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Surtout notre corps a besoin de la douceur à la puberté, la menstruation et avant pendant la grossesse. Donc, si parfois vous voulez, et un peu comme vous ne pouvez pas, alors peut-être que vous pouvez? Bien sûr, vous le pouvez! Dans une quantité raisonnable de douceur ne peut aider. Alors, quelle est l'utilisation de sucré? Prolonge la jeunesse Avez-vous remarqué qu'avec l'âge, les gens mangent moins sucré? Avec l'apparition de la ménopause, les taux d'œstrogènes diminuent, de même que l'affaiblissement de la femme envie de sucreries. Les vieilles femmes-dent sucrée - une rareté. Il apparaît également que ceux qui se livrent en douce, est pas soumis à la processus de décomposition. Bonbons et gâteaux sont constamment refont le plein d'antioxydants, qui à son tour combattent les radicaux libres nocifs. Les sources les plus puissants d'antioxydants de bonbons: miel, chocolat, pruneaux, raisins. Il aide à faire face au syndrome prémenstruel Pour une raison quelconque, se rapprochant toujours les jours critiques que nous voulons chocolat ou des fruits doux. Ainsi, le corps signale un changement dans les niveaux d'hormones. Vous ne disposez pas d'un désir de saisir simplement un grand nombre d'aliments ordinaires. En conséquence, parce que toujours difficile de résister à la sucrerie, et vous manger. Alors peut-être mieux de donner seulement le corps un peu sucré, pas charger au-delà du reste de la nourriture habituelle? Magnésium contenu dans le chocolat (seulement 50 grammes, qui contient un taux journalier, et de magnésium), aidera à soulager la douleur dans le bas-ventre. Gâteau nature ces jours peut augmenter le niveau de sérotonine, une substance qui affecte notre humeur. Il augmente les chances de devenir une mère Les nutritionnistes recommandent la vitamine E se pencher sur si vous envisagez de devenir une mère. Il augmente la probabilité de conception. Beaucoup de cette vitamine dans l'huile de tournesol et de halva. Maintenant, beaucoup excluent l'huile de tournesol, de le remplacer par l'huile d'olive. Eh bien, ce qui reste halva. Il est, bien sûr, beaucoup mieux! Augmente le niveau de QI Luttant avec le stress et la mauvaise humeur Sweets fournissent de l'énergie, si nécessaire dans des moments où quelque chose va mal. Sucre à 99, 9% - sont des hydrates de carbone, et donc une source d'énergie idéale. Ces hydrates de carbone - rapide de carburant, ils sont utilisés presque immédiatement. Ces Energizer comprennent le chocolat, miel, fruits secs. Après les manger, nous nous sentons un regain de vitalité. Humour dépend souvent de l'énergie dans notre corps. Dynamise dans des situations stressantes, il permet de faire face avec eux. Il protège contre le froid Il aide à se sentir plus heureux Il ya quelques années tout le monde a commencé à parler de l'hormone de bonheur retrouvé. Et il a été révélé dans les bonbons. Doux produit de la sérotonine (ceci est la «hormone du bonheur"), ce qui améliore l'humeur. Et augmente également le niveau d'endorphines, provoquant un sentiment de plaisir. Ici, il est - l'harmonie! Je répète que nous parlons RAISONNABLE quantités de bonbons. Les surdoses sont dangereux parce que les glucides en excès se transforment souvent en graisses et déposés sous la forme de kilos supplémentaires. Cependant, les tentatives d'éliminer complètement les glucides "doux" pour perdre du poids, pour conduire à la névrose et la dépression. En général, quand soudain voulu quelque chose de sucré - ne nie pas vous-même, prendre soin du corps avec un morceau de gâteau lumière. Toutefois, dans le même temps ne pas oublier que le reste de la nourriture un peu limité en ce jour. Et ne pas oublier l'activité physique!
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