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Quel genre de régime? Comment est-il lié à la source? Je vais essayer de répondre à ces questions ... Soupes et ragoût toujours été considérés comme les principaux plats de la cuisine russe. Qui pâtes, des hamburgers, des pizzas déplacent de plus en plus nos habituels premiers cours. Dernièrement, pour une raison quelconque, la cuisine japonaise est gagne en popularité. Cependant, l'utilité de soupes prouvé nutritionnistes différents pays. Ils reconnaissent soupes non seulement comme un plat de régime, mais aussi comme un salutaire. Régime Soupe assume simplement la soupe comme plat principal pour la journée. Pourquoi - la soupe? Les principaux ingrédients du régime soupe sont les oignons et le chou. La soupe est cuite épaisse, sans addition de pommes de terre, de la viande et de la graisse. Le sentiment de saturation provient de l'abondance des fibres, qui contient une abondance de chou. Outre la soupe - produit à faible teneur en calories, comme dans la préparation ne pas ajouter de produits gras et de viande. Mangez tout ce que vous aimez! Ce régime soupe ne peut pas être considéré comme mono-alimentation. La consommation de la soupe ponctué consommation de légumes, fruits, et certains jours - viande bouillie. Diet assez facilement toléré et est considérée comme efficace. Quelle est l'essence de l'alimentation? Soupe cuit, qui peut être utilisé comme vous voulez, dès que il ya un sentiment de faim. Le premier jour. Entre techniques ajouter au régime soupe de légumes crus. Le deuxième jour. Ajouter les fruits, tous à l'exception des bananes. Le troisième jour. Entre la soupe, vous pouvez manger des fruits et légumes. À partir de quatrième jour à la soupe, vous pouvez ajouter des légumes, fruits, lait faible en gras et faible en gras de la viande bouillie. À partir de Septième Jour Vous pouvez ajouter à la liste des aliments autorisés riz bouilli, de préférence marron. Pendant le régime, vous ne devriez pas boire d'alcool. Vous pouvez boire du café et du thé sans lait et un édulcorant mieux. La consommation d'eau est souhaitée et ne se limite pas. Les premiers jours de la soupe que vous pouvez manger autant que vous voulez. Après l'introduction de la viande et du riz - au moins deux fois par jour. Si la perte de poids va très vite - plus de quatre kilogrammes en une semaine, il est préférable de prendre une pause dans l'alimentation pendant 2-3 jours. À l'époque où le régime alimentaire est pas respecté, de la soupe pour se détendre mieux. L'alimentation est un peuple avec un poids corporel élevé. Il nettoie le corps, redonne de l'énergie. Comment faire cuire le régime soupe ? Plusieurs ampoules et une petite tête de chou haché et placé dans une casserole. Ceci est la base de soupe. En option, vous pouvez ajouter les champignons et tous les légumes, sauf les pommes de terre. La soupe peut être cuit sur un bouillon de pomme de terre. Tous les légumes émietté versent de l'eau de sorte qu'ils ne sont que de l'eau cachés. Soupe porter à ébullition et laisser cuire pendant deux à trois minutes sous le couvercle. Au lieu du sel, vous pouvez ajouter le bouillon en poudre, la sauce de soja. Si vous utilisez encore le sel, puis prendre la moitié de la norme. En tout cas, la soupe doit être salé insuffisamment. Vous pouvez ajouter les épices, l'ail, la pâte de tomates et les tomates. Additifs diversifier la soupe, il est plus facile de transférer un régime. La soupe peut prendre sur la route ou au travail. Il ne contient pas de matières grasses et peut être consommé froid, chaud et chaud. Alors que votre goût dicte. Comment est le régime au cours du printemps? Très simple. Il apparaît d'abord verts de printemps. Après un mois sur les tablettes sera pupyrchatye concombres, courgettes, radis krasnoboky Kripen'ka. Puis podospeyut tomates, les poivrons et les aubergines - le droit d'entrer l'été généreux. Il est temps de commencer maintenant, quand nous avons manqué l'abondance de légumes juteux. Comment puis-je me priver du plaisir crise du concombre et les tomates collation entre les deux techniques de soupe? Et ajouter à soupe de courgettes tranches de jeunesse? Mais l'argument principal pour le début du régime soupe de printemps - dans nos jardins, des potagers, des chalets. Les mauvaises herbes grandissent! Et la plupart des mauvaises herbes sont des herbes en combinaison. Qu'est-ce pas une addition à la soupe thérapeutique? Et même fanes de betteraves, choux de céleri, le persil, l'aneth, le basilic, les épinards et les oignons verts. Soupe alimentaire peut varier à l'infini, avec une telle liste exhaustive des ingrédients possibles. Cuisson soupe prend très peu de temps, le coût peut être modifiée en changeant la composition des produits. En utilisant les dons de herbes sauvages, le régime alimentaire peut donner des propriétés curatives. Eh bien, je dois vous convaincre? Le printemps est en plein essor, nous allons essayer le régime de la soupe?
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