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A quoi bon le céleri pour perdre du poids Le fait qu 'elle contient une grande quantité d'éléments nutritifs, de vitamines, de minéraux et d'huiles. Un autre avantage très important de céleri que vous pouvez l'utiliser pleinement, des racines aux pouces. Mais la caractéristique la plus curieuse de cette plante réside dans ses «calories négatives» pour le traitement des aliments parce céleri corps humain est de dépenser plus de calories qu'il reçoit. Voilà pourquoi il peut être appelé une plante idéale pour la perte de poids et le maintien du poids optimale. Il a seulement 18 calories. Même dans les temps anciens de la beauté grecque céleri utilisé pour se débarrasser de kilos superflus. Simultanément à cette plante, ils nettoient le corps des toxines et des impuretés, beauté de la peau saturée et de l'humidité, affiche le corps de l'excès de liquide, et également débarrassé de beaucoup de maux. En diététique moderne, il ya beaucoup de régimes, y compris dans son céleri d'adhésion. Regardons certains d'entre eux. «Soupe Bonn" Ceci est probablement le plus populaire et célèbre de tous les régimes. Il réside dans le fait que vous avez besoin de perdre du poids chaque jour pour manger de la soupe de légumes. Il se compose de céleri, les carottes, le chou, le poivron, les oignons, les asperges, les tomates, les herbes, les épices et au goût du jus de tomate. Immédiatement, je constate que les légumes de cette liste, vous pouvez supprimer ou remplacer l'autre, que vous aimez (sauf pour les pommes de terre et haricots). Options pour préparer: - La première méthode: légumes shinkuem, mettre dans une casserole, remplir d'eau et faire bouillir pendant 15 minutes. - La deuxième méthode est haché finement les légumes remplir de jus de tomate, faire bouillir pendant 10 minutes. Puis couvrir avec un couvercle et laisser languir sur feu doux pendant 10 minutes. Jour 1: tous les fruits sauf les bananes. 2ème jour: légumes crus Jour 3: légumes crus, vous pouvez vous permettre quelques pommes de terre dans leur peau (bouilli ou cuit) Jour 4: trois bananes et 1 litre de yaourt Jour 5: 200 grammes de viande maigre ou de poisson, 1 kg de tomates et beaucoup d'eau 6ème jour: légumes et 300-400 grammes de viande maigre 7ème jour: les légumes et le riz brun cuit. Pendant le régime que vous pouvez boire du café et du thé sans sucre, minérale non gazeuse eau. Fluides doivent autant que possible, en particulier les jours 5e et 6e. Diet aide à perdre jusqu'à 8 kg. Céleri régime de nettoyage Conçu pour sept jours. Pendant ce temps, ne pas simplement laisser ces kilos supplémentaires, mais le corps est nettoyé de toxines. A la veille du premier jour devraient manger seulement les aliments crus. Jour 1: au cours de la boisson jour jus de fruit naturel, dilué avec de l'eau distillée. Mangez des légumes de la soupe de céleri, il devrait être composé de 50%, d'autres légumes au goût. Trois tasses de légumes en dés pour 2 litres d'eau et cuire jusqu'à ce que l'eau est réduite de moitié. Il est souhaitable d'avoir ce jour toutes les 2 heures. 2ème jour: les mêmes que dans le premier jour. Jour 3: des fruits en quantité illimitée, à l'exception des bananes. Jour 4: les mêmes que dans le troisième jour. Ajout de jus de céleri (verts et les plantes-racines), il est recommandé de boire après chaque repas. Jour 5: Pour le petit déjeuner - fruits et bioyoghurt. Déjeuner - salade avec le céleri, les carottes, les raisins secs, le cresson et de prune. Dîner - carottes, chou, cuit à la vapeur, et de jus de céleri. 