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Les médecins pensent qu'il est nécessaire de manger du poisson au moins 2-3 fois par semaine. Une fois dans notre salle même des jours de pêche ont été, qui est, pour prendre soin de personnes au niveau de l'Etat. Les cliniques des enfants recommandent enfants boivent l'huile de foie de morue. Mais maintenant tout le monde a besoin de prendre soin de lui-même. Quels sont les bienfaits du poisson? - Protéines de poisson est facilement digéré et bien, sans surcharger l'estomac. - Ceux qui surveillent leur poids, peut aider à normaliser il était plats de poisson. Les personnes souffrant d'obésité, particulièrement utile poisson faible en gras comme le merlu, goberge, putasu, la morue, le grenadier et d'autres. - Les personnes ayant un poids normal, et ceux qui ne veulent pas vieillir, en revanche, est le poisson gras plus utile, comme le hareng, le saumon, les sardines, sardinelles, le maquereau, le capelan, le sprat et ainsi de suite, parce que l'huile de poisson contient de grandes quantités de matières grasses acides, tels que les oméga-3, qui est activement impliqué dans la régulation du métabolisme. - Le poisson contient des vitamines A, D et E et oligo-éléments nécessaires à l'organisme - le potassium, le calcium, l'iode, le manganèse, le cuivre, le fer, le zinc, le bore, le magnésium, le lithium, le fluor, le sodium, le brome, le phosphore ... - Poissons d'eau de mer a la priorité sur les poissons de la rivière et le lac, car il contient plus d'iode, qui manque de la plus grande partie des habitants de la Russie. - Poisson efface le corps des toxines et des déchets. - Diminue la pression sanguine et empêche le développement de maladies coronariennes, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Les scientifiques ont mené plusieurs années de recherche et a découvert que les personnes dans le régime alimentaire qui contient un grand nombre de poissons est pratiquement pas affectées par les maladies cardiovasculaires. Ils ne produisent pas non plus le psoriasis et les allergies. Ils ne perdront pas leur mémoire et la capacité à penser clairement, ne pas tomber dans la démence sénile. - Les plats de poisson stimulent la production d'insuline et de normaliser la glycémie. Une huile plus de poissons, le caviar sont utilisés à la fois dans la production industrielle Cosmétique Et dans la maison. Autrement dit, nous pouvons tous devenir plus belle avec l'aide d'huile de poisson et les œufs. Il est pas nécessaire d'acheter dorogushchuju oeufs, nous pouvons nous bornons même un pot de chevreuils goberge salée ... Masque sur l'huile de poisson pour les peaux à tendance acnéique jeune et mature vieillissement de la peau. Ce masque permet de lisser les rides et les petites pour faire face aux taches pigmentaires. Il nettoie le visage et donne à la peau, comme si une lueur intérieure de la pureté et de la jeunesse. 1 cuillère à café d'huile de foie de morue mélangé avec 1 cuillère à café de miel. Bon frotter et appliquer une fine couche sur le visage, le cou et la poitrine. Après une demi-heure pour laver le masque de bouillon de camomille (1 sac versez ½ tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes). La peau ne se mouille pas, laissez-le sécher naturellement. Pour tous les types de peau peuvent être faites un masque d'œufs salés tout poisson. Si la peau est très grasse, au lieu de jaunes d'oeufs battus blanc d'oeuf et ajouter 1-2 gouttes de jus de citron. Pour réaliser les masques d'effets apparents de 15 faites en 1-2 jours.
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