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Nous savons tous de première main qu'il ne peut y avoir beaucoup de bonbons, mais ils ne disposent pas, parce qu'ils sont gâtés de la figure, des dents et de la peau. Cependant, curieusement, ce ne sont pas tout à fait vrai. Rejet complet de gourmandises, trop pas très bon effet sur notre santé. Donc, il est temps de comprendre ce que nuisible qu'utile et des bonbons sur notre table. White Death ou la douceur de vivre? Normal pour nous de sucre a longtemps été la pierre angulaire de scientifiques, nutritionnistes, gastroenerologov. Est diable comme il est peint? Sucre - un nom interne de saccharose, sucre de canne ou de betterave, il est biologiquement produit alimentaire précieuse en raison de glucose, qui est formé lors du clivage dans le tractus gastro-intestinal. Le glucose est capable de fournir plus de la moitié de l'énergie de notre corps. En outre, le sucre favorise la libération de l'hormone du bonheur - la sérotonine, qui est responsable de notre bonne humeur. Important! Outre le sucre ordinaire dans la nature il ya le lactose (sucre du lait), le maltose (sucre de malt) et le fructose (sucre des fruits) contenues dans les produits respectifs. Toutefois, selon les experts américains, la consommation excessive de sucre contribue à une immunité réduite et donc la résistance aux infections bactériennes et virales, des niveaux accrus de glucose et d'insuline (qui peut conduire finalement au diabète), ce qui provoque une carence en cuivre, contribue acidité accélère les changements liés à l'âge etc. Les fruits secs Les fruits secs - ce qui est la forme la plus utile de bonbons. Dans le fruit séché contient un grand nombre de substances mikroelemen¬tov requises, et des vitamines biologiquement actives. L'information contenue dans les fruits secs, le fructose, en raison des particularités de sa structure chimique, ne soulève pas insu¬lina de sang. Dans fruits secs contient du calcium (force de nos ongles et de la santé des cheveux), le potassium (système nerveux de la santé et de coeur), le fer (système circulatoire). Fibres et en pectine, contenue dans ces produits naturels, de normaliser le travail de notre tube digestif. Intéressant! Dans le fruit séché contient des calories moins de la moitié dans le sucre. Marmelade naturel Marmalade - une autre douceur utile. Dans les usines de confiserie produire squish base pa¬toki, la pectine et la gélatine. Selon les scientifiques de recherche récents, la gélatine, comme Ironiquement, il est utile pour les muscles, la peau, les cheveux et les vaisseaux sanguins. La pectine favorise l'excrétion des toxines et des shla¬kov, nettoie l'intestin, réduisant le taux de cholestérol dans le sang. Intéressant! Parfois, la marmelade naturel ajouté agar d'algues afin d'augmenter ses propriétés bénéfiques. Pâte Halva - une délicatesse populaire de l'Est. En dépit de son contenu calorique (dans le halva inclut le sucre, le miel ou de la mélasse, les noix et les jaunes d'œufs ou de substituts), halva a des propriétés uniques: Il rajeunit le corps, calme le système nerveux, améliore la circulation sanguine et la digestion. Sa valeur biologique est obligé sa finesse Orient protéines membres, le sodium, le potassium, le calcium, le cuivre, le magnésium, le fer, le zinc, le phosphore et des acides organiques. Intéressant! Halva Manuel encore faire seulement en Iran, et il est considéré comme le meilleur dans le halva monde. Donc, si les bonbons sur votre bureau à base de produits naturels (fruits, noix, miel), puis l'utilisation raisonnable qu'ils ne favorisent zdoro¬vyu comme un stimulant naturel de l'activité de la vie.
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