment le sucre, la levure moyen de se dilate. La peau a des glandes sébacées et de l'environnement de la levure et le sucre consommer, nous provoquer l'apparition de la croissance de sébum. Incidemment, les produits laitiers ont suffisamment de sucre dans la composition (le lait) peuvent donc aussi traire et provoque l'acné. Dans le lait peut être appelé, et le fait que le procédé de pasteurisation sont éliminés des composants utiles de celui-ci, et seuls les graisses qui sont étrangers au système digestif de l'homme lui-même. Mais il ya de bonnes nouvelles pour les fans de lait. Les médecins disent qu'il suffit seulement d'effectuer le traitement de régime sans produits laitiers, puis la peau est normale, ré-entrer dans votre alimentation. Va de même pour de nombreux pizza préférée, et le fromage. Toute ma vie, ne dispose pas de les exclure. Cela ne peut pas être - nous savons maintenant. Ce qui peut et devrait être? Cette règle est dictée par la puissance de nombreuses célébrités nutritionniste Kimberly Snyder. Elle estime que, en premier lieu doivent être inclus dans le menu de produits ayant des propriétés anti-inflammatoires qui aident à maintenir le bon équilibre dans la peau, l'hydrater et guérir de l'intérieur. Voici une liste de produits de Kimberly, qui sont aux prises avec une réponse inflammatoire dans la peau: - Les légumes à feuilles tels que chou et la laitue; - Fruits et légumes riches en antioxydants (en règle générale, ils sont saturés de couleur et de goût, sur la base de leur masse peuvent être récupérés à partir de fruits et légumes); - Zinc, il aide à guérir les cellules de la peau, il peut être trouvé dans les graines de citrouille, graines de tournesol, dans les pignons de pin dans les flocons de noix de coco. Il est possible de prendre 30 mg de citrate de zinc par jour, à moins que les produits visés; - Les «bons» gras qui sont avocats, les noix, les poissons; - Pour inclure dans le régime alimentaire des smoothies verts (tous les jours), il est préférable de commencer votre journée avec eux (recettes de cocktails présentés à la fin de l'article). Et encore une règle - Tous les produits doivent être de nature, organique. Bien sûr, dans une métropole est difficile d'acheter ces fruits et légumes. Dans ce cas, si il ya des doutes sur le naturel, il est nécessaire d'abandonner le régime. Juste tremper pendant quelques produits douteux de temps dans le vinaigre de cidre. Il aide à éliminer la cire d'eux et de pesticides. Et rappelez-vous, ce pouvoir devrait être tenu de respecter. Si vous voulez voir les résultats. Opportunités régime - non seulement soulager votre état, mais aussi complètement se débarrasser de l'acné. Recettes de cocktail de nutritionniste Kimberly Snyder. Les boire tous les jours, le matin, mais mieux encore, ils remplacent toute collation. Cocktail vert avec de l'avocat. Ingrédients: - 1 tasse de morceaux d'ananas congelé - 1 tasse d'eau de coco (ou lait d'amande, vous pouvez juste de l'eau) - 1/4 avocats - 3-4 cuillères à café de poudre de protéine - 2 cuillères à café vert haché - 1/2 ou 1 cuillère à soupe d'huile de coco - 4 glaçons Mélanger dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Cocktail vert clair . Ingrédients: - 1, 5 tasses d'eau - 1 tête de laitue, des tranches - 3-4 branches de céleri - 1/2 de la tête d'épinards - 1 pomme, épépinées et coupées en morceaux - 1 poire, épépinées et coupées en morceaux - 1 banane - Jus d'un demi citron En outre, au goût: coriandre, le persil tiges Dans l'eau, ajouter de la laitue, de commencer à broyer dans un mélangeur à basse vitesse. Porter à une masse homogène, se déplacer à grande vitesse et ajouter le céleri, les pommes, les poires, la coriandre, le persil. Les bananes et jus de citron sont ajoutés plus tard. Pour les diabétiques banane supprimé parce qu'il a un indice glycémique élevé.
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