6ème jour: Petit-déjeuner - de flocons de céréales, fruits et bioyoghurt. Déjeuner - salade, comme dans le 5e jour, vous pouvez ajouter 3 tranches de pain grillé dans de l'huile végétale. Dîner - chou de vapeur, pommes de terre bouillies, pommes cuites. 7ème jour: Toute menu qui comprend céréales, pain, miel, fruits et légumes frais. Tout au long de la journée, boire le jus de céleri. Plats de céleri peut être utilisé comme jours de jeûne. Voici quelques-unes de ces recettes. Décharge jour céleri Pendant la journée, vous devez manger 1, 5-1, 8 kg de légumes (hors pommes de terre et les légumineuses). Parmi eux, au moins 300 g de céleri. Les légumes peuvent être cuits à déguster en salade, laitue, ébullition, laisser mijoter. Vous pouvez ajouter les carottes et jus de céleri (carotte et le céleri 2: 1), et pas plus de 500 ml, boire de petites gorgées. Mer salade de céleri Céleri (200 g), les fruits de mer mélange (200 g), 1 cuillère à soupe. l hypocalorique mayonnaise. Céleri coupé en fines lanières, fruits de mer mélange bouillir pendant 5 minutes. Nous mélangeons et habillés avec de la mayonnaise. Pour goûter ajouter les épices. Manger une salade dîner au quotidien, vous pouvez perdre une semaine de 2 kg de perte de poids. Nous avons besoin de la tige ou de racine céleri, navets et les carottes. Frotte, mélanger, habillé avec de l'huile végétale et le jus de citron. Can un peu de sel. Salade "Slim" (version Jour) Cette salade doit être consommé pendant la journée. Il comprend: branches de céleri, concombre, carottes cuites et œuf à la coque. Frotté, pétri. Peut crème sure ou de yogourt nature. Salade de céleri et le chou 4 branches de céleri, 3 concombres frais, 450 grammes de chou, 2 oignons. Nashinkuem le chou, le sel, rappelez-vous les mains. Bâtonnets de céleri ne doit couper, concombres tranches, et demi-anneaux d'oignon, le goût est mis persil. Mélanger et ajouter le jus de citron. Remplir avec de l'huile d'olive. Salade de céleri aux pommes 300 g de céleri, les carottes 100 g, 200 g de pommes, 100 g de crème, 50 g de noix hachées, le goût d'orange, le sucre et le sel. Décoctions, cool et doivent couper le céleri finement. Carottes et les pommes de sodium sur une râpe moyenne, se joignent à eux avec le céleri. Selon les goûts, ajouter les noix, le sucre et le sel. Mix, la crème sure, tranches d'orange sur le dessus pour voir les résultats de la décoration. Soupe de betterave avec du céleri Eh bien nettoie les intestins. Grille betteraves cuites, 2 branches de céleri coupées finement. Betterave et céleri sont chronométrés 1: 1. Céleri frit avec des oignons hachés. Vous pouvez ajouter 1-2 pommes de terre et le persil. Fruits mis dans l'eau (vous pouvez utiliser le bouillon), le bouillon jusqu'à tendreté. Servir avec de la crème sure. L'option la plus efficace pour la fabrication de jus de céleri - utiliser la centrifugeuse. Vous pouvez utiliser une râpe et presser le jus à travers une étamine. Buvez du jus immédiatement après la préparation est nécessaire. Si vous buvez chaque jour avant les repas pour 2-3 c. À thé de jus de céleri, vous pouvez facilement perdre quelques kilos en quelques semaines. Ce jus facilite la digestion et des propriétés diurétiques. Infusion de céleri dans l'obésité Céleri 20 g herbe dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 15 minutes. La racine bouillir pendant 30 minutes. Puis souche, a été mis à 2 tasses, ajouter de l'eau bouillie. Devrait prendre ½ tasse 3-4 fois par jour. Jus de céleri est contre-indiqué après le sixième mois de la grossesse. Non recommandé pour les personnes âgées ou affaiblies. Aussi contre-indications sont les maladies gastro-intestinal et du système urogénital. Voir aussi: - Ce céleri beauté Utiles - Ce céleri utiles pour l'amour
